1樓：地下鐵的聲音
一般的體育用品商店會有防噪音耳塞，不貴，講價3塊錢能下來，一般能用半年。記得買柔軟分節的那種用著耳朵不會疼。
我第一次問題，多多關照。
2樓：網友
其實周圍的環境很亂和你靜下心來讀書並沒有很大的關係，只要你真正用心去讀書去看書，你就不會無法靜下心來讀書了，你試試吧^_^
3樓：網友
換個環境，不能夠就接納它．
如何靜下心來看書
4樓：網友
這是很多人都會出現的情況，主要還是意志力不夠堅定。
不要總想著等明天，今天的事必須今天做完，因為明天還有明天的事。
明日復明日，明日何其多。
你想在30歲買房子，就得讓自己更充實。
晚一天充電，就晚一天買房子，你結婚之後就晚一天搬進新家，有的人就多一天看不起你。
永遠不要計劃什麼，計劃永遠趕不上變化。
抓住現在，抓住僅有的時間，為自己的以後：努力吧！
5樓：亮到底
可以將你的 電腦交給你的其他的人幫你保管。你就不會玩電腦了呀！帶上耳塞就不會有人打擾你了，就不會分你心看書了。
6樓：網友
自制力太差，自己都管不住自己，誰能幫得了你？！
可以告訴你姐姐姐夫你的想法，請他們用一些他們的方式支援你。
7樓：網友
趕緊搬出去，自己租房住。
怎樣靜下心來看書
8樓：匿名使用者
和心愛的女孩子一起看！
怎樣才可以在很喧鬧的環境下靜心看書
9樓：匿名使用者
學習要安排乙個簡單可行的計劃， 改善學習方法。同時也要適當參加學校的活動，全面發展。
在學習過程中，一定要：多聽(聽課),多記(記重要的範文，記重要的題型結構，記概念，記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多複習，多總結。用記課堂筆記的方法集中上課注意力。
英語多看重要課文，熟悉詞彙及用法。
其他時間中，一定要保證學習時間，保證各科的學習質量，不能偏科。
每天要保證足夠的睡眠(8小時),若太困可課間或自習時小息一下。保證學習效率。
安排適當的自由時間用於與家人和朋友的交往及其他活動。
通過不懈的努力，使成績一步一步的提高和穩固。對考試盡力， 考試時一定要心細，最後衝刺時，一定要平常心。考試結束後要認真總結，以便於以後更好的學習。
眼下：放下包袱，平時：努力學習。考前：認真備戰，考試時：不言放棄，考後：平常心。切記！
10樓：匿名使用者
心靜。要控制好自己的情緒不被外界干擾。
主要看你聽到那份喧譁是什麼反應。
其實你可以去沒人的地方就好了嘛。
11樓：匿名使用者
我也遇到這樣的問題，但是我找到的乙個方法，對於我還挺有效果，希望你也試一試，就是在寫字之前先哪筆把一段文字抄一遍，什麼都行，先讓自己的心融入進去在去寫字，保你受益匪淺。注意要認真地抄。
在看書時，怎樣才能靜下心來
12樓：網友
人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。雖然我們不能改變自己的生物節律，但可以通過調節緩解不良情緒，縮短情緒波動的時間，減少心情煩躁帶來的不良影響。下面介紹幾種常用的方法，供大家乎耐脊參考：
1.心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。
心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁；這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的「阿q精神勝利法」，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實歲滲際效果的。
2.目標轉移法：如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。
這時不妨看看電視、聽聽**、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是「磨刀不誤砍柴工」，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。
3.思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。
有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裡的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。
4.運動釋放法：如果說前面三種畝咐方法是「精神**」，那麼這種方法就是一種「物質**」——通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。
心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。這些做法經實踐證明很見效，也正好印證了「生命在於運動」這句名言。
怎樣靜下心來看書
13樓：網友
1.調整心態。如果平時不是很重視學習，狀態比較放鬆的人，調整心態是很重要的，不要把學習當做一種負擔，你就暗示自己看看書做做練習也是一件很快樂的事情，不要從心理上仇視學習。
2.給自己制定乙個計劃，每天要看什麼，看多少，接受多少，掌握多少，詳細一點，要是達不到就對自己有所懲罰，比如多久不碰電腦、不碰手機之類的。
3.控制自己的上網欲和玩手機欲。我們現在最離不開的就是手機了，幾分鐘不看，就燒的坐不住了。
如果你去自習室，就一定不要帶電腦，手機倒是可以帶的，把手機放在自己的眼前，提醒自己不能玩手機，只有有**或簡訊的時候才能看。
14樓：二龍山民
兩耳不聞窗外事，一心唯讀聖賢書！
如何靜下心來學習
都知道學習要 氣氛 或是 要 良好環境 找個合適的地方 合適的時間 認真學習 所以合理的安排時間是最為關鍵 之所以靜不下心來，就是因為太多繁雜的事情干擾著畢竟是上班族，不能想學生時代一樣，除了玩就是學習1.制定好每日的學習時間表，要區別開工作時間表，規劃好學習的進度和效率。在這段時間裡，可以到安靜的...
怎麼樣靜下心來學習？如何靜下心來學習？
多想想家人的付出。在學習的過程中，如果想讓自己靜下心來學習，這種情況下可以多想一想家人的付出，當你想到家人為自己做的各種努力，這種情況下心裡面就會感覺到父母的不容易，這種情感上的牽絆，有時候也會讓自己靜下心來學習。多和上進的人聊聊天。在學習的過程中，如果想讓自己靜下心來學習，這種情況下可以多和那些上...
怎樣靜下心來好好讀書，怎樣才能靜下心來看書？有什麼好方法？
鐸可明英縱 很簡單，聽過古語 知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後有得 沒?意思是 知道目標就能行事堅定，行事堅定就能心態沉靜，心態沉靜就能安心，安心就能思慮，思慮就能有所得 現在這樣的情況寧可當初選擇不認識，可以用什麼話來簡單的概括 怎樣才能靜下心來看書？有什麼好方法？ 我挺同...