昨天跟17班打籃球，下午放學回家遇到17班一人，他們班輸了，說我們班...
1樓：帳號已登出
檢討書。我知道對他人吐痰是不對的，我下次再也不了。。。
2樓：smile帥哥
你大人吐痰就是你的不是啦，，，自己寫吧 哥們。
馬上就要打籃球賽了，我們班碰到了乙個強勁的對手。
3樓：曉耕晚笛
一般得大個子移動速度都不是特別的靈活而是力量要強上一線，所以你要揚長避短，防大個子要儘量迫使他遠離三秒區接球，防背打時要鬆緊結合，這樣他會有時候失去重心，你就有機可趁。搶籃板在力量和身高不在優勢的情況下只能利用靈活的腳步站好位。進攻的時候也得利用靈活性多移動，儘量把內線帶出來，使三秒區有更大的空間讓你方突破。
還比賽時看發揮的，不緊張，注意場上的情勢和你們的戰鬥氣勢。 不要被人家打亂自己的節奏，然後畢竟是學生時代嘛，要敢打敢拼。但要保護好自己。
我所能幫你的就這些，我打前鋒的後衛也能打。 可以多多交流。
4樓：大連馬可波羅
如果內線對抗上處於下風 那就讓你們的大個子儘量把對方內線擠出三秒區讓他們遠離自己的射程 這就需要力量和身體了 如果不行 就採取繞前防守 不讓他們得到拿球機會。
而籃板球需要全隊去衝搶 而不是原地搶 那樣根本搶不到做到以上幾點的話 比賽勝負手就在外線的發揮了外線投籃時 儘量把力量用的大些 即使投不進 球砸在籃板籃筐上也會彈的比較遠。
這樣對方的內線就搶不到 他們的籃板優勢也就沒了。
5樓：網友
進攻的時候讓你們最高的兩個拉到三秒區外或者罰球線上做雙擋拆。
也可是拉空內線。
然後直接突破。
防守的時候32聯防就行了。
6樓：第一發銀色子彈
下意識加快腳步移動，適當做些假動作。
ps：問教練）
打籃球只要乙個人站籃板下我就上不了籃怎麼班
7樓：網友
沒裁判的比賽，直接帶球撞人上籃，多撞幾次那人也不敢往那站了，你自己還能練習強對抗下的上籃技巧（但不要用蠻力傷人啊）
有裁判的比賽，急停跳投，拋投，傳球啊什麼的（也可以把球往籃板上扔，你繞過防守人，空中接力）
8樓：網友
他站籃下的話你可以突破到一半時，忽然改拋投、如果他離籃下有一段距離，那就突破。。。如果他離籃下很近，沒有突破空間了，而你投籃也不準的話，，，建議練好挑籃。。。就是低手上籃啊。
可以在他面前直接起跳，挑籃，一氣呵成。。
9樓：曉
單獨跟同學一對一，直到打成為止。面對自己有困難的事情。
10樓：無土墓
斜著切過去，不要正面撞，正面撞很可能犯規，實在上不了就拋投或勾手。
11樓：崔睿敏
你鍛鍊身體。有一天 不杵了就可以了。。你能在上籃時 有把他撞到的信心就好了。
12樓：網友
頂著人上，或者拋投也可以啊，找人對練。
13樓：網友
學習用高手低手近距離遠距離不同角度不同時機出手上籃；學會閱讀籃下人的防守；根據防守人的不同反應選擇上籃方式和時機。
14樓：網友
勾手。或者用身體擠開他。
15樓：網友
那就只好當球迷了，哈哈，別無選擇。
16樓：抄枋洲
給你支幾招。
中投假動作。
背打空中身體靠開。
我們學校打籃球比賽，我和我喜歡的女生那個班打一場比賽，昨天她們班...
17樓：網友
如果她在乎你，那她只在意你的輸贏，她們班輸了她是會不快樂，你輸了她也不高興，但是你輸了她就有了安慰你的理由，只是嘴裡不說吧，但心裡也許是想安慰你的。
18樓：橙淬子
因為乙個女生，你背叛乙個團體，還不如不上場打球。她要是真喜歡你的話就不會在乎你放不放水吧。。。
19樓：網友
時間是把殺豬刀呀，不過得堅持，她會被你打動的，有時候女生的話得反著聽。
20樓：琳娜
重新得找機會，給她送情書，禮物，然後告白。
我初一 我們班昨天打籃球賽輸了 我想請人幫我們制定一套訓練計劃 和很實用的戰術！謝謝！我們的情況如下：
21樓：手機使用者
其實吧，你們才初一，外線投籃應該不會準到哪兒去吧？所以呢，還是要靠c和pf打內線，讓他們多練習背身單打，內線勾手打板，再就是sf和pg突破上籃，sg就只有跑位選擇空位投籃了，只要會跑位，機會總是有的，至於樓主你這樣的身高，在你們那個階段打小前鋒還算可以，不過你得多加練習運球，小前鋒得會突破，運球這東西不是一時半會兒就能練好的，得堅持天天練習，還有就是看nba了！多看比賽好處很大的，你可以學習他們的動作，觀察他們的戰術，等等…
22樓：餘大寶
要強調傳球，跑位，多練練球感。
23樓：網友
初一最好還是練習基本功，你們還那麼小，加強基本功的鍛鍊，時間對你們來說還很長，小時候如果練好基本功，長大後你就會發現自己比許多人都強，現在最好是練習打控衛，這樣將來打任何位置都成，小朋友還是練好基本功才是王道。練習方法最簡單也最難，買兩個籃球來，每天都運運，一開始簡單點，雙手拍球，後來困難點，雙手胯下什麼的，前後胯下運球，練久了你久會發現運球對你來說太簡單了。
24樓：大大的小小的我
說的簡單點，防守就是聯防，防守意識好的站中鋒，不要強調身高了。初一的話可以收縮一點，pg，sg注意往罰球線兩側站住，別人突破就包夾。sf和pf站兩側30度角，防守內線，對手外線如果有籃子就適當外擴嚇嚇即可，鑑於你們班矮子多，這種情況下籃板一定要死守住。
進攻多注意快攻上籃，那個pg第一時間往對方半場跑，搶住籃板的就直接甩過去，注意球不要找人，讓球儘量在pg前面。陣地的話就是擋，只擋不拆，突破好的就直接進去，怎麼說也要賺個犯規。這是我們大學的戰術，你可以借鑑。
25樓：網友
剛初一，身體素質都一般，最好的辦法就是防守反擊。
5個人做好防守，3個人做好反擊。
主要就是防守的壓迫性要強，讓對方打不進內線，迫使他們在外線投籃，或者直接迫使他們傳球出現失誤，這樣轉守為攻比打陣地進攻簡單得多。
1、速度最快的見別人出手就放棄籃板，往前場跑，準備接球上籃得分；
2、剩下4人做好擋人、槍籃板，搶籃板後直接將球扔向前場給泡在最前面那個人，總之從進攻發起者開始，儘量不要運球，2~3(最多3次)傳球就能讓球到一開始往前跑的那個人手裡；
3、這個戰術簡單、好用，但有人的人很多，剩下人都分不多，一般就是需要有乙個籃球基本技術還可以的人做快隨進攻，剩下的人做好防守和籃板，注意團結，不要因為得分多少發生內訌。
26樓：狼翼俊
你們班整體身高矮了點 但是你們才初一我看好你們 好好鍛鍊 ！折反跑 、腹臥（最好是五指撐地！這對你投藍有很大幫助的） 、進攻戰術 跑轟 ！
防守戰術 連防 ！彈跳 就摸籃版 蛙跳！運球不仿你試一下天黑沒有燈光運球 就知道自己該怎麼做了。
27樓：網友
你們班高的太少了，你可以考慮考慮轉位置了…你們班內線肯定不行，就發揮發揮外線優勢吧…你練練彈跳來搶板…讓你們班控位身體再壯一點…先讓他往裡面突破，應該能吸引兩人包夾，突到裡面後，把球傳出去給你們班那個中投準的，這樣要是不進就揍他吧…你們要多傳球，打跑轟，你們班個子真是個問題，不能打陣地…祝你們班取勝吧…記住，你們班一定不能有打球獨的人，一定要多跑動，多傳球，爭取都會反跑！
28樓：u1丶
這個都和自己身高差不多吧！我自己是打g的位置的那2個替補的我覺得應該叫他們多練下運球，對著乙個點雙手交叉的拍球，叫他們拍著球跑。
運球還是要靠多練習的，我在家沒事的時候也會練運球，練習跨下運球，背後運球這些。
戰術這個我不太懂，不過我覺得意識很重要。你們可以多看下籃球比賽，看下他們的打法。
這只是我個人的建議啦！畢竟我不太專業。
29樓：網友
好可愛，初一 就是 鬧著玩，何必當真。。。
看看那些為了100分而 答得所謂 專業的，好好玩。
30樓：網友
哥們兒 這是個很好的陣容配置 你們有射手 又有組織 可能是團隊打的少吧！這個陣容試試看：1：
pg拿球 sg無球跑動 pf打擋拆 c在內線要球 pg過擋拆後分到外線的sg 然後可以投 或者給c低位單打 2：c單擋掩護 pg或sg拿球 其他人跑動 過檔拆後 c馬上補進內線 傳球給c 直接單打 希望可以幫到你！
31樓：shana灬
開場***以下一萬字略），結束的時候你們必贏。
32樓：慘不忍睹的某某
my god、、、你們初一的身高確實不高啊、
想短時間進步就是要 腦袋清醒打球啊。。得懂得配合。跑位、
33樓：為愛放棄滴
找個體育老師指導指導吧！在網上有點不太現實。運動都是要當面教的。身體差就要多跑動多傳球。買本書看看，普林斯頓體系，利用跑動尋找機會。
34樓：網友
練，天天看nba，就是天天打籃球，去找厲害的人去打，天天被別人虐待，這樣就能打好了！
35樓：網友
說實話，你才初一，不怎麼建議你練身體素質，因為可能把身體練僵，影響發育。
你們可以多打擋拆。平時多練練球感。
在我們班有乙個人打籃球整天都是在用肩膀撞人，他自己犯規了，又不承認，這些人怎麼對付好呢
36樓：網友
1.如果你想贏他，他是內線的話，你應該男人一點，至少是硬碰硬。
他是外面的話，突破時給他留他運球手弱側的方向，這樣防守好得多，不需要過多肢體接觸。
2.不和他打。
37樓：網友
方法1：不和他玩或者一起玩時完全不防守他，讓他打得一點意思都沒有。
方法2：用肘子撞他，然後不承認犯規，以其人之道，還治其人之身。
38樓：網友
這種無賴， 我也經常遇到。
根據我的經驗，一般這種人90% 都是打不來球的。
我會先單獨和他簡單的講下規則，如果他只是打不來 造成這種犯規動作，提醒他多注意就行了。儘量避免和他硬碰硬， 因為誰打球 不可能還配個裁判。
如果他身體條件沒你好 你完全可以直接把他擠出底線去。 他不懂規則 顯然也不會叫犯規。
39樓：網友
鄙視他！見到他就叫大哥你饒了我吧。
40樓：豬活著是有用的
找人k他一餐，叫他以後自己小心點。
戀愛…我們學校打籃球比賽，我和我喜歡的女生那個班打一場比賽，昨天...
41樓：匿名使用者
這種問題很常見啊，有的時候自己親自給她解釋那麼多往往沒什麼好的效果的，如果有個有個是你的朋友此棚又是她的朋友給他解釋會好點的，或者不經意間多幫幫人家，她會明喚侍白你和扒吵的，慢慢嘗試吧，你會和她成為好朋友的！
42樓：
另一位成為狼人的始祖。從此狼人和吸血鬼便在歐洲流傳開來敬悄。 關於狼人納稿緩傳說的真實起源，目前則難以追尋，說法各不相洞模同，也缺乏普遍認同的起源。
43樓：ur沙灘上的陽光
尼瑪哪個女生會管自己班打球贏不贏，她看你，哪怕是讓你不進，也是因為在乎你，女人不都這樣，好面子。
44樓：陳小聖
有時女人就是這樣的不可理喻，男人就是要學會體諒女人，堅持就是勝利吖。
45樓：祥仔
看來她不領你情，你還是找其它女孩吧。
46樓：網友
要愛就瘋狂、不愛就堅強！
47樓：網友
她明顯都不喜歡你啦，還何必勉強呢。
昨天邀請一位女生看我打籃球賽，休息時我要如何接近她？
48樓：比爾邦邦
和她聊聊，畢竟是你邀請她的。聊聊比賽，也要看她是不是感興趣。還有就是你在場上的表現。如果是打醬油的。那別喊比較好。
如果是主力，那就要表現的更霸氣。
男孩子在球場上可以很有魅力，也可以很丟人。
全心投入的打好比賽去吧。
49樓：如果紫藤飛飛
隨便說說話好了～之前qq上怎樣聊，現在就怎樣聊好了，自然點啦！
打籃球，我一人的時候，感覺命中率還行，人一多，打班的話就不行了，感覺沒那個天賦。。
50樓：狡猾飛天德
防守：練習腳步移動 如影隨形跟著進攻者 就是防守了 蓋帽什麼的一般那是協防的結果。
過人要先練好運球 在練一練啟動 再左右手變化一下運球 過人要流暢 運球最好保持在膝蓋處。
乙個人練球是沒人防守 沒壓力 有空間。
打半場的時候人多空間小 人又多 還有人盯人。
以後投籃練習定乙個明確目標 比如一天命中200箇中投 注意是命中數。
或者按你的意願來修煉自己 要嚴格。
還要有乙個屬於自己的進攻節奏 這個節奏可以在平時的苦練中定下來。
比如說我自己的調整就是 我接到球然後都會在擺出投籃姿勢 但要從腰上走 再投籃。
啪(接球) -啪(停頓準備) -啪(出手)
心理上的需要 大可以去搏一下 不認識的人在一起 就快速的找他們的弱點。
發揚自己的優點。
實在不行就當自己是苦力好了 防守 搶籃板 卡位置 發界外球 多傳球不黏球。
昨天打籃球的時候跟別人撞了一下小拇指好像向後折了一下現在腫了不能動怎麼辦
這麼跟你說，如果你大拇指還能彎，應該沒有骨折！沒骨折你應該扭傷的當時就用冷敷或冰敷 用冷水衝，或買個冰激凌，大拇指插進去 感覺手嘛了，就停止冷敷。第二步 24小時之內千萬不能熱敷或碰熱水，12個小時後上雲南白藥，如果可以讓大拇指一直朝上，手舉過肩，這樣會減少大拇指血液迴圈，從而減少紅腫，2 3個星期...
17歲打籃球晚不晚，十七歲打籃球
一點都不晚，踢足球力量應該會比較強。如果彈跳覺得一般，可以每天做 提踵練習，每天300下。球感麼，每天練習投籃，運球等一些基本功，揮毫的 不晚.只不過你要正確的學習技巧.不然歪了很難改.建議不要學那種不3不4的花招.他們說的都對，首先你有身高優勢，以後身高還會增加，現在要注重技術上面的鍛鍊，現在開始...
怎麼打贏籃球班賽，為什麼在打籃球班賽的時候發揮很差
同學 我是高三的 我們高二時學校組織舉行過年級的籃球比賽 我在我們班是打控球的 所以我更多是從頂弧發起進攻 對對手的防守和進攻觀察的相對清楚 雖然高中生身體素質比初中生好些 但其實班級之間打比賽身體上不會差很多 所以 沒有什麼絕對能贏的辦法 只能給你一些建議。首先 防守是關鍵 像學校裡的比賽其實相比...