1樓：雲貓君
家長髮現孩子完成一定的複習任務之後，一定要帶孩子出去放鬆一下，除此之外要給孩子定可以實現的目標，不要對孩子抱有過高的期望，給孩子造成壓力，同時幫助孩子做查缺補漏。
一、給孩子制定放鬆的計劃。
孩子在考試前緊張會有一些壓力，這是正常的，這個時候家長一定要控制住自己焦慮的情緒，同時幫助孩子緩解焦慮情緒。比如當孩子完成當天的複習計劃之後，乾脆點帶著孩子去公園散散步，出去玩，去吃點美食，去放鬆自己，在孩子專心致志複習的時候，讓孩子專心致志複習，在孩子玩的時候讓孩子專心致志的玩，不要把兩件事情混在一起。
二、給孩子定可以實現的目標。
很多家長在給孩子定目標的時候定的太過遠大了，比如說一定要考上清華北大或者下一次考試一定要考滿分，這些目標都太過遠大了，以至於孩子一面對考試就有壓力，第一目標要根據孩子的成績來定，比如說這一次語文只考了70分，下一次語文爭取進步到75分，如果超過了這個分數就有獎勵。像這樣子可以實現的目標就可以鼓勵孩子一步一步往上爬，如果目標太過遠大的話，反而會讓孩子覺得很有壓力，一定要懂得幫助孩子把目標一一分解變成乙個又乙個可以達到的小目標，這樣既有成就感又有自己在往上爬的感覺。、
三、幫助孩子做查缺補漏。
為什麼說家長要幫助孩子做查缺補漏呢？因為孩子在初高中的時候面對的科目多了，精力就分散了，成績肯定會有一定時期的下降，這一點是正常的。當孩子發生成績下降的時候，有文化的家長不要急於去指責孩子，一定要幫孩子看一看一張考卷當中孩子不會做的題目有多少，這些題目就是孩子遺漏的知識點。
給孩子一些實際性的幫助，就是要幫助孩子做查缺補漏，幫助孩子一點一點的把成績提上。<>
2樓：網友
家長不應該對孩子太過的嚴苛，或者是表現出很焦慮很緊張，這樣也會加大孩子的壓力，反而容易讓孩子考試失常。
3樓：清清夢澤
家長面對孩子時不要表現出太過的緊張以及給予太大壓力或者是焦慮，這樣也容易影響孩子情緒，讓他壓力加大。
作為家長，在臨近考試時怎樣做才能緩解孩子的壓力？
4樓：葭允
第一招，家長要穩，你自己先別緊張，我知道這很難，但是你要儘可能的保持淡定，以不變應萬變，就是大智慧，家長放鬆了，整個家裡的氛圍呢，也就輕鬆了，孩子心態呢，自然就穩了。
第二招，家長要經多聽少問啊，千萬不要嘮叨啊，天天問孩子感覺怎麼樣啊，你要承認，初高中的學習，你能幫到孩子的地方很有限啊，你要相信，對於考試和學習，你的孩子一定比你好檔旦更清楚應該怎麼做，問多了呢，反而添亂，孩子一慌更緊張。
第三招，家長要懂，要多懂一些跟教育啊，跟心理有關的友擾常識。臨近大考，所有人都會緊張，這是正常的，都會焦慮，考完就好了，而且呢，跟你說，適度的緊張對於考試來講是有幫助的，你要實在緊張，我這兒有個方法，經常用教育研法，就是你提前幾天先想一想，考試那天起來要吃什麼呀，我要做什麼呀，走哪條路啊，去哪個教室啊，就考試的每個環節像過電影一樣過一遍，預先的演練一遍，那個焦慮感會弱很多。
第四招，家長要暖啊，我知道你肯定是希望孩子可以狀元及第，金榜題名，越是這個時候，跟孩子溝通的時候，越要注意措辭啊，不要說我對你要求不高，考試千萬別緊張，你自己好好考就行，我們等你的好訊息啊，一下子壓力全給孩子了，都不負責，你像我爸媽就，哎，怎麼說呢，沒啥大不了的，考試而已，只要盡力就好，不要怕，不要悔，即便考不好，還有我們似的，中高考都非常非常的重要，但並不是說一考定終身了，孩子未來的路還很長啊，做乙個經懂暖的考生，家長卻儘可能的滿足考生的需求，而並非讓孩子去滿足自己的期望。
5樓：問答老師穆穆
一般來說，孩子的壓力來自兩個方面。 一羨謹此是心理上，怕自己考不好，達晌李不到父母的期望； 另乙個是身體方面的（這個兄迅被父母忽略了），長時間的緊張作息，超密集的講課和問題，睡眠不足，他的身體自然會感到不舒服、疲倦、沮喪。 因此，家長一方面要根據孩子的實際情況設定期望值，另一方面要多關注他的身體健康，保證睡眠，同時容忍他的負面情緒。
6樓：愛情來了擋不住
家長可以給孩子乙個安靜的環境，不要打擾孩子的學習，枯悔其次準備一些孩子愛吃的東西，不要一直對孩子提考試的事，激納以免給他造成太大的壓力沒鉛正。
7樓：嘉咪學姐
不要督促孩子，可以給孩子做一些好吃的，陪伴孩子運動，通過這種方式緩解壓力。
面對孩子的學習，家長們應該如緩解他們的作業壓力？
8樓：your大頭兵
面對孩子的學習，家長們應該如緩解他們的作業壓力。
第一：給予陪伴。當下有些父母雖然並不願意陪伴孩子們共同完成家庭作業，甚至認為那是一場容易犯病的挑戰，但是一方面又想對孩子的作業負責，因此很多家長都能做到陪伴在孩子身邊，雙方共同完成學習任務。
其實這樣的選擇有利於親子關係的加強，孩子內心的壓段螞森力可以也得到一定的舒緩，他們會明白在遇到困難的時候，家長一直在身邊，這種溫暖可以給他們力量。
第二：注意勞逸結合。所有的好成績並不是一昧專注於埋頭苦幹，所以當下越來越多的家庭注重讓孩子們勞逸結合。
比如說在給孩子們制定學習計劃的過程物雹當中，某乙個時間段內要完成一些學習任務，但是在休閒娛樂的時間段內，可以讓孩子們自由做主，去體驗開心舒暢的心情。這個時候不論是家人們散心，旅遊，一起看會兒電視等等，都是不錯的選擇。
如果有一天，家裡的孩子因為學習而變得憂心忡忡，身心疲憊，那麼作為握畝家長的大家，應該在事前，時刻關注孩子的心理變化；問題出現時，積極引導孩子們去舒緩壓力；問題解決後，給予孩子們勞逸結合的空間。
9樓：網友
孩子壓力大可以考慮通過家長的包容和理解、幫助孩子建立良好計劃、帶孩子規律生信滑活等方法進行緩解，具體如下：
1、家長包容和理解：家長一定要對孩子壓力過大的這種表現，多一些包容和理巧喊解，給予孩子言語上鼓勵。比如告訴孩子要勞逸結合孝坦野，並且在言語交流的過程當中，接納孩子，認可孩子的努力。
這樣就能夠讓孩子多一些自信，而且讓孩子知道，家長理解並支援孩子，從而讓孩子能夠得到來自父母和家庭的鼓勵。
2、幫助孩子建立良好計劃：尤其是矯正不合理的目標，不能讓孩子設定過高或者是過大的計劃或目標，因為那些沒有辦法完成的目標，肯定會給孩子帶來巨大的壓力。這個時候應該給孩子設定相對比較小和易於完成的目標，然後督促孩子儘量完成目標。
當孩子完成目標以後，給予孩子言語上的鼓勵，並且讓孩子體驗到成功的喜悅。經過這樣的培養和訓練，孩子就能夠有效緩解壓力過大的問題，並且提高自己的主動性和獨立性。
3、帶孩子規律生活：也應該帶領孩子規律生活、適當運動，促進孩子成長。因為孩子多一些興趣以及運動，可以促進大腦的發育和中樞系統的成熟，這樣就能夠有效緩解壓力大帶來的各種精神心理問題。
孩子因作業壓力過大，家長該如何幫助孩子緩解心中的壓力呢？
10樓：網友
孩子因作業壓力過大，家長該如何幫助孩子緩解心中的壓力呢？
1. 正視孩子的情緒變化。
面對孩子因壓力過大而產生的負面情緒時，一些家長卻總是不以為然，認為自家孩子過於矯情，畢竟每個孩子都要完成相同的作業，憑什麼就你承受不了，效率這麼低呢？
對於孩子來說，家長如此的態度，完全是在火上澆油，不僅不給予體諒，反而出言打擊嘲諷，讓他們感受不到爸媽的愛，反而會使孩子心中的壓力越來越大，最終超過心理的臨界點。
很多家長認為和孩子相處時是要講道理的，但是家長們一定要記住，不要在孩子被情緒支配時和他們講道理。在孩子情緒崩潰，他們需要的唯一一件事便是理解和安慰。即使問題出在孩子本身，這個時候家長應該抱抱孩子，讓孩子情緒得到平復，等安撫好孩子的情緒後，再心平氣和與孩子談心，讓孩子明白家長的苦心。
在孩子因作業壓力而情緒崩潰時，家長也應該儘量避免對孩子的冷言冷語，多一些理解和體諒，這樣才能真正地解決問題。
2. 提公升孩子的效率。
在孩子冷靜下來之後，家長們便要著手從根源上解決問題了。
孩子的作業多嗎？答案自然是肯定的，但是這一問題並不新鮮，現如今被這一問題困擾的家長們在兒童時期也同樣面臨著相同的問題。
孩子們要做的作業確實多，但是也沒多到完成不了的地步，而且很多孩子完成得很好。只要孩子在課堂上專心聽課，完成這些作業並不會花費太長時間。想要從根本上解決這個問題，家長們便要提公升孩子學習與做作業時的效率。
家長們可以為孩子營造更好更安靜的學習環境，孩子做作業時，讓孩子暫時遠離各種電子產品，千萬不要讓孩子邊玩玩具邊做作業，有了各種玩具分神，孩子做作業的效率是很低的，這點家長們要注意。
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我想就算您不說您兒子心理的壓力也一定很大，所以我覺得您在生活上應該儘量滿足他，但不要在語言上過多的體現出來，要多給他動力，沒事的時候多和他談談心，儘量讓他過的愉快輕鬆一些，我高考的時候壓力就好大，好怕自己考不好上不了大學，更怕父母會說我 最主要的是不要給他過大的壓力，可能在這段時間孩子會有點煩躁心理...