1樓：蒼穹
**做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。
做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的功能。他說，大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中一部分，另一部分腦細胞處於休眠狀態。如果這些休眠狀態的腦細胞長期得不到使用，勢必會逐漸衰退。
休眠狀態的腦細胞為了自我防止這種衰退現象，就只有藉助睡眠時做夢來鍛鍊自己和演習自己的功能，以達到自我完善、不致衰退的目的。也有人認為做夢可能是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。例如，**著名文學家伏爾泰常常在睡眠狀態中完成一首詩的構思，苯分子的環狀結構是德國化學家凱庫勒在夢中發現的。
根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。我國古代有句話說：
「盲人無夢、愚夫寡夢。」這話雖有點武斷，但也從一個方面說明了見識少和愚笨者是很少做夢的。反之，做夢多者也多半是思維和想象能力較豐富的人。
當然，不睡則罷，一睡就惡夢連篇，就應另當別論了。
做夢也應像做其他事一樣，有一個度，過度則會適得其反，損害人的身心健康。驚慌恐怖的夢境常常使人從睡眠中驚醒，醒後又很難再入睡；強烈而深度的夢會在大腦細胞中留下深深痕跡，使大腦得不到休息而疲勞。一般認為，做夢最好以第二天能回憶起昨晚做過一場夢而又不能回憶起具體夢境為度。
神經衰弱患者往往入睡困難，好不容易睡著了又往往被惡夢驚醒，干擾了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、無精打采，甚至由夢還會產生疑病症和焦慮症，加重病情的發展。
據湖北省中醫院精神心理科主任周曉寧介紹，人的睡眠是由深入淺的，一睡覺就處於深睡眠期，這時的人不會做夢。1-2個小時後，人開始進入淺睡眠期，首個夢便由此開始，而後迴圈出現，人一晚上通常要做4-6個夢。
有的人多夢，有的人少夢，這主要是因為有些人喜歡回想夢，因此就會感覺自己夢多。
周曉寧說，夢的回想力主要與人的性格和思維方式有關。一般來說，性格內向、有些神經質的人會多夢。特別是當他們處於憂慮、壓力過大之後，出現睡眠障礙導致頻繁做夢，醒來後又不問緣由地把它視為症狀而枉自恐慌，同時，為擺脫失眠痛苦想方設法尋求安眠措施，結果情況越來越嚴重。
對於這樣的人，周曉寧建議，看看心理醫生，儘量把注意力從自身轉移到外界，同時再輔以一些促進睡眠的藥物。
對於做夢，武漢大學中南醫院精神科主任黃懷鈞也認為，做夢是人體正常的生理現象。人在睡眠過程中，意識的清晰度會下降，當日常生活中的思想、回憶和想象刺激人的大腦皮層的某些部分並留下痕跡，並且當大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持著興奮狀態時，日常生活中留下的痕跡就活躍起來，引起了夢。
不過，黃懷鈞提醒，人要是經常做噩夢或夢遊就一定要就醫了，因為這樣的人是一種睡眠障礙上的疾病，長期有睡眠障礙容易導致心臟病、高血壓、動脈硬化、腦血栓的發生。
當人做噩夢時，一定要及時把他叫醒，因為在夢魘過程中，很容易造成痛苦。當人起來後，還會帶來情緒的沮喪、焦慮不安、失眠抑鬱、反應遲鈍，如果這樣的情況反覆出現，就會對人的健康造成威脅了。
2樓：匿名使用者
從心理學上來講，夢都有一定的意義，弗洛伊德理論說夢是人潛意識的反映！有些事，比如你所希望的或者是想要逃避的，自己平時意識不到的都會反映在夢中！做夢其實是代表進入了深層睡眠，。
夢裡的內容未必可信，但是通過對夢進行解析會反映出一些你心裡存在的問題！
3樓：
當你煩惱苦悶無法向人傾訴時,因而企圖在內心尋求宣洩所清楚雕塑出的一個境界,那就是夢.
夢是反映人類情感的一面鏡子.當一個人在睡眠時,理性也隨之沉睡.然而,你的情感並沒有終止活動,藏在內心的想法意識,都將藉由夢境的表現而持續存在.夢是感情的寫照.
一個人的情感會在夢中以各種情景形式表現,夢中所呈現的所有事或物都將當作某種提示.
4樓：匿名使用者
夢是不可靠的 所謂的前人有可靠的資訊 只不過是巧合罷了
5樓：匿名使用者
常說，日有所思，夜有所夢
大部分的與思索有關
6樓：對愛執著
可以.去看看弗洛伊德寫的《夢的解析》吧
7樓：夢裡江山依舊
百家講壇裡有一段：夢的釋義！！
看看吧，很詳細！！
我也可以給你傳
人為什麼會做夢，夢到底是什麼？
8樓：情笙與落
夢，是潛意識的舞臺，是我們潛意識改頭換面之後的顯現。
當我們的意識遇到了現實，或者發生了一些事情導致我們的意識被壓抑到了潛意識，這樣就最終形成了我們的夢境，夢分為兩類，有意義的夢和無意義的夢。有意義的夢分為兩種，一種稱之為病理意義，即因為你身體某個方面或者其他地方發生了病變，通過夢境就反映了出來，這種夢是對我們有意義的，對我們具有健康的意義，因為它傳達了身體疾病的資訊，告訴我們**出了問題。
還有一種就是所謂的「日有所思夜有所夢」，這種夢是觸及心靈的。無意義的夢也有很多種，一種是因為神經系統的興奮延遲所造成的，比如你某天看了恐怖片或者過於刺激的遊戲，導致晚上做了非常詭異、雜亂無章的夢。這種夢只是由於你的神經系統的不自主興奮，是在你睡眠時神經系統仍然興奮造成的。
還有一種是生理原因造成的夢，比如幾乎人人都做過在夢裡找廁所的夢，或者睡覺時由於壓迫了手臂導致麻痺了，就會做噩夢或者身體受傷的夢，這些夢都是無關心靈的，是無意義的。
還有一種夢叫做白日夢，白日夢和我們入睡時做的夢是有本質區別的，白日夢是由於意識的一種狹隘狀態，類似於催眠的狀態，但是其實起主要作用的還是我們的意識而不是潛意識，所以與入睡時的夢境有著本質區別，因為入睡時的夢境時潛意識為主要作用，是一種被壓抑的潛意識的釋放，而不是白日夢的那種慾望的達成。
9樓：郭小穆
正常的夢境活動保證機體正常活動的重要因素之一，夢是協調人體心理平衡的一種方式，特別是對人的注意力，情緒和認識活動有較明顯的作用。心理學家認為人的智慧是有很大潛力的，看情況下只用了不到四分之一，另外的四分之三潛藏在無意識當中，而做夢就是一種典型的無意識活動，通過做夢能重新組合已有的知識。把新知識和舊知識合理的融合的一起，最後存入記憶當中使知識成為自己的智慧和才能，夢境可幫助您進行創造性思維
10樓：花落承溪
按個人理解，夢應該是人潛意識控制的一種除去任何雜念的思想，所以有時候夢可以反應出你想在的生活狀況，而且每個人都會按照自己思想來辦事情，所以幾天的夢有可能就是把你過幾天的思想先分析具體情況在腦袋裡面總結一遍，所以夢裡面也有預知夢。但是夢還有一中可能就是你這幾天一直在思索這某件事情，以至於大腦在你睡覺的時候也沒有停止思考這件事情，所以有時候很想發生的事情也會在夢裡面發生。但是這種夢應該只有一種讓你快樂的效果（當然也有可能是預知夢）
做夢你可以把它看成你發呆想事情一樣，只是發呆想事情的時候有你其他的意識控制著，所以往往是沒有夢裡面那麼神奇。而夢似乎是隻有潛意識的控制，人的潛意識很微弱，但是作用很大，就像是人的大腦控制人一樣的控制著你的大腦，所以一般潛意識發揮作用的時候是不容易被自己所知道，再加上夢裡面自己本身就處於休息狀態，似乎之後潛意識在工作，所以就會是覺得別人在控制你的夢，但是實際上是自己在控制。（當然也有自己控制的情況，就是上述所講的那幾天都在想一件事情，最後在夢裡發生了的。
那說明你的大腦要休息了。）
所以夢不能算是一種迷信。而是一種還未開發的科學。
11樓：匿名使用者
大多數人會做夢，據我瞭解問過幾個人，他們說從來沒做過夢，也許是真的。夢到底是什麼東西，是怎麼回事？科學的解釋是人的大腦細胞在人睡黨的時侯有一部分仍在工作，可以說是人的淺意識，只有進入深度睡眼的時候才不會做夢，也就是說假如你日思夜想，或非常讓你焦急的車西會存入你的腦細胞，在你睡空的時候這些腦細腦會繼續二作，表現出來就是做夢，。
再一種就是你接收到了某一種腦電波，他們與你有融合，影響到你的大腦，而你會主動或被動地作配合，這就是夢，是一種靈感電波的交流，我認為常做夢是一種健康長壽的表現！！
12樓：匿名使用者
我們每個人都會做夢，尤其是小時候夢見自己是個超級英雄可以拯救世界，也有夢見成為神仙的，有人夢到自己參加考試，考的特別好，有人夢到稀奇古怪的靈異人，夢到跟自己喜歡的人做羞羞的事。長大了夢見過自己成為了一個明星偶像，夢見自己跟別人打架，夢見了自己成為老總，夢見了自己有很多錢......有人會被夢笑醒，有人會被夢嚇醒。
其實做夢是很正常的一件事它是在你入睡後大腦皮層未得到完全的抑制，腦海中出現各種奇幻情景，是人類的一種正常生理現象;比喻幻想，白日做夢。形容不可能做到的事，與現實不符。如"那些抱著世界從此太平的人就是在做夢。
''現實是一個永恆的鬥爭世界。頻繁做夢可能是由於生活的壓力所導致，所以從某種意義上說做夢也是一種釋放壓力的形式。
睡眠時期，包括兩個階段。就專業術語來說，第一個時期分為快速眼動睡眠期。在這個睡眠時期，它的特點就是呼吸速度和心跳速度會加快，然後肢體會出現暫時性的麻痺，而且而且令人奇怪的是眼球會左右不停的轉動。
另一個時期叫做安靜睡眠也稱為慢性睡眠期。人體生理功能的新陳代謝內分泌系統和神經的修復都是在這個階段中進行。又包括淺度睡眠和深度睡眠。
13樓：孟秋柔宣夢
每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。
經常聽到有人說："昨晚沒有休息好，做了一夜的夢"、"我晚上夢多，簡直沒有睡著"。於是，這一天學習、工作起來似乎還真感到有點精神不振、精力不足，彷彿做夢真的耽誤了休息。
有些醫生按照傳統觀念，也承認多夢是大腦不曾休息或休息不好的表現。其實，這種舊觀念是不對的。做夢並能回憶夢境並不是睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示不曾睡好。
正如前面談到的那樣，夢是一種普遍的生理現象，不管你有沒有夢的回憶，或有沒有夢感，你每天晚上都必定做
4～5迴夢。
說整夜做夢是誇張，說沒有做夢也不現實，更談不上夢多夢少。國內外都有人對主訴失眠、整夜作夢或夢多的慢性失眠症，進行過生理測驗，應用多種生理儀進行腦電波描記和研究，客觀地記錄證明，這些主訴"夢多"、"整夜作夢"病人的睡眠週期和正常人並沒有什麼差別，他們伴有夢的快波睡眠期所佔的比例和實際時間也並沒有明顯縮短或延長，"整夜做夢"和"夢多"的體驗與各項睡眠引數並沒有相互聯絡。還有人對這類病人進行心理測驗，認為這類體驗與性格有關係。
無論從人類睡眠的普遍規律，還是從實驗研究的結果看，夢感與失眠未必有必然的聯絡。有無夢感及夢感的程度也不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
既然如此，人們為什麼總習慣把做夢和失眠扯在一起呢?正如我們前面多次談到的那樣，夢是在快波睡眠期出現的一種必然的生理現象，是一種主動的生理過程，其表現形式有表象成分又帶有感性性質的記憶活動和超常規的聯想。
而夢感則是指醒來後對夢中某些情節的回憶，或只留有曾做過夢的印象，連夢的內容大多也很難講清楚。主訴失眠伴多夢或失眠無夢的人所說的夢應該指的是夢感，而夢感又與情緒因素和性格特點有關。比如，性格內向的人，多將注意力集中於自身內部的感受，睡眠較表淺易醒或驚醒，常能回憶起生動的夢境；情緒抑鬱、焦慮的人容易從夢中驚醒，因而自感夢多且睡而不實。
研究人員還發現，夢多與睡眠的驚醒程度密切相關，自訴平日夢多的人，睡眠中都比較易驚醒。在睡眠實驗中，只要20分貝的音量便足以喚醒他們，他們的夢境回憶程度也高。
臨床上常常見到突然多夢的人，往往與受到七情所傷、心情不暢、睡眠不安有關，因此失眠者往往伴有多夢。
臨床觀察及實驗結果都證明：失眠，尤其是長期失眠的主訴是不可靠的。許多學者對主訴失眠的病人進行研究後發現，失眠與心理紊亂有關。
他們對睡眠潛伏期往往估計過高，而對實際睡眠時間又往往估計過低。實驗測試時，失眠病人對有關睡眠引數的敘述與客觀記錄不符，不是誇大就是縮小。大多數專家認為，失眠的體驗與情緒、性格有關。
人為什麼會做夢，人為什麼會做夢
雨曼容 做夢是正常的生理現象，人在睡覺時就會做夢，做夢是人體正常的生理現象。夢是在快眼動睡眠情況下進行的，會被記住 相反在非快眼動睡眠情況下的夢，不會被記住，我們也不會意識到。每個人每晚都會做夢，因為人類的腦細胞總是在不停活動，人在睡眠過程中，意識的清晰度會下降，當日常生活中的思想 回憶和想象刺激人...
人為什麼會做夢 是潛意識嗎，人為什麼會做夢？是心理暗示嗎？
卑格菲 睡眠環境的改變同樣可能引發多夢 例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段時間的失眠多夢情況，這屬於正常現象，因為突然改變了熟悉睡眠環境，需要時間適應，過了適應期之後這種現象就會消失。2 睡眠規律顛倒引發多夢 白天工作晚上睡覺是一個人正常的生活規律，但是現在有很多人已經打破了這個正常的生活規律，...
人為什麼會做夢呢，人到底為什麼會做夢呢？
己亮禾代 夢是在睡眠狀態下出現的一種想象活動。在睡眠中，大腦皮層處於不平衡的抑制狀態，神經細胞的興奮使一些表象被啟用，由於缺乏意識的控制與調節，被啟用的表象形成了離奇的組合，這些希奇古怪的組合使得夢境與現實大相徑庭。夢一般不受意識支配。夢的內容源自於生活，多陣列合為不合邏輯的 荒誕離奇的虛幻情境。但...