1樓：匿名使用者
是平掌轉棍嗎?
1）平掌轉棍（8個）
基本轉法：
a）順轉棍：正握a棍，使b棍向左向上向右作順時針運動，此時鬆開手掌，棍鏈繞過掌背，b棍自然運動到掌中成反握b棍。（分步示範）
b）逆轉棍：反握a棍，使b棍向右向上向左作逆時針運動，此時鬆開手掌，棍鏈繞過掌背，b棍自然運動到掌中成正握b棍。（分步示範）
連續轉法：
a）平掌轉棍1：由夾棍勢開始，鬆開b棍，在右大臂**後，使b棍在身體右側向前向下向後運動，同時翻腕順勢將b棍帶到身體左側，動作不停，作立圓的「順轉棍」一週，此時成反握b棍，使b棍在身體左側向後向上向前運動到身體右側，再作立圓的「逆轉棍」一週後，恢復夾棍勢。
b）平掌轉棍2：由夾棍勢開始，鬆開b棍，使b棍在身體右側向前向上向後運動，作立圓的「順轉棍」一週，此時成反握b棍，動作不停，在身體右側作「順側舞花」一週後，翻腕將a棍帶到身體左側，當a棍向左向後運動時，作立圓的「逆轉棍」一週，此時成正握a棍。在身體右側作「順側舞花」一週後，恢復夾棍勢。
c）平掌轉棍3：由夾棍勢開始，鬆開b棍，在右大臂和左腰**後，使b棍在身體前方向右運動，作平圓的「順轉棍」一週，此時成反握b棍，動作不停，使a棍在右腰側**後，繼續在身體前方向左運動，作平圓的「逆轉棍」一週，此時成正握a棍。使b棍在左腰側**後，作「順側舞花」一週後，恢復夾棍勢。
d）平掌轉棍4：由夾棍勢開始，鬆開b棍，在右大臂和左腰**後，使b棍在身體前方向右運動，作平圓的「順轉棍」一週，此時成反握b棍，動作不停，使a棍在右腰側**後，繼續在身體前方向左運動，作「逆下舞花」一週後，繼續作平圓的「逆轉棍」一週，此時成正握a棍。使b棍在左腰側**後，作「順側舞花」一週後，恢復夾棍勢。
e）平掌轉棍5：由夾棍勢開始，鬆開b棍，使b棍在身體前方向前向左運動，在頭部上方作平圓的「順轉棍」一週，此時成反握b棍，動作不停，使a棍向下向左運動，在身體前方作平圓的「逆轉棍」一週，此時成正握a棍，使b棍在左腰側**後，作「順側舞花」一週後，恢復夾棍勢。
f）平掌轉棍6：夾棍勢開始，鬆開b棍，在右大臂和左腰**後，使b棍在身體前方向右運動，作平圓的「順轉棍」一週，此時成反握b棍，動作不停，使a棍向右向後向上運動，作平圓的「逆轉棍」一週，此時成正握a棍。在右腰側和右大臂**後，恢復夾棍勢。
2樓：匿名使用者
你說的是阻指轉棍吧，那可是高難度技術了。先把平掌轉棍練好，學起來就容易多了。
正握a棍，順時針轉360度，藉助慣性待棍鏈轉過手背，繞過大拇指（這個是關鍵），抓住b棍（正握）。
文字都是很抽象的，最好在網上搜一下視屏來看。
3樓：匿名使用者
先把平掌轉棍螺旋花學會，再學滑鏈。
4樓：匿名使用者
才時間的積累經驗，謝謝採納
我是一個雙節棍初學者，請教一下如何練習單手轉棍
雙截棍如何單手轉棍花
5樓：中國汪林
自創的？不好意思喲，告訴你，我在前幾年的時候就可以完成這個動作，棍在手裡向一個方向不停的轉，也就是說，單手執棍，用力讓鏈從手背過，鬆手讓棍帶過來，同一隻手接住另一節棍，再重複這一動作，一般可以做五到六個圈，
6樓：鳥叔人生
這個啊，很簡單啊 先右手握a棍端，然後讓b棍沿順時針方向旋轉,當b棍轉到右手手背時,鬆開a棍 讓它自由旋轉,再讓b棍從虎口上方轉過到右手掌反手握住 這時a棍會順勢旋轉 再讓b棍從食指與中指中轉過..
7樓：匿名使用者
你說的是阻指轉棍麼？？或者是說的劃鏈轉棍？？或者你根本就是說的腰間平掌轉棍？？
做上下的完全脫手旋轉？你是說的拋棍，還是你能夠做到不靠手指完全在掌心轉？我可以做到在掌心轉三圈正握，不過需要靠食指……
8樓：匿名使用者
呵呵。這個動作可早就有了咯。正手轉棍借腰**再換反手是吧。恩 之所以不瀟灑和輕鬆的原因是動作的不連貫。每個地方的叫法不一樣。我給你說一種，看看你能想象的到不？
這牽扯到一種反手轉棍的手法：即反握棍的時候，讓b棍（沒握住的那個）和鏈子纏繞手腕，然後手腕順勢壓下，使得b棍順時針甩出，立刻接手翻轉180°正握。這樣的效果比平掌轉棍多了半圈的效果。
言歸正傳：我幫你改改。首先正轉棍，但是不要打到腰，讓棍子在伸直的胳膊下正轉180°接反手。
其次，立刻上挑，讓鏈子和b棍纏繞在手腕上，再立刻壓下接反轉棍。這樣的效果是：右下方正轉甩到左前方反轉 可以連貫進行。
單手轉棍（雙截棍）。怎麼轉，求教學
9樓：明棒
雙截棍，先正握棍頭，順時針轉一圈成反握，在逆轉半圈成正握
雙節棍單手無限轉棍怎麼鬧，簡單點，不要鬧一堆
10樓：匿名使用者
你是說交接把？ 很簡單 就是說比如你用右手持棍吧 先將a棍往前上方一甩（把b棍甩上來），然後將手在兩棍之間的鏈子中迅速轉到b棍 這樣來回練就可以 剛開始肯定會把棍子扔到地上好幾次 連輸了就好了
11樓：匿名使用者
180度的無限**無限轉是指反手順時針的。接棍時候手掌方向是向上，向上等待甩上來的另外一根棍自己落到掌面。
540度的無限**也是反手順時針。接棍的時候手掌是向下，接棍瞬間b棍是近乎成水平狀態。
540度的轉棍就是在180的基礎上再加個360度的繞腕或繞掌。2種轉的要點就是要摸清轉動過程中兩棍的中心點。中心點是不吃力的，只有感覺到了中心點才能轉的穩轉的快。
12樓：匿名使用者
你說的應該是阻指轉棍？握a棍，逆時針繞過拇指，再繞過手揹回來，重複動作就可以無限轉棍了網路也有教學片
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