1樓：蚊子試做美食
第一個提高情商的方法，就是要提高自己抗壓的能力，也就是說要在面對壓力的時候，要學會釋放自己，那麼在這樣一個背景之下，即使有壓力有困難，我們也會積極的去面對這樣一個。
情商。第二個就是要學會，從細節當中去把握和處理問題，或者是讀懂這樣一些，暗示的這樣一個能力，也就是說在你與人的，這樣一個交往當中，從對方的這樣一個言談舉止當中，你能夠讀取一些細節，能夠理解或學會或者，並且能夠跟人很好的相處。
那麼第三個就是說要多讀書，通過這樣一個讀書和閱讀，使自己的綜合的這樣一個，素養有一個顯著的提升，也就是說在我們思考問題的時候，有一個更寬闊的視野，在我們面對問題的時候，不會那麼極端，在我們處理問題的時候，可以比較靈活多樣。
那麼第四個就是說，我們在提高情商的，這樣一個過程當中，最主要的一個方面，還包括就說你要，學會感恩或者是感激。
2樓：小貝太狼
情商只有先認識自己的情緒，才能談得上管理自己的情緒，甚至影響別人的情緒。認識自己的情緒，不只是體驗情緒，還要隨時覺察到情緒的發生。作者給了一個方法，叫做「自我意識」。
就是要持續關注自己內在的心理狀態，保持內省。當你意識到自己的情緒，你就會獲得更大程度的自由。比如憤怒的情緒：
當你憤怒時，如果能明白憤怒對自己和他人都會產生危害，就不會做出極端行為，人在憤怒的時候其實有很多選擇，比如去散散步、找他人訴訴苦或談談心。或者用語言文字來表達情緒，把情緒說出來或寫下來比如因為什麼憤怒這個動作本身就可以幫助主導理性的新皮層，接管主導情緒的邊緣腦。及時轉移注意。
在情緒爆發的時候擺脫眼前的這個人或地方，去別處轉轉，主動尋找分散注意力的事情，避免敵對想法升級。千萬不要認為把情緒宣洩出來自己會好受一些，很多實驗表明，宣洩不僅不會舒緩負面情緒，反倒會加劇憤怒和焦慮。因為當你想去宣洩的時候，就已經喚醒了主導情緒的邊緣腦，後面再想調動理性就更困難了卻可以提高情商，一個傑出的人未必有著高智商，卻一定有著高情商。
提高情商其實有著簡而易行的方法，你需要的就是堅持。學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。
3樓：網友
情商自然會提高，情商慢慢有，下自然會行成。
如何提高情商
4樓：匿名使用者
不需要 你的年齡還小 應該還在上學吧 在學校裡的人際關係比較簡單，這種青春期的時候的羞澀是難免的，從你的描述當中只能說你有點內向，只要和人交流的時候保持真誠友好的態度，你的交流能力會越來越好的，不要刻意去迎合別人，你對你自己也要有信心，有自信才會讓別人願意和你交流，而且不要完全相信所謂的情商測試題，任何一種測量考核都不是絕對的，所謂的交際天才還是後天慢慢磨合練成的。
5樓：小傅情感諮詢
你也許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理，但它的不利之處在於，別人經常傷害了你的感情而你卻不自知。
2、找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦裡，做出理智的行動。
3、有些人採用水**。洗個熱水盆浴，可能會讓你的怒氣和焦慮隨浴液的泡沫一起消失。
對於沒完沒了的抱怨，我們稱之為嘮叨。抱怨會消耗用力而又不會有任何結果，對問題的毫無用處，又很少會使我們感到好受一點。
6樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
7樓：娛樂星星
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
8樓：匿名使用者
多談幾次戀愛。 不用看心理醫生。網上測試的情跟本不準，你不要太較真了。
我覺得你的問題在於怎樣鍛鍊自己的溝通和口才能力。既然覺得和別 人相處交談困難，那就不如在自己的父母最親切的朋友面前開始鼓起勇氣鍛鍊自己吧。
9樓：匿名使用者
你年齡還小，不用擔心。在將來多一些社會閱歷，多吃幾次虧，情商自然會提高的。測試只是理論上的，只是一個參考。
你平時課餘會做一些什麼呢？有沒有什麼愛好？
10樓：匿名使用者
情商也好，智商也罷，主要分先天和後天，後天情商提高主要是經歷，多經歷幾次同樣的事情，你會發現一種事情的好幾種處理方法，為什麼老中醫值錢？
11樓：職場心機婊
進入職場之後，除了能力必須具備以外，也少不了情商高的表現。
12樓：布一漾子
努力提升自己，樹立自信。
不需要委曲求全。
要知道你是這世界獨一無二的。
13樓：兩性心語錄
男生可以用這6個技巧提高情商。
14樓：明天會更好
多看一些穿越類 的**。
如何提高情商？
15樓：明天更美好
提高情商，首先做到認清自我，多學習，少說話；其次，從換位思考開始，內觀自己，外觀他人；最後，學會控制自己的情緒，保持謙遜，在自信與謙虛中保持平衡，不偏不倚，樂於意見，敢於承認錯誤。
16樓：匿名使用者
在智商的基礎上，如果擁有好的情商，才能讓你走的更遠。如何提高自己的情商是人生中一門必修課。面對情商差的同學，可以用以下3個方面來增加：
1多讚美、少是非：我們多讚美別人，會讓人更喜歡我們，也讓我們的關係更好，要懂得察言觀色，不要搬弄是非。
2認識自己的情緒：隨時隨地都能體察自己的情感，依靠本能的偏好來做出決定。用實際的眼光做自我評價，對自己充滿信心。
記得在讀高中的時候，我情商有點低，我注意力經常很不好，背誦總是記不住，導致我的成績也非常差。接著在搜尋到了能增強智力的「特斯拉大腦開發訓練」，看完之後，才改善了這種不好的情況。我的記憶力和注意力都提高了，改變了我的狀態。
願你能心想事成，祝你順利。
3注意觀察：一定要仔細觀察別人的反應，看是否和我們期待的一樣，在多次運用以後，如果沒用，就要想一想是否是我們使用的方式不對。
17樓：匿名使用者
想提高情商可以通過讀書和實踐來實現，多交流多接觸，慢慢來會有所提高的！
18樓：jq左
真正的情商高手其實從不是壓抑自己的情緒，而是懂得適當地表達自己的情緒。所有的情緒都需要通過積極地釋放才能緩解。
如果我們不懂得表達自己的情緒，那麼情緒就會讓我們一度抑鬱。所以學會表達和疏通情緒就非常的重要。
真正的情商高手是情緒表達高手，更是情緒疏通高手。在我們遇到情緒的時候，請一定不要壓抑自己，而是真誠地表達出來。
19樓：哼哼唧唧
高情商70%是遺傳30%是後天的努力只有好好學習。多看書不斷的充實自己。然後再去磨練自己。然後要學會見人說人話見鬼說鬼話。
20樓：網友
所謂的高情商就是讓別人感到舒服，所以提高情商首先要學會換位思考，說話做事多考慮別人的感受。
21樓：帳號已登出
明確底線，敢於拒絕，明確底線，讓別人明白你可以忍受到什麼程度，但注意控制底線的數量，底線太多，很難相處；底線太少，被人欺負。
22樓：匿名使用者
學會劃定恰當的心理界限 你也許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價還價。
23樓：極地綠洲與故事
可以仔細看看情商高的人如何處理事情的，然後好好學一學。
24樓：幻宇晨風
提高情商的方法就是學習心理學知識揣摩瞭解對方的心理活動來說話行事。
25樓：朋國
如何提高情商？一個人的情商真的牽扯寶青坊方面邁，如果想提高情商的話，這個人的素質修養愛心能力文化都必須具備，才可以談得上提高情商的問題。
26樓：網友
如何提高情商，情商不是你說怎麼樣提升自己這，是根據人的性格也是有關的，情商高的人他肯定在方方面面他都比較聰明的也是很處理事情也很得體。
27樓：匿名使用者
很多人都認為情商很重要，提高情商，我們的生活就會變得更好。 然而，高情商的其中一個指標，就是這個人懂得處理人際關係上的各種問題，和如何面對人生挫折時的表現。 怎麼跟人溝通，怎麼面對困難，都能夠體現出我們的情商。
問題是，認為情商很。
28樓：工程人的技術資料
情商主要表現在說話辦事方面，看書是提高情商的最有效手段。
29樓：小花豹
情商不夠，人品來湊，利他的同時，就是在利己，首先要做一個樂於助人的人，說不定什麼時候，就把這個人給交下了。
30樓：兩性心語錄
男生可以用這6個技巧提高情商。
31樓：公務員乾貨
把看不順眼的人看順眼，把瞧不起的人瞧起，把不想做的事情做好，把想不通的事情想通。
32樓：棟雲霞
經常在外面交際，多與人溝通，每天反思自己在一天的人際交往和處事方面的得失，找出不足的地方，然後針對這些地方加以改進。
最重要的是要放下自己的面子，敢於出去與人交流，與人交際，展現自己。
情商怎樣提高？
33樓：匿名使用者
提高自己的情商，學會與人恰當的交往，才能在工作與生活中如魚得水。面對情商差的同學，可以通過以下3點來提高：
1要有處理自己消極情緒的能力，情商高的人一定不會十分情緒化。
2負面情緒會對正確的選擇和判斷有很大的影響。
3面對壓力時，冷靜對待的能力，不管是別人惹你生氣還是自身覺得壓抑，疲憊或者沮喪，應該找到正確的調節方法，讓自己的心平靜下來，懂得暗示。讀初二的過程，我情商不好，我注意力時常很不好，背誦總是記不住，致使學習成績都很不差。後來看到一個可以讓我提高智力的「特斯拉訓練」，聽完後，情況才開始改變。
我記憶力提高了，在家學習不在犯困，我的各科成績也提高了。這些經驗應該對你有用，相信你也可以的，祝你好運。
34樓：兩性心語錄
男生可以用這6個技巧提高情商。
35樓：檀以彤
提升情商最簡單的方法！經常站在他人的角度考慮問題，體會別人的感受，讓自己具有同情心，能夠接受別人的觀點，這樣對自己的發展也是有好處的，跟不同性格的人打交道，並與他們保持良好的關係。
36樓：搞笑**
提升情商的最好的方法就是學習，多看看書，為人處事的書，然後自己再慢慢地去應用到實踐，改變自己的說話方式，遇到事情不要慌張，認真處理，遇到值得深交的朋友，用心對待，別把錢看得太重。
37樓：抄杉
學會尊重他人尊重他人就相當於尊重自己，尊重是一種最基本的禮貌，在別人出醜時不要嘲笑他人，這人會讓別人感覺很難堪，而且會讓人覺得你這個人很不尊重他人，從而很厭惡你，所以說學會尊重他人是是情商高的一種表現。
38樓：來自昌溪學貫中西的紅葉石
提高情商的辦法就是多讀書，少說多做，多觀察，看別人是怎麼做的。
39樓：你瞅啥呢呵呵呵
情商是一個人生活當中，最重要的一個方面之一，那麼如何提高情商，也就是實質上來說就是，如何提高你的交際能力，你的社會的這樣一個交往能力，以及你處事的這樣一個能力。至於如何提高情商，不同的人有不同的，這樣一個理解，我個人覺得有以下幾個方面。
第一個提高情商的方法，就是要提高自己抗壓的能力，也就是說要在面對壓力的時候，要學會釋放自己，那麼在這樣一個背景之下，即使有壓力有困難，我們也會積極地去面對。
第二個就是要學會，從細節當中去把握和處理問題，或者是讀懂這樣一些，暗示的這樣一個能力，也就是說在你與人的，這樣一個交往當中，從對方的這樣一個言談舉止當中，你能夠讀取一些細節，能夠理解或學會或者，並且能夠跟人很好的相處。
怎麼提高情商？如何提高情商？
提升情商的十種方法。情商，不是天賦，而是一種能力，是能力就可以從無到有，從弱到強，可以通過學習 訓練來得到提升。哈叔精心蒐集了一些提升情商的乾貨方法，以及加入了一點自己的感悟和方法在裡面，糅合出了下面這十個日常提升情商的小方法。1.每日反省，堅持寫日記。每天臨睡前，回想今天做了什麼，比如與人說話時，...
如何提高情商，如何提高情商的方法？
1.每日反省，堅持寫日記。每天臨睡前，回想今天做了什麼，比如與人說話時，說完就後悔的，這樣的事可以記錄下來，日後避免再犯。2.多看書，多模仿。看書閱讀可以打磨一個人的脾性，提升氣質和修養，可以看一些提升情商的書，看一些美文小故事，從中思考，汲取營養。而模仿呢，是說我們可以像身邊那些高情商的人去學習，...
如何快速提高高情商，如何快速提高情商
情商低是件非常痛苦的事情，要提高情商，最重要的就是學會換位思考。很多情商低的人，有時特別委屈。認為自己沒做錯什麼，怎麼就把別人得罪了呢。這些就是典型的不會換位思考導致的痛苦。打個比方，你跟領導一起吃飯，領導夾菜，你轉桌子。領導嘴上不說，心裡卻認為你是個沒眼力勁的人。而你呢，卻認為不過就是轉個桌子嘛，...