1樓：汝悟才感謝
沒有那麼嚴重，人體
免疫力有保護屏障，
比如腸道內有正常菌
群，沒有反而對身體
有害。日常生活，空
氣中也有細菌存在，
要求日常用具清潔就
可以，不必無菌。所
以，把心放到肚子裡，
就是說，你是安全的。
2樓：你是不是辦事
你可以戴手套啊，你不要想那麼多,不然你會像我這樣,有嚴重的被害妄想症
3樓：誇美紐斯的小粉絲
肯定有，而且不少如果你嫌髒的話 平時可以帶一個手套出門
我的潔癖症越來越嚴重了，每天洗手都要洗十次以上的，只要我的手去碰
4樓：匿名使用者
碰到過很多狀態，也知道這個潔癖症.真的不知道咋**.....我自己感覺，用專業知識，先讓你理解、明白，這會讓你更容易轉變吧
5樓：匿名使用者
我是每天洗多少次都不記得了，每次必須洗到自己覺得乾淨，好痛苦啊，我也知道不對，不會怎麼樣，但是就是?
我有潔癖，碰了什麼自己認為髒的東西就要忍不住洗手，比如碰了下上廁所沒洗手的人的手。大家幫幫我！！
6樓：匿名使用者
其實在日常生活中，輕微潔癖不影響生活質量和節奏的情況下，並不是什麼問題，你也可以放輕鬆些。
上完廁所後洗手，是應該進行的，況且也是建議這麼做，你不要有太大的心理負擔，無外乎我們一天上五次六次廁所，洗五六次手，你跟很多其他真正潔癖的病患比起來，是合理的日常行為。
下面你所提到的你碰到你認為髒的東西一定洗手，如果條件允許，或者之後要吃東西，我們還是提倡你進行清洗。實在覺得清洗的頻率高了，比如一小時內洗手數十次，你不妨提醒自己稍後去洗，開始覺得不能“忘懷”，漸漸隨著你拖延的時間和次數增多，你就可以將洗手頻率恢復正常範圍了。
看到你的年齡，猜測你目前還在讀小學，這個階段不妨好好把關注度放在課本上，轉移你的注意力在學習上，加油！
7樓：上海貝貝
你這個不是件壞事情，只是任何事情不要放不開心，敞開自己的心情，走下去，時間與環境可以改變你的情況
8樓：家有0315小鬼
這個不必操之過急，這是長期養成的一種習慣，而且是深入心神的那種，先從自己入手吧，就拿上一個例子來說，你先嚐試著自己上廁所不洗手，然後碰東西后洗完手再嘗試去碰剛剛碰過的東西，一般人對於自己都不會存於太多嫌棄心理。
再者，你養成這個習慣必定有一定的原因，找到並解除這個心結，才是解決這個問題最快速的根本方法。
有時間去看看心理醫生，在網上這麼問也不是辦法。
望早日**！
9樓：匿名使用者
這是一種個人習慣吧，如果非要說是一種病，那可能是一種強迫症。
我是農村的，男生。我有潔癖這正常嗎？比如說我很愛洗手，吃飯前洗手。上完廁所洗手，一天能洗5 6次左
10樓：
再正常不過了，好多人都這樣。有任務，求採納
11樓：
並不是說農村的就不能有潔癖了，你的表現還算正常的，只不過如果這種行為影響了你的日常生活的話，以後還是改一下
12樓：怨去願來生
一般男人這樣會在社會難立足，講衛生是好車，但對周圍人反感，就是在孤立自已。
13樓：蔣麗
正常啊，不要給自己壓力，放鬆自己，做自己喜歡的事(≧∇≦)
上大學，有潔癖總是反覆洗手，尤其是上廁所很害怕髒，
14樓：敬佩衝唐缺
最好能暫時控制洗手不要惡化，我的經驗，不論你說自己是潔癖，還是強迫，或者恐懼，核心的問題都是不安全感。至於是反覆洗手，還是反覆數數，或者怕坐火車，在考場上擔心，都是“馬甲”而已。只要你的不安全感緩解了，這些症狀也就會跟著減輕了。
可是，不安全感的消除，絕不會一兩天就能做到的事，建議你做好長期**的準備。
望採納，謝謝
為什麼得了潔癖強迫症的人會很累，卻又控制不住，自己都討厭自己呢？
15樓：發明正能量
適當潔癖倒也無妨。
情況嚴重的話，建議你：
一，開闊心胸、視野，不要將注意內力、精力，用在容不重要的、單一的地方上。
生活要充實一些。可以安排做一些有意義的事情，或者做一些戶外的活動、運動、勞動，應該能調整你刻板、敏感的神經。
二，你可以用系統脫敏法。先接觸一點髒東西，然後你忍住不洗手、不清理，然後再接觸更多一點髒東西，然後慢慢地脫敏。
你開始不洗手、不清理的時候，你一定會很難受，但一般來講，忍過一段時間，你發現，它也不像那麼可怕，難受的感覺到達高峰之後，然後會漸漸降下來的。
當然，個別幾次失敗，你也不要失去信心，這個是一個長期、曲折的過程，慢慢來。相信自己有毅力！
三，科學認識到：適當接觸細菌，接觸汙物，有助於提高人的環境適應力，提高人的機體免疫力。而過於乾淨、無菌的環境，不但缺乏意義，而且有可能降低人的免疫力與適應力。
所以，千萬不要“事與願違”、“過猶不及”才好。
四，必要時，看看心理醫生！
16樓：宇宙中的小塵土
這個是可以改正過來的。多看看相關的書籍，儘量讓自己學著修改這個陋習。實在不行，可以諮詢心理醫生，通過外力來達成。
17樓：火玩愛
你想要所有地方都乾淨,當然就要多做家務.
儘量保持乾淨,從心理上也慢慢接受自已.做好心理調節.
18樓：晨瑞
這種事沒辦法的要慢慢改的，有時候你儘量要剋制一下自己。
19樓：匿名使用者
注重生活的細節，為人小心。又有時候需要經理一下，可能就會好些。還有可能你是一個人，所以就是如此。
20樓：匿名使用者
太愛乾淨了，髒的環境會不太適應，所以就很想打掃，自己討厭自己，為什麼要那麼愛乾淨？
21樓：匿名使用者
讓自己不再幹淨就不會有潔癖了→_→
22樓：匿名使用者
因為心理問題，喜歡強迫自己
有潔癖 討厭別人碰我身體尤其是有肢體接觸，每次拿什麼東西都戴手套 下來後還要用洗手液洗上5，6次。
23樓：翱翔的衝動
你的潔癖有些過分，可能已經上升到心理疾病的高度了，建議你去看看心理醫生
24樓：匿名使用者
你潔癖有點過分了，自己要控制一下，不然你沒辦法生活了，你這種生活態度，別人也怕你的，好好想想吧。
潔癖，不敢上公廁，不敢碰公共場所的東西。平時看到髒東西回家心裡難過，總以為自己碰到了。反覆洗澡洗手
25樓：匿名使用者
你好，根據你的描述，你現在有明顯的強迫症狀，如果影響了生活，強烈建議你儘快就診精神心理科服用抗抑鬱抗強迫藥物**，並做暴露**或認知行為**。
自己好像有潔癖，怎麼辦，我有潔癖怎麼辦？
多多剋制自己一些 也許,你不是潔癖,也許是愛清潔,講衛生而已 是有點潔癖 不過這些小事你也別太放在心上 想到的時候 剋制一下自己 時間長了就好 別讓它變成你的精神負擔 真的是很小很小的潔癖 改不了也沒事的 這是一種強迫症 及時的去心理醫生 是很有必要的 這不是挺好的嗎？乾淨衛生，沒什麼的 這樣很好丫...
我暈車非常厲害怎麼辦，暈車特別厲害怎麼辦？
暈車特別厲害怎麼辦？習慣了就好，要記住船到橋頭自然直，車到山前必有路。不必過在意未到來的事，也不用放太多心思去想，其實到時自然可以解決的，有問題找民警或列車員，只要不要太相信別人就行了，值錢的物品，隨身帶，錢要分開放，還點紙幣和水在路上用，買點吃的身邊放，就這些準備好就差不多了，其他都不用考慮太多，...
我越來越覺得我有潔癖了，怎麼辦啊
潔癖程度不嚴重，可以採取自我放鬆的方式來緩解潔癖帶來的困擾。潔癖帶來的焦慮 壓力 沮喪會使人不正常呼吸，呼吸變得急促 淺 換氣過度，血液中的二氧化碳被過多排出，導致頭暈，而放鬆呼吸則是舒緩有節奏的，而且感到自然 不費力，能平緩病人的心理衝突。病人可以通過想象練習方式獲得正確的呼吸方法，平躺，把自己想...