1樓：匿名使用者
蓮藕花生紅棗雞爪排骨湯營養點：蓮藕味甘性平，有消炎化淤，清熱解燥，止咳化痰之功；加入花生、雞腳和排骨和蓮藕一起煲湯，排骨補脾潤腸豐肌，花生有補中益氣、潤肺養胃、化痰解毒、通血脈、延年益壽之效，合而為湯，不寒不燥，加入紅棗，有補血潤膚，具有補中益氣、養血健骨、滋潤肌膚的作用。
蓮藕花生紅棗雞爪排骨湯做法
材料：新鮮蓮藕兩節，排骨兩大支（砍小塊），花生100g，雞腳數只，紅棗15顆，鹽適量，姜3片。
做法1.排骨雞腳各先後都沖洗乾淨，冷水下鍋，加入幾片薑片，加入排骨大火煮開後去掉表面的血沫浮物，撈用控幹水分備用。
2.蓮藕去皮，斜切成塊狀備用。
3.接一鍋冷水加入花生大火燒開後加入豬筒骨，大火煲約15分鐘後轉中火繼續煲1小時，倒入蓮藕大火煮開後轉中火煲約半小時後再轉中小火慢煲約1小時至蓮藕粉糯。
4.食用前加入鹽調味即可。
2樓：匿名使用者
蓮藕排骨湯---補虛養血
花生栗子雞爪----養腎，秋冬喝
3樓：匿名使用者
具有滋陰潤燥、益精補血的功效。 適用人群適宜於氣血不足，陰虛納差者；溼熱痰滯內蘊者慎服；肥胖、血脂較高者不宜多食。
雪梨蓮藕雞爪湯的做法，雪梨蓮藕雞爪湯怎麼做
4樓：夜夢薇
用料主料
雞爪400g
雪梨1個
調料食鹽
適量雪梨蓮藕雞爪湯的做法
1.雞爪洗淨去指甲備用。
2.雪和梨去核切大塊。
3.蓮藕剖開洗去泥汙颳去外皮，切大塊。
4.將所有材料倒放鍋內，加足量清水，大火燒開後轉小火煲40分鐘。
5.出鍋前撒入泡發的枸杞煮開後加食鹽調味即可。
蓮藕雞爪湯的做法步驟圖，蓮藕雞爪湯怎麼做好吃
5樓：檸蔭
蓮藕排骨雞爪湯的做法步驟:
1. 準備材料；
2. 蓮藕滾刀切；
3. 雞爪、排骨汆道水去除血沫；
4. 鍋里加淨水放入花椒、切好片的老薑；
5. 下汆過水的排骨雞爪；
6. 水開後加入蓮藕，燉一個小時左右；
7. 加入紅棗，燉半小時，排骨雞爪軟爛，蓮藕口感變面為好；
8. 加鹽調味，可以開喝，暖心暖胃，美容養顏！
雞爪和蓮藕可以同吃嗎
6樓：匿名使用者
雞爪和蓮藕可以同吃，兩種食材之間沒有相剋關係。介紹一種雞爪和蓮藕一起煮的美食，蓮藕雞爪湯
做法用料
雞爪 適量
蓮藕 適量
花生 一把
枸杞 半把
鹽 適量
減去雞腳指甲 焯水後沖洗乾淨
雞爪冷水入鍋 大火燒開 轉文火燉2小時左右 至湯汁發白加入藕片 枸杞 花生 繼續燉大約30分鐘
最後酌情加鹽
雞爪蓮藕湯怎麼做如何做好吃
7樓：橢徘著詭
製作方復
法1、雞爪剪制掉指甲，鍋裡水燒開，把雞爪焯下，用冷水沖洗乾淨。
2、另起湯鍋，放入焯過水的雞爪，熬過的豬骨。
3、加入適量的水。加入熬好的豬骨高湯。大火燒開。
4、蓮藕去皮，切大塊，放入燒開的鍋內。
5、大火燒開，轉中小火燉15分鐘左右。雞爪皮開始熟爛。
6、加入鹽調味。再次燒開。
7、一碗清冽甘甜的蓮藕雞爪豬骨湯就做好了。
8樓：獨手f天下
主料蓮藕350克雞爪500克
步驟蓮藕雞爪湯的做法步驟內11.雞爪容清洗備用蓮藕雞爪湯的做法步驟22.蓮藕切片
蓮藕雞爪湯的做法步驟33.起油鍋，加入茴香，下入雞爪蓮藕雞爪湯的做法步驟44.然後將雞爪盛出，放入電飯煲，加入蓮藕蓮藕雞爪湯的做法步驟55.熬製1小時
蓮藕雞爪湯的做法步驟66.盛出
蓮藕花生排骨湯可以加薏米百合枸杞紅棗嗎
香豬豬啦啦啦 蓮藕花生排骨湯可以加薏米百合枸杞紅棗，這樣燉湯營養滋補，做法如下 原料排骨500克 花生50克 蓮藕300克。輔料 料酒一勺 蔥花5克 薑片2克 鹽10克 雞精3克，薏米20克 百合5克，枸杞5克，紅棗100克 做法1 花生洗淨泡兩到三個小時，蓮藕切丁。2 鍋入適量水，倒入一勺料酒，水...
雞腳湯的做法，蓮藕紅棗花生雞腳湯怎麼做好
蓮藕紅棗花生雞腳湯 主料雞腳 450克 輔料花生 適量蓮藕適量棗 適量姜適量步驟 1.雞腳洗淨，去腳趾甲 2.蓮藕切塊 3.雞腳焯一下 4.棗洗淨 5.把花生去皮，和所有材料一起放到高壓鍋裡 6.開鍋小火20分鐘，就可以了 7.煮好了，留出這頓飯的，其他涼涼，放入冰箱，吃的時候再放鹽，味道會比較鮮，...