1樓：匿名使用者
牛奶和雞蛋的營養成分各不同，所以不能說雞蛋能代替牛奶的營養或者牛奶能代替雞蛋的營養的說法，應該兩者同時補
2樓：
各有各的益處，雞蛋不能代替牛奶。
3樓：愛恨兩端
不能 現在的雞都是吃生長激素長大的 雞蛋 都是傻雞下的蛋 所以要少吃.而且 雞蛋中的膽固醇很高 吃多了 也會對身體有害的 所以吃雞蛋要適量 建議你一個禮拜 吃一兩次就可以.要想吃出健康 建議你多去看一些 養生的知識 要不會死於無知的 還有 牛奶不一定就對身體全都有好處的 我建議你多喝酸奶 和骨頭湯 還有蘑菇湯 .
有時候很便宜的東西 對身體有很大幫助 所以要想吃出健康 就要合理膳食 .
什麼食物可以代替雞蛋裡的營養成分？
4樓：匿名使用者
雞蛋的營養成分為蛋清（蛋白質）和蛋黃（卵磷脂及多維素），你可以看一下，其實在生物界有很多跟它是相似的，豆類、肉類都可以來代替它。只是別隻用一種來代替就行了。
5樓：匿名使用者
上面說的雞蛋裡的營養有是有，但很多成分只有一點點。蛋白質、卵磷脂、卵黃素才是比較多的。肉類（瘦）、魚蝦、牛奶裡的東西比雞蛋可豐富多了。