1樓：老馬
可以的，營養豐富。做法的具體步驟如下：
準備材料：幹銀耳30克，紅棗20克，蓮子20克，枸杞10克，冰糖30克，百合20g。
將銀耳在水中泡4—6小時，蓮子泡1小時左右；
將各原料洗淨，銀耳去根部，擇成小朵，一齊放入高壓鍋內，倒入水，高出原料2cm左右；
高壓鍋上氣後小火燜煮20-25分鐘，下氣後開蓋撒入枸杞，蓋上蓋子，利用餘熱燜1-2小時即可食用。
夏季若冰鎮後食用，風味更佳。 特色：滋補清潤，香甜儒軟。
2樓：匿名使用者
吃是可以吃，但是建議給少吃，以上東西是好東西，都大補，但是大補的東西對發育階段的人來講，其實是不利的。效用雖然非常高，但是過猶不及。燉湯的話，裡面的這些都不要放過多，尤其是枸杞，成年人大概每天30~60顆粒左右就行了，小孩子要吃的話，儘量不要直接吃，像你說的熬粥就可以，每天量控制一下，大概10顆粒以內就行了、而且需要注意的是，現在買到的枸杞，多數是有新增的，吃到這樣的枸杞的話，會直接將有害物質吃掉，風險比較大，尤其是孕婦以及兒童。
所以買枸杞的時候一定不要買很鮮豔的枸杞，好枸杞顏色應該比較暗紅。個人經驗，**買過的百瑞源，沃福百瑞都是大品牌，應該值得信賴，另外有一家叫農家一品紅的店裡的枸杞，是直接種植戶發貨的，枸杞比較天然。 希望對你有幫助。
所以最後結論是，理論上能吃，但是一定要控制量，不易經常性的多吃，偶爾吃一兩次沒事。
銀耳、百合、蓮子、桂圓、枸杞、紅棗可以一起熬湯嗎？有什麼功效？
3樓：
可以 這些食材的功效都是不錯的進補佳品 銀耳可以潤燥 百合 清肺熱 蓮子 去火 桂圓 補氣 枸杞 補腎 紅棗 補血 秋冬進補的好食材
4樓：手機使用者
可以降低血脂、、提高免疫力、、補血、、補氣、、這幾樣是可以一起熬湯的、、
銀耳，紅棗，桂圓肉，枸杞，百合，蓮子可以一起煮湯喝嗎？會不會太補了
5樓：鄭成周亢凱
不會因為這些都是養顏的
但是建議不要放太多
比如說要煮湯的話
可以用枸杞紅棗
蓮子桂圓肉一起煮
要煮粥的話就用
銀耳百合
紅棗和蓮子就可以了
6樓：匿名使用者
銀耳是補氣的，紅棗，桂圓是補血的，枸杞是補腎補氣的，百合屬於寒性的，蓮子帶蓮心是寒性，不帶蓮心是中性補脾胃的。總體說，性溫的不能和寒性的同吃。看你想要什麼效果搭配了。
ps：晚上吃這種補品容易發胖，早上吃最好。
7樓：豬豬我們回家
可以的，如果是在大姨媽來之後吃，是非常好的，我就經常吃，不怕太補
8樓：樹袋熊寶寶
可以的，也不算很補哦。對身體很好。
桂圓,銀耳,百合,枸杞,紅棗,蓮子可以全部放在一起煲湯喝嗎?（女孩子）怎麼做最好吃
9樓：匿名使用者
可以一起吃，一天來喝一次，每次，看你身體情況了，身體熱的話，滋陰的就偏重版些，如果涼，溫權性的就偏重些。
紅棗益氣養血，龍眼**虛勞羸弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡、心虛、頭暈效果顯著。百合潤肺止咳、養心安神，枸杞明目滋腎陰、蓮子：清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。
滋補元氣。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
但是凡事都是過猶不及，以上中藥也具有一定的藥物偏性，比如桂圓屬溼熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時侯不宜食用。桂圓乾含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食；患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食；龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應少食。同時孕產婦也不宜多吃。
10樓：
可以的，夏天少放點桂圓和紅棗。放在一起可以做銀耳蓮子羹。我最近都在**上一家叫「古田乾貨中心」的店鋪買的，他家的東西很新鮮，都是純天然的，吃起來很放心。
銀耳蓮子桂圓紅棗百合可以一起煮嗎，有什麼功效
11樓：腦大洞開的社會人
可以，百合銀耳蓮子湯就是由銀耳、蓮子、紅棗、百合、枸杞、桂圓、冰糖製作而成。
其中，紅棗屬補氣藥，具有養胃健脾、補血益氣、和解藥毒、保護肝臟、增強肌力等功效，可潤肺、止咳、治虛、養胃；銀耳性味甘平淡，入肺、胃、腎經，有助清熱潤肺、利咽止咳、養胃生津；百合味甘微寒，入心、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效；
冰糖味甘性平，歸脾、肺經，能補中益氣、和胃化痰、潤肺止咳；蓮子性味苦寒，能夠安神補虛、清燥熱去心火；枸杞味甘，有補腎益精、養肝明目、潤肺生津等功效。如果將上述食物一起用小火慢燉成紅棗銀耳湯，養肺潤燥、止咳生津的功效會翻倍。
擴充套件資料：
女性養生吃桂圓的好處：
1、溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。
2、安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。
3、補血：能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用。
4、安神：桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素，可以**因貧血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。
5、降脂：桂圓肉可以降低血脂，可以抑制與衰老過程有關係的黃素蛋白的產生，延緩衰老，日常生活中應該適量吃一些桂圓，特別是愛美的女孩。
人民網-紅棗蓮子銀耳湯，養肺潤燥
人民網-女性養生多吃桂圓有7大好處
百合、桂圓、蓮子、銀耳、紅棗、枸杞、可以在一起熬粥嗎？
12樓：李筱穆
可以。銀耳是一種較名貴的中藥材，枸杞是常見的中藥材，紅棗是生活中常見的補血食物，百合和蓮子也都是常見的中草藥，將上述幾種藥物放在一起煮粥喝。
銀耳紅棗枸杞湯是用銀耳、紅棗、枸杞製作的一道甜品。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素c的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。
做法如下
1、準備食材，洗淨備用。
2、蓮子和百合提前浸泡半小時。
3、大米淘洗乾淨。
4、把大米，紅棗，百合，蓮子和桂圓放入鍋裡，加入適量的水和冰糖。
5、煮壓30分鐘
6、盛出，撒上枸杞，即可。
13樓：匿名使用者
當然可以了 補血又養顏的
百合銀耳雪梨蓮子枸杞能放在一起，銀耳，雪梨，枸杞，紅棗，桂圓，蓮子，百合能同燉嗎
可以放在一起煮的。並且還會有很高的 和補 養等效果。對風熱咳嗽有一定的 之效 1 百合 含蛋白質，脂肪，澱粉，果膠等一些營養成分，另外還含有秋水仙鹼 維生素b 以及鈣 磷 鐵等多種成分。有很高的利用價值。還有潤肺 止咳 清熱。2 銀耳 含有很高的碳水化合物 蛋白質和很多的微量元素，具有強精 補腎 潤...
蜂蜜可以加紅棗枸杞蓮子百合銀耳茶
銀耳2個蓮子適量棗師傅美人駿紅棗7顆冰糖適量 用蜂蜜也可以 百合紅棗蓮子銀耳湯的做法。材料集合圖 1.銀耳放入冷水中泡軟，洗淨取出，撕成小塊 鮮百合剝片 洗淨 枸杞泡水5分鐘，撈出 瀝乾 紅棗 蓮子洗淨備用。2.砂鍋中注入水，依序放入銀耳 紅棗 蓮子 鮮百合 枸杞。此湯大約煲一個半小時左右，直至湯汁...
銀耳蓮子百合紅棗湯可以晚上喝嗎，百合紅棗蓮子銀耳湯小孩可以喝嗎
銀耳富有天然特性膠質，長期服用可以滋潤我們的肌膚，並且可以淡化我們臉部的黃褐斑和雀斑。對於久病 產後或老年體虛者，更是常用營養佳品。它可以滋養補虛，強心安神，降血壓，防癌抗癌。蓮子對我們的身體有養心安神的作用，它還可以健脾止瀉，對男性而言有益腎固精作用。此外，如果我們的食慾減退，它也有一定的療效。它...