1樓：匿名使用者
麥片性平，經期吃不礙事的~mm~你還可以加些蜂蜜，對**還好。
經期的時候在多吃點紅棗哦~
但是經期不能喝豆漿，會痛經，記得哦~1
2樓：小黑歐巴歐巴
是可以的，不過還要注意休息，不要過於的勞累指導意見：注意保暖，月經期間不要喝酒，飲食不要過於的辛辣，生的冷的飲食最好不要吃，這樣保養好才不會出現痛經或者月經期間不適反應
燕麥就是我國的莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品。其招牌營養素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之一。在《時代》雜誌評出的十大健康食品中，燕麥名列第五。
燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。
營養價值
1. 燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用;
2. 經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效;
3. 燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕這憂;
4. 它還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品;
5. 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
食用效果
性溫、味甘;補虛，止汗。
3樓：匿名使用者
可以的 麥片含有vb2
4樓：匿名使用者
可以 為什麼會這樣問呢 想不明白
麥片怎麼吃最好吃，麥片應該怎麼吃才好吃？
蝴蝶蘭 麥片這樣做好吃 菜名 鮮奶牛肉麥片 主料 麥片2 3杯，鮮奶1杯 約235毫升 牛肉3兩 約120克 配料 醃肉料 生粉 砂糖各1茶匙，生抽1 2茶匙，油少許。調味料 鹽適量，胡椒粉少許。做法 1 鮮奶一杯 瓶裝鮮奶必須開啟蓋子 置煮水中致熱。2 麥片用開水一杯調成糊狀。3 清水兩杯燒煮，慢...
經期可以吃牛肉不，女人經期可以吃牛肉嗎
女性在經期飲食需要注意點，不要吃麻辣的 大寒的食品，牛肉是可以吃的 經期可以吃牛肉啊，但不可吃鹿肉。經期當然可以吃高能量的牛肉，它對補充體能很有幫助。我認為經期可以吃牛肉的，吃牛肉沒有什麼不好的，經期不能吃冷的食物。可以，不過不能多吃，因為牛肉性熱，溫補，可能會引起經血增多，建議適當少吃點。月經來潮...
吃燕麥片可以補充哪些營養呢？吃燕麥片有什麼好處？
燕麥當早餐吃很營養，燕麥可改善人體血液迴圈，緩解生活帶來的壓力，含有鈣 磷 鐵 鋅等礦物質，可有效預防骨質疏鬆，促進傷口癒合 防止貧血的功效，是補鈣的佳品。燕麥片中含有多種人體所需要的營養物質，比如蛋白質 脂肪 鈣 磷 維生素b 維生素e 水溶性膳食纖維等。燕麥可以有效的降低人體中的膽固醇。如果經常...