1樓：神小朵
大家都知道，燕麥是一種營養價值比較高的食物，含有豐富的營養成分，其吃法也是有很多種的，那麼，燕麥可以和豆漿一起吃嗎？孕婦能吃燕麥嗎？接下來，咱們就一起來了解一下吧。
燕麥可以和豆漿一起吃嗎
可以一起吃的，豆漿不可與以下食物同食：
豆漿+藥物：藥物會破壞豆漿的營養成分或豆漿影響藥物的效果
豆漿+紅塘：紅塘裡的有機酸和豆漿中蛋白質結合，可產生變性沉澱物，大大降低了營養價值
豆漿+雞蛋：雞蛋中黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質大大降低了人體對營養的吸收
豆漿+蜂蜜：豆漿中的蛋白質比牛奶高，兩者衝對，產生變性沉澱，不能被人體吸收
豆漿+紅糖：不利於營養的吸收
豆漿+山竹：身體不適
很多人都很疑惑，孕婦能吃燕麥嗎?雖然中醫認為，燕麥有催產止汗的功效，但是市面上的燕麥片的燕麥含量很低，孕婦適量吃一些燕麥對身體不會產生不良影響。而且純燕麥片的蛋白質、纖維、礦物質和維生素含量甚高，是“營養麥片”所不能比擬的，因此孕婦可以選擇純燕麥來吃，搭配其他主食或水果更健康。
在眾多穀物中，營養價值最高的當屬燕麥，它的蛋白質含量很高，且含有人體必需的8種氨基酸，而且維生素e的含量高於大米和小麥。燕麥面脂肪的主要成分是不飽和脂肪酸，其中的亞油酸可降低膽固醇、預防心臟病，維生素和磷、鐵等物質也比較豐富。
值得注意的是，現在市面上多數燕麥產品屬於皮燕麥，本身口感就十分清爽，如果再進行過量的調味反倒會破壞了燕麥調整人體消化節奏的固有效果，抵消了燕麥在活化人體心血管、調整血糖濃度等方面的獨特功效。
孕婦吃燕麥的好處
孕婦可以吃燕麥，因為燕麥是藥用價值最高的穀物。現代醫學則表明，經常食用由燕麥加工成的燕麥片(有效成分不變)，對高血壓、糖尿病等有明顯療效。
孕婦吃燕麥有好處，燕麥除了有廣泛的藥用價值，其所含的營養成分也是孕婦所需。燕麥蛋白質中的必需氨基酸組成與每人每日攝取量的標準相差極小，且組成全面。其含有18種氨基酸中，有8種是人體必需的氨基酸，且配比合理、利用率高，因而其蛋白質營養價值甚至可與雞蛋相媲美。
不僅如此，燕麥中的脂肪也是相當健康的，屬於優質植物脂肪。尤其是所含的亞油酸，不僅能用來維持人體正常的新陳代謝，而且是合成前列腺素的必要成分，同時也有降血脂作用。
目前來說，燕麥最多的是與米同煮為粥，或也可加入奶粉、果仁等。而由燕麥一種原料加工成的食品，如普通燕麥片、速食燕麥片、燕麥粉、燕麥麩等也都有保健作用。
豆漿能和麥片一起吃嗎 ?
2樓：
可以。主料：燕麥片50g、雞蛋1個、黃豆20g輔料：細砂糖適量
1、準備的材料。
2、將黃豆洗淨，打豆漿。
3、將清水燒開後，放入燕麥片。
4、雞蛋攪拌均勻，放入燕麥中。
5、煮好的豆漿瀝出豆漿渣。
6、將豆漿放入燕麥中即可。根據自己的愛好，放適量的細砂白糖。
7、成品。
3樓：匿名使用者
這是可以的。
但豆漿最好不要和雞蛋搭配，豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等多種營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用，但豆漿中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。另外，豆漿首先要煮熟，然後除了不宜搭配雞蛋，還不適合裝在保溫瓶中，更不要用來喝藥。
4樓：小寶嗨
可以啊,只要不和雞蛋搭配就可以了...
5樓：被風脫落
可以，麥片是什麼？暈
豆漿煮好可以和加麥片一起喝嗎？
6樓：匿名使用者
豆漿可以和麥
bai片一起喝。du
不能和豆漿一起吃的東西zhi（其中沒有麥片）：dao1、豆漿衝紅回糖答
豆漿中加紅糖
喝起來味甜香，但紅糖裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。
2、豆漿衝雞蛋
雞蛋中的粘液性蛋白容易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生不被人體吸收的物質而減弱營養價值。
3、與藥物同飲
有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分。
7樓：逾_輪
當然可以了，不抄過要沸水，如果襲
豆漿是外面買bai回來的，可du以用一點沸水衝麥片，zhi然後再加豆漿（不過這dao樣也許會稀），加糖和加鹽味道都很不錯。
燕麥營養價值高，其人體所需的8種氨基酸、維生素e的含量均高於大米。燕麥內含有一種燕麥精，具有穀類的特有香味。同時，燕麥又有很好的藥用功效，對預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等病的效果都很好。
煮豆漿注意要點：
當生豆漿加熱到80～90℃的時候，會出現大量的白色泡沫，很多人誤以為此時豆漿已經煮熟，但實際上這是一種“假沸”現象，此時的溫度不能破壞豆漿中的皁甙物質。正確的煮豆漿方法應該是，在出現“假沸”現象後繼續加熱3～5分鐘，使泡沫完全消失。請注意，有人將豆漿反覆煮上好幾遍，這樣雖然去除了豆漿中的有害物質，但也會造成營養物質的流失。
8樓：匿名使用者
這是可bai以的。
但豆漿最好du不要和雞zhi蛋搭配，豆漿性味dao
甘平，含植物版蛋白、脂肪、碳水權化合物、維生素、礦物質等多種營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用，但豆漿中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。另外，豆漿首先要煮熟，然後除了不宜搭配雞蛋，還不適合裝在保溫瓶中，更不要用來喝藥。
豆漿能和麥片一起吃嗎 ?
9樓：蒼長征佔姬
這是可以的。bai
但豆漿du最好不要和雞蛋搭配，zhi豆漿性味甘平
dao，含植物專蛋白、脂肪、碳水化合屬物、維生素、礦物質等多種營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用，但豆漿中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。另外，豆漿首先要煮熟，然後除了不宜搭配雞蛋，還不適合裝在保溫瓶中，更不要用來喝藥。
10樓：偶淑敏洪綾
可以一起吃的。
與豆漿相剋的食物：
豆漿衝雞蛋：會阻礙蛋白
專質的分解。雞蛋中屬的黏液性蛋白容易和豆漿中的胰蛋白結合，產生一種不被人體吸收的物質，因而失去營養價值，故避免與雞蛋同食。
豆漿和蜂蜜：豆漿中的蛋白質比牛奶還要高，與蜂蜜衝對，會產生變性沉澱物，不能被人體吸收。
豆漿和藥物：藥物會破壞豆漿的營養成分或影響藥物的效果。
豆漿和紅糖：紅糖中的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合，產生變性沉澱物，故避免同紅糖飲用，而白糖則無此現象。
豆漿與麥片可以同吃嗎
11樓：blackpink_羅捷
，常見的du有核桃燕麥豆漿。
zhi主料：黃豆50克。dao
調料：回燕麥30克、核桃仁
答20克、糖5克。
做法步驟：
1、食材都準備好，黃豆用清水清洗乾淨後放入碗中，加入足量清水浸泡（春夏浸泡五六個小時，秋冬浸泡**小時）
2、核桃去殼後挑淨雜質，切成小塊
3、將浸泡好的黃豆和切碎的核桃仁、燕麥片一同放入豆漿機中4、加入清水至豆漿機相應水位線
5、蓋上豆漿機蓋子，插上電源線，選擇“五穀”功能。
6、待豆漿機程式完成後，將打好的豆漿用濾網濾除豆渣，加入白糖攪拌均勻即可飲用。
12樓：
是可以的。特別沒有過濾的豆漿是有很多豆渣的，用這種狀態的豆漿去泡燕麥，膳食纖維含量高，值得推薦。
13樓：匿名使用者
當然可以bai了，不過要沸水du哦，如果你的豆漿是外
燕麥和豆漿一起吃好嗎，有什麼好處
14樓：花淺陌微涼
燕麥豆漿一起吃好，可以更好的增加豆漿本身的硫氨基酸，還有維生素、鈣等營養物質，具體好處如下：
燕麥豆漿，就可以更好的增加豆漿本身的硫氨基酸，還有維生素、鈣等營養物質，因為純豆漿中容易殘留胰蛋白酶抑制劑，大量進入體內就會危害胰臟組織，所以將燕麥搭配的話，那麼就可以解決這些不利的問題，因此燕麥豆漿是絕佳的搭配。
1、忌喝未煮熟的豆漿：很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害的。
因為豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道產生刺激，引起中毒症狀。預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在100℃的高溫下煮沸，就可安心飲用了。如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀，應立即就醫，絕不能延誤時機，以防危及生命。
2、忌在豆漿裡打雞蛋：很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了人體對營養的吸收。
3、忌衝紅糖：豆漿中加紅糖喝起來味甜香，但紅糖裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。
4、忌裝保溫瓶：豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3~4個小時就能使豆漿酸敗變質。
5、忌喝超量:一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
6、忌空腹飲豆漿：豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
7、忌與藥物同飲：有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
食材:主料: 黃豆1量杯
輔料: 速溶燕麥片半杯 清水適量
步驟:黃豆洗乾淨，用豆漿機自帶的量杯一整杯。可以提前浸泡一晚，也可以不泡，根據自己家中豆漿機的功能決定。
取燕麥片半杯。
把黃豆和燕麥片一起放入豆漿機內，再放入適量的清水，以水位線為準。
豆漿機接通電源，選擇幹豆/溼豆開始製作豆漿，待聽到豆漿機的提示音表示製作完成。
15樓：空靈珊兒
燕麥和豆漿一起吃，對身體是有益的。
具體好處有：
1.可以預防心血管疾病
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，對心腦血管病起到一定的預防作用。
2.可以降血糖
經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效。
3.有利於潤腸通便
燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕之憂。
豆漿是否能和麥片一起泡了吃？
16樓：畸心的豬
豆漿和麥片可以一起泡著吃，這兩種一起營養豐富，味道會更好。
17樓：匿名使用者
豆漿可以和麥片一起泡了吃，能增加飽腹感，這樣搭配熱量很低，吃燕麥能降血脂，早餐喝豆漿加麥片，再吃點麵包，營養又方便，挺不錯的。
18樓：
可以一起吃bai的，豆漿不可與以du下食物同食：
1、豆漿zhi+藥物：藥物會破壞豆漿的營養成dao分或豆漿影響藥物的效果。
2、豆漿+紅塘：紅塘裡的有機酸和豆漿中蛋白質結合，可產生變性沉澱物，大大降低了營養價值。
3、豆漿+雞蛋：雞蛋中黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質大大降低了人體對營養的吸收。
4、豆漿+蜂蜜：豆漿中的蛋白質比牛奶高，兩者衝對，產生變性沉澱，不能被人體吸收。
5、豆漿+紅糖：不利於營養的吸收。
蘋果和豆漿能一起吃嗎，豆漿能和蘋果一起吃嗎
可以的，可以做成蘋果豆漿食用，蘋果豆漿具體做法如下 需要提前準備好的材料包括 蘋果 65克 黃豆 60克 糖 適量 水 1000毫升。1 黃豆清洗乾淨，蘋果去籽切小塊。2 一起加入豆漿機裡。3 加水至中間水位線。4 蓋好，通電，選擇幹豆功能。5 25分鐘後，豆漿做好了。6 豆漿倒出來，加入適量糖攪化...
豆漿能和雞蛋一起吃嗎？豆漿和雞蛋能一起吃嗎 ？
豆漿和雞蛋是可以一起吃的。但是一定是在豆漿和雞蛋都徹底煮熟了的情況下，因為胰蛋白抑制劑遇熱不穩定，豆漿在煮沸的過程中已將胰蛋白酶抑制劑的大部分被破壞，即使沒有加熱完全，豆漿中本身含有蛋白質，胰蛋白抑制劑會先影響豆漿中的蛋白質消化，所以說胰蛋白酶抑制劑會影響雞蛋中蛋白質的吸收是不科學的。豆漿未煮熟時，...
豆漿能和水果一起吃嗎，石榴與豆漿能一起吃嗎
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