1樓：盛晚竹陀賦
煩惱啥人生就那幾十年，
單身的時候好好照顧自己。
戀愛的時候睜大眼睛
累了找個好人嫁了。
2樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
3樓：關利葉鄢雁
煩惱是人人都會遇到的
關鍵看你如何對待
首先你應該知道造成自己心情煩悶的根源事件
然後想辦法去解決他
如果解決不掉
你可以轉移自己的注意力
當你想到這件事情的時候你可以去聽**
做點自己喜歡的事情
或者和同學出去轉轉
不管面對什麼事情都應該有一個樂觀的心態
只有這樣煩惱才會離你遠去希望我的答案對你有所幫助~
4樓：麻曉君義錦
一是找朋友傾訴你的想法和不愉快，如果沒不愉快最好，和朋友多說說高興的事情。
可以情緒化，但是也要合理的消化
5樓：尉遲讓成釵
其實也許每個人都會有煩惱鬱悶的時候吧！我一直覺得我們內心的情緒是呈波浪式的起伏，有時好，有的時候很糟，可能人的慾望太多了吧！人們常說：
“無慾則無求”,所以我們要以平淡的心態去看待生活中的得與失，塞翁失馬
焉知非福。生活之中不如意事之多不可預知,有一些是人力不可為的.
在心煩鬱悶的時候，要學會看看自己所擁有的和自己的優點，這樣你的心情也許會好點。還有就是做自己喜歡的事充實自己.認真對待平日看似平淡單調的生活,多聽
多看多做,多交友,多交流.找好朋友聊天，聽**，看電影，談戀愛或者外出運動一下感受大自然的清新和寧靜，釋放一下壓抑的心情。呵呵
人生就好像是接力賽，
沒有一帆風順的
，但你要對自己有信心，所有的事情都會過去的!
希望你會開心點吧
！(*^__^*)嘻嘻
6樓：寒海女扶優
1.慾望少點，
2.攀比的心態少點，
3.知足常樂的心理多點
4.心態平衡點，
5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的，接受不能改變的。不要迷失了自己
7樓：力錦汝容
沒有任何事情、任何人需要你過了半夜12點還苦想不睡沒有人值得你哭，真正值得你哭的人不會讓你哭就算上帝什麼都沒有賜予我,至少我還擁有堅強.
如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握;
如果朋友讓你生氣，那說明你仍然在意他的友情不要因為結束而哭泣，微笑吧，為你的曾經擁有積極面對生活，生活定會如你所願，如同明早，太陽依舊會如時升起
8樓：叢樂芸愈澍
去獨自旅行吧.把情感昇華後
再去面對一些不開心的事情.
學會坦然面對。
旅行可以消除你的消極情緒,
讓你從新找到自己..同時也是放鬆的好選擇
^_^我一個揹包客.經常獨自旅行,偶爾還有豔遇吶,嘿嘿
9樓：穆玄素湛德
因為你是人，沒有煩心事的日子才是真正煩心的你一定過的很消極喲
不管遇到什麼往好的方面想
不要總是說這煩那煩的
這樣你永遠都不會開心的
什麼事都要往好的方面想想這樣你就覺得其實人生也蠻美妙如果一個人一生都沒煩惱
那生活何來的充實何來的精彩？
有煩心事就代表你在成長。人沒有一帆風順的，只有經歷的事多了，你就長大了。哭是一天，笑也是一天，為何不笑著去過這天呢。做人，一定要活的快樂些，知道嗎
10樓：爾曼凡虞枝
感問人生,有多少愛恨情愁,人生不會一帆風順的,人活在世上就不可能沒有煩惱,關鍵是看你自己的態度.用積極向上的精神去面對一切吧/
11樓：承奕聲危衣
因為你還沒有看透世界。等你看明白世界後你就知道該怎麼去做了也會知道怎麼面對人生了一切的不愉快都應該
拒絕回憶健康+快樂
拒絕回憶+拒絕**事情是自己做主的。做事要果斷一些因為你自己的事要自己做主。別人給你回答的並不是答案。
那只是意見用自己的感受感覺去做出自己的答案。找出自己的人生觀。好好面對生活記住一句話一切困難都是為了使自己變的更強大明白了世界。
一切問題都會知道答案你的感覺是最準確的要用自己的觀點去找出自己的答案記住萬事要有自信~只有自信才能活出人生的價值好好研究我說的。或許能帶給你一絲啟發與幫助只要思想不滑坡，辦法總比問題多。不要害怕遇到的困難，只要自信了，你會發現困難變的好渺小我不知道我的回答是否準確但是至少我會給你帶來啟發相信自己，加油遇到困難不要怕，連我都相信你能把問題解決掉，難道說你有理由不相信自己
12樓：奚未央甫冠
煩惱心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵
人生就好像是接力賽，
沒有一帆風順的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎嶇坎坷的
，你要對自己有信心
，所有的事情都會過去的
13樓：師訪波薊荌
我隨時都有你這樣的想法啊~心裡不知道為什麼莫名其妙的就開始煩起來了撒~但是我還是在努力的控制自己啊~想些開心的事情~想想以前的快樂~想想別人對你的好撒~一切只能往好的地方想撒~！那樣會開心一些~朋友我真心的希望你能解開心裡的煩惱~快樂起來~
怎樣才能讓自己不想煩惱
14樓：農連枝彌雀
自己忘記煩惱的幾種方法：
1、多聽一些輕**，讓自己身心放鬆下來，便很快忘記煩惱（推薦一首《保持微笑》）；
2、找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱
大部分的人都認為自己是在平淡的生活的活著，應該開心的確沒有開心起來，反而總是去尋找一些理由來讓自己煩惱，這可能就叫做庸人自擾吧。其實我們完全可以找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱。
能讓我們自己高興起來的事情真的很多，就是在於我們自己去尋找，去觀察。最壞的想法就是“高興也是過一天，不高興也過一天，為什麼不高興的過一天呢？”。
我們每個人都可以找很多理由來讓自己高興:爸爸媽媽身體健康，自己身體健康，很熱愛自己工作，有很要好的朋友，有很愛你的老公、老婆，孩子很乖。
當你遇到煩惱時也可以找一個理由來忘記它：“沒關係，下次不會這樣了，我下次可以做的更好”，“這個跟我確實沒什麼大的關係，生什麼氣啊，傷自己的身體”，“其實他（她）已經做的很好了”，“事情總會過去的，時間是最好的良藥”。。
3、到一個空曠或山上、房頂，大喊，或者把煩惱的事情大聲說出來（可以參考《吶喊》這首歌）（如果你想在家大叫，必須要確保不會遭到鄰居的投訴）；
4、充實生活，用較大的工作壓力來壓抑自已複雜煩惱的心情。把煩惱化成學習工作的動力，只要完全投入工作，你的煩惱會很快忘記；
5、外出旅遊玩樂，跳舞唱歌，逛街、購物；
6、向他人傾訴，如果你信不過他們，你可以向網友傾吐；
7、看電影電視；
8、不要常常去想你的煩惱，要往好玩的地方想，多想一些開心愉快的事情；
9、戴一個隔音的安全帽
，忘記城市的喧鬧，聽不到同事的吵鬧，找個清靜的地方坐一坐，找一個遊樂場盡情樂一樂。飄到一個寧靜的小島
，找到永遠的依靠，聽不到老闆的吼叫。洗個頭
，泡個澡，
躺在柔軟的床，美美的睡上一覺。在夢中，遇到美麗的她
，把所有的煩惱全忘掉。
10、塗鴉，在電腦上的畫圖上亂畫（節約紙張）如果你想寫字，可以在紙上寫“嘻嘻”“哈哈”等無厘頭的東東（當然也可以寫日記）；
11、打枕頭（千萬不要打別的生物或家用電器以免傷及無辜）來渲瀉；
祝福您天天快樂！
15樓：項穎卿有衣
人人都會有煩惱，有解決不了的問題就會煩惱，快樂是自己找的，煩惱也是自己找的，不是嗎？這需要我們保持良好的心態，下面給你介紹一些保持良好心態的方法希望能幫到你。
無論遇到什麼問題，都不要強求太多；
如果是情感問題，只需要好好的珍惜對方；
如果是學業問題，只需要堅持努力學習，什麼都不要多想，好好幹就對了。
有句話是這樣說的，如果你不想做一件事，那麼你可能找到一千甚至一萬個理由去推遲此事，但如果你真想做一件事，那麼你只需要一個理由就夠了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！
心態說白了，就是自己衡量做人的標準，任何事都是以自己的出發點去想事情的，所以你想保持良好的心態，唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情！！
保持良好心態的六種方法
1.恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。
2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣洩。
3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。
5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換一個角度想想，就會海闊天空。
6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒，
給人帶來一份好心情。
16樓：詹同書閩庚
長大了，負擔多了，壓力大了！
不可能在用小時候的那套模式生存，人會不適應！
但是這也是磨合期啊！
人不就是在一次次的挫敗和鍛鍊中長大的麼！
每個人都有孤獨感，特別是80年後的我們。
你或許還存在著一種挫敗感。應該是經歷了什麼過後才會這樣的！
試著多想想你曾經成功的感覺，哪怕是一件小事！會幫你提升信心！
現在的你，有一種挫敗感，
其實發洩的方式有很多種，但是套皮絕對不是其中的一種！
積極的去面對！
你會發現陽光真的都在風雨後！
17樓：王昂然亥炫
其實也許每個人都會有煩惱鬱悶的時候吧！我一直覺得我們內心的情緒是呈波浪式的起伏，有時好，有的時候很糟，可能人的慾望太多了吧！人們常說：
“無慾則無求”,所以我們要以平淡的心態去看待生活中的得與失，塞翁失馬
焉知非福。生活之中不如意事之多不可預知,有一些是人力不可為的.
在心煩鬱悶的時候，要學會看看自己所擁有的和自己的優點，這樣你的心情也許會好點。還有就是做自己喜歡的事充實自己.認真對待平日看似平淡單調的生活,多聽
多看多做,多交友,多交流.找好朋友聊天，聽**，看電影，談戀愛或者外出運動一下感受大自然的清新和寧靜，釋放一下壓抑的心情。呵呵
人生就好像是接力賽，
沒有一帆風順的
，但你要對自己有信心，所有的事情都會過去的!
希望你會開心點吧
！(*^__^*)嘻
18樓：匿名使用者
一句話說 就是想太多了
每個人都曾有過
19樓：符蕾封庚
不知道你的煩惱是因為什麼原因引起的.
如果是因為生活中的確發生了不愉快的事情,那麼以後儘量避免類似情況就可以了.
還有一種可能就是你沒事做,然後坐下來無所事事,一陣子的胡思亂想.想起自己對別人說錯了的話,本來別人早就忘了,你卻還一直放在心上,總以為得罪人了.有時別人不經意的一句話,根本沒有說你的意思,你卻認為他和你過不去,怎麼又得罪他了.
然後又引出一大堆的壞問題.你不心煩才怪呢.
生活中的瑣事很多,要想你這麼下去,那有想不完的煩惱.
一個人的大多數煩惱來至於自己和自己的對話.真正因為環境壓抑引起的煩惱只有小部分.
就算是真的發生了不愉快的事,主要不是太過分,別人早就給忘了.別人每天都有很多事情要做,忙不過來,誰會像你有這麼多心思想些無聊的事.
往事就像天上掉下的雪花一樣,一到地上就化了,沒有什麼痕跡.
時間的推移會沖淡一切,所以不要抓著過去的事不放.
還有呢,沒事情就去找點有意義的事幹,那樣你的注意力就轉移到別的事上去了.也就不會想過去的事了.
怎樣才能不煩惱，怎樣才能讓自己不煩惱？
你好，這也許是你對生活的一種真情流露，很多人所經歷的事都不一樣，但是都有這樣那樣的煩惱，煩惱是生活中不可避免的，只是自己要懂的學會如何化解，減輕，面對，認識煩惱才是最重要的，不要去指望別人給你解除煩惱，也不要去逃避煩惱，不要被目前的困難所打倒，不能坐於待斃，我們有很多辦法去解決困難和煩惱，知道很難，...
怎樣才能讓自己不煩惱！ ？怎麼才會使自己不煩惱？
靜謐一下心靈。放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。有一片靜謐和寧靜的天空。不能擁有，那麼就把手放開，靜下心來聽風吹，觀雲飄，心曠。神怡。既然環境左右我們的心情，那麼我們就左右自己的心態吧。你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度 你不能左右天...
心情煩,要怎樣才能讓自己不那麼煩呢
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼。分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 分鐘，過後你就會覺得...