1樓：仰寄竹光倩
靜謐一下心靈。放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。有一片靜謐和寧靜的天空。
不能擁有，那麼就把手放開，靜下心來聽風吹，觀雲飄，心曠。
神怡。既然環境左右我們的心情，那麼我們就左右自己的心態吧。
你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能改變容貌，但你可以展現笑容；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能預知明天，但你可以利用今天；
你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。
多一份舒暢，少一份焦慮；
多一份真實，少一份虛假；
多一份快樂，少一份悲苦。昨天的事已經發生。
所以不要煩惱。
再煩惱也不可改變。
今天的事正在發生。
所以不要煩惱。
煩惱只能讓事糟糕。
明天的事還未發生。
所以不要煩惱。
用積極的心態對待。
快樂就在於自己用積極的心態去面對一切。
2樓：網友
黯紫瀰漫認為要調節心情可以做做自己喜歡做的事情，聽聽喜歡的**，看看電影，偶像劇，不想聽歌或者看電影的話還可以出去散散步和朋友約好一起出去玩玩。黯紫瀰漫在無聊的時候還喜歡看看外面的天空，這樣其實也滿愜意的。黯紫瀰漫認為人呢就是會想很多。
其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉。人的一生中要一直開心沒有煩惱也是不可能的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣。有的時候煩惱一下，無聊一下，寂寞一下，鬱悶一下，煩躁一下，空虛一下也未嘗不是好事情，可以當作催化劑。
3樓：旅成濟秋女
人生不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。
下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。
把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找一個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
希望對你有所幫助。同時祝你天天擁有好心情。
4樓：禾玉蘭植倩
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊，壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點，4.知足常樂多點，5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己。
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
5樓：顏景明娰婷
每個人都有糾結的時候，有時候豁達是靠時間磨出來的，因為經歷的事情多了，所以很多事情就慢慢的看開了，因為你知道，有些事情就算自己在乎，就算自己放不下，日子還是要繼續往下過，人生還是要繼續往前走。
當你無法豁達和釋懷的時候，就不要勉強自己從糾結中走出來吧，當你能夠平靜的接受一切，包括自己的這些負面情緒的時候，我想就是你真正不在糾結的時候、
6樓：永苒歧婉
有些時候，自己對待事情，想開一點，不要總是，一件事情反覆的去想，反覆的去琢磨，那樣人很累，久而久之就很煩惱，建議你多去參加戶外活動，放鬆心情，也希望你能夠，在考慮事情方面，看開一點，心眼不要太狹隘，祝你開心，祝你幸福！
7樓：唐瑤仇琴
顯然這個問題存在假設，同時這個問題自己也是明白的。在網上尋求答案，或者是一種尋求安慰的方式，有沒煩惱無論怎樣都是取決自己。要說明的是不同的情感感覺是不同體驗和感覺，當你真的沒有煩惱的時候，而且天天沒煩惱的時候，到時這個就是另一個煩惱了。
心裡很明白吧，所以現在你碰到的事情就是去面對煩惱，畢竟也是你的，專屬你自己的一種經歷。
8樓：永同書曹嫣
象由心生！當你想著煩惱的事情時，心裡自然就覺得煩惱，當你想著開心的事情時自然就開心，不要想的太多，人生都會有磕磕碰碰的！
9樓：歧華猶音
典型的消極心態，對眼前的事物感到不滿，這表明。
你的心理狀態是不健康的。首先你要樹立一個良好的心理狀態，不要想些不開心的事，學會融入環境，看看周圍的人在做些什麼？不防自己也去試試。
融入到他們。其實每個人每天都會遇到不同的煩事，不要在意這些瑣事！算些什麼呢？有一句話說的好「自助者。
天助」你可能感覺最近總是不順心。
如果你每天都這樣想。
你會發現。你是個超級不幸運的人。
倒黴的事。老是發生在你身上。換個心態試試。
如果你每天都以一個。
開心的狀態去面對這一天。
幾天下來。你會感覺你是個非常幸運的人！
10樓：榮剛毅鹿雲
人生活在現實社會，不可能沒有煩惱，但可以最大限度的減少煩惱。凡事多一些理解。
寬容，不計較，順其自然，腳踏實地，不好高騖遠，感恩知足的人煩惱一定會很少的。
11樓：段昶
人生總是在以下苦惱中迴圈往復，掙扎不出：
一是得不到的想得到，二是得到了又怕失去，三是總覺別人得到的比自己得到的要好。
不過最大的悲哀莫過於得到的原來不是真正自己想要的。
放下自己想要的執著就能得到解脫。
12樓：本採白殷海
煩惱來自於自己的內心，求人不如求自己呀，只要自己想開，那麼一切都不是問題，呵呵……
13樓：血魘
一。用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 二。
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 三。選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 四。
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 五。作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
六。將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 七。閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
八。做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
九。生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
14樓：遇晤夏安宜
有時候。腦袋在想什麼，其實自己有時候也無法控制要讓自己不煩惱的辦法，就是讓自己不要把事情看得那麼重要，看得越淡，才不會去想，不去想自然就不會煩惱了。
15樓：仇曜燦偶實
每個人都有煩惱的事，不去想是因為它們很煩，可是並不能因為很煩就不去解決啊，呵呵，如果是很急的事，那麼你可一定要費腦筋了哦，如果不是很急的事，你就可以放一放，等心情好了在去解決，不同的心情會有不同的處理方式，如果平心靜氣的去好好想一想就不會那麼難了，做一些自己喜歡的事情，使自己心情愉快些，那還有什麼煩惱那。
16樓：郝誼鬱燕子
煩惱是自己給自己的。只要你別想除了自己以外的事情，保證你不煩，別人怎麼樣就怎麼樣，管的越多越煩，吃力不討好。事不關己，己不勞心。記住就好了，活好自己的，別人怎樣是他們的事。
17樓：牢宵留曼雲
煩惱**於慾望，無慾無求了就沒有煩惱了。不過我們都是普通人，沒有慾望是不可能的。儘量降低自己對人事物的期望值，某些不能放棄的堅持也要有個平常心來對待。
即使有煩惱、不如意，記住時間可以解決一切問題！有些事情過了這個時候就不是問題了。但是時間有長有短，人生就是這樣！
祝你快樂吧！
18樓：稅靜姬凝雲
找到煩惱的根源，從根源開始拔除。也許你還需要一個可以傾聽你的煩惱，為你分擔煩惱的人。
19樓：匿名使用者
不理它，不理它都不理它就是了，，，看保富法，金剛經白話。
怎麼才會使自己不煩惱？
20樓：刑梅花桐昭
累了，都累了，嚐遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，人沒有過不去的坎，你要堅強一點。不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有一個世界。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握在自己手裡的。
自己要相信自己，再變得成熟一些，人是要學會放棄的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要讓痛苦控制自己！人不是為煩惱而活的，人追求了那麼久的快樂和幸福，不要讓自己毀滅了，堅強一點啊，不要太脆弱了，執著不放，念念不忘只會把你拉向痛苦的深淵。去給予，去奉獻，為了自己而快樂，也為了美好的生活，你不可以改變世界，你卻可以改變自己，你不可以超越靈魂，你卻可以超越自己，人總是在不斷的努力中獲得進步，完善自己的。
每個人活著既是為了別人而活，也是為了自己而活。人生的路就是這樣走出來的，祝你一路平安，快快樂樂！
我要怎麼才可以不再煩惱？！！
21樓：保訪曼謇澈
哎~煩惱因生活所起！因生活所需！因環境而影響！給自己一個機會~看淡一些~偶爾往外走走~!
人不可能沒有因為什麼而煩惱~!只是迷惘了~!所以要自己找出來~!然而煩惱斷不了的~!一個接一個！直到死了~才會停止！不然就像那佛一樣！
其實只要明白了其中是為了什麼，再去面對！
那麼一切煩惱盡解透！
人即使逃避的了現實~也逃不了心理的陰影和責罵！
人生無常！做錯了就要負責和麵對~!逃避是逃不了~!
除非失去記憶~!但即使失去記憶了那麼也會有一天會想起！到那時後悔已晚了！
面對和負責有很多種方式~既不傷人也不傷己！也有些是沒辦法註定會傷的！
有些人是在逃避而不想去面對~!同時也不知道該怎麼面對~!很多的事我們做了是沒有辦法去挽回的~!
那又何必逃避和去後悔呢~!勇敢去面對~接受現實！有句成語說的好~!
叫朝知幕死！
雖然說來容易做來難~!可是你又能如何~!等待第三個可能是很渺茫幾乎都沒有~!然而在這期間痛苦的不單是自己~而且還有別人甚至是家人！
至於有些事~我是一無所知~!
為人坦蕩一點有什麼不好~!不要讓自己太放縱了~!該謙虛則謙虛~還要謙讓一點！得饒人處且饒人！
如果說你有興趣可以加我或者加我的群~!也許我可以給你點意見~!
當然也可以找我理論理論~!我的群號是2092530
怎樣才能不煩惱，怎樣才能讓自己不煩惱？
你好，這也許是你對生活的一種真情流露，很多人所經歷的事都不一樣，但是都有這樣那樣的煩惱，煩惱是生活中不可避免的，只是自己要懂的學會如何化解，減輕，面對，認識煩惱才是最重要的，不要去指望別人給你解除煩惱，也不要去逃避煩惱，不要被目前的困難所打倒，不能坐於待斃，我們有很多辦法去解決困難和煩惱，知道很難，...
怎樣不煩惱，怎樣才能讓自己不想煩惱
盛晚竹陀賦 煩惱啥人生就那幾十年，單身的時候好好照顧自己。戀愛的時候睜大眼睛 累了找個好人嫁了。 小花豹 讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天 關利葉鄢雁 煩惱是人人都會遇到的 關鍵看你如何對待 首先你應該知道造...
請問人在煩惱時,怎麼才能不煩惱
人有煩惱一定要記得傾訴和發洩。但是要找對方式方法而不是盲目的發脾氣之類的。首先你可以和身邊的朋友抱怨傾訴一下，和朋友去做喜歡的事情，比如逛街去吃好吃的。第二好好睡一覺，可能醒來之後一切都有轉機，就不會那麼煩了。第三追劇，把時間花在追劇上面，也許就不會一直想著煩惱的事情了。煩惱，煩惱，怎麼才能不煩惱？...