1樓：溫柔姐
果汁合理搭配的好處 蘋果香瓜汁～補血益氣蘋果香瓜汁對於胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用。 成份：維他命a、b、c、蛋白質、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質。
準備材料：蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。 做法：
將蘋果、香瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機內榨汁，榨汁完成後加入蜂蜜調味即可。 蘋果菠蘿汁～解決你的頭昏腦花蘋果菠蘿汁可有這方面的功效，也具有促進食慾及美容養顏、補血 成份：維他命a、b、c、e、鐵、磷、纖維素等。
準備材料：蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個。 做法：
一、將蘋果、菠蘿去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁。二、榨汁完成後加入檸檬調味即可。 哈蜜瓜牛奶～預防惡性腫瘤成份：
維他命a、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質等。準備材料：哈蜜瓜200克、牛奶250cc。
做法：將哈蜜瓜榨汁後加入牛奶攪勻即可。 西瓜加黃瓜汁～利尿又解熱炎炎夏日最佳清涼保健飲料~西瓜黃瓜汁，利尿又解熱，含有豐富的維他命a、b1、b2、c、氨基酸及礦物質。
對於腎臟機能不佳者適合飲用，好喝又強身。 準備材料：西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個。
做法：一、將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機內榨汁。二、完成後加入檸檬及蜂蜜調味即可。
酪梨牛奶～美化肌膚美麗水噹噹想擁有迷人的肌膚，可以多飲用酪梨加牛奶打成汁，可調整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、消除斑點、預防慢性疾病。 成份：維他命b2、b6、c、鈣、脂肪。
準備材料：酪梨100克、牛奶250cc、蜂蜜少許。 做法：
將酪梨肉挖出放入果汁機內；加入牛奶和蜂蜜，加入少許冰塊攪拌約40秒後即可。 蘋果牛奶汁～改善膚質粗糙蘋果牛奶汁具有：維他命a1、b、c、d、蘋果酸、酒石酸等成份。
對於高血壓、心臟病、腹瀉有改善作用；**粗糙、無名腫瘤肝臟機能差弱等；消除脂肪、健胃整腸。如體質差弱者適合常飲用。 準備材料：
蘋果200克、香瓜50克、牛奶250cc、蜂蜜。做法：將蘋果切片放入榨汁機內榨汁；將牛奶及蜂蜜加入調味即可。
2樓：
雪梨香蕉生菜汁 功效：能改善晒傷、粗糙的** 材料：雪梨1個；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個 用具：
榨汁機 做法：1.雪梨洗淨去皮，切成可放入榨汁機內的大小。
2.香蕉去皮切成數段。 3.
生菜洗淨，包裹著香蕉。 4.檸檬連皮對切為四份，去核。
5.將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁。 香蕉雜果汁 功效：
美化肌膚，且對便祕者有幫助。 用具：攪拌機 材料：
香蕉1條；蘋果1個；橙一個；蜂蜜一湯匙；冰水1/2杯 做法：1.蘋果洗淨，剝皮去核，切成小塊，浸於鹽水中 2.
橙剝皮，去除果囊及核或用絞檸檬器絞汁 3.香蕉剝皮，切成數段 4.將所有材料放入攪拌機內約攪拌30至40分鐘。
心得：1.蘋果切開後，最好浸在鹽水中，這樣做可防止果肉變黃。
2.香蕉要買熟透的。在製作果汁時，要在使用前才必，否則切開後放置太久會變色。
香蕉蜜桃鮮奶 功效：令肌膚嫩滑。 此果汁營養極高，含有豐富維他命、鈣質、礦物質、對美容及健康都非常有益�7�5 用具：
攪拌機 材料：香蕉1條；蜜桃1個；鮮奶1/2杯；蜂蜜1湯匙；檸檬汁適量。 做法：
1.香蕉去皮，切成數段 2.蜜桃洗淨、削皮及去核，切成不塊 3.
將以上材料及蜂蜜放進攪拌機內約攪拌40秒 4.將果汁倒入杯中，加入檸檬數滴，即成美味飲品。 草莓奶昔 用料：
草莓100克；鮮奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克； 白糖適量。 製法：將草莓洗淨切塊一同放入榨汁機內，往杯體內加入鮮奶1升（1000毫升），啟動“米糊”鍵數次後，放入冰淇淋，即可。
香橙蘋果什飲 用料：橙子50克蘋果100克；鮮奶1升（1000毫升）蜂蜜若干； 製法：將香橙，蘋果洗淨切塊一同放入榨汁機內，往杯體內加入鮮奶1升（1000毫升），蜂蜜若干，啟動“米糊”鍵數次後，即可。
3樓：花小姐丶亖
就是買一 就是買一打果汁機子，然後回家慢慢打啊，然後加點沙拉，呵呵，好吃
打米糊怎麼搭配更營養
蓅暒劃過夜空 1 堅果 打米糊一般可以把一些比較滋補的食材放在一起，比如說可以選擇一些堅果，腰果或者是核桃，就是不錯的選擇，信任也可以使用,還可以選擇一些滋補的食材，比如說黑芝麻或者是一些中草藥，然後配上主料，糯米或者是秈米。2 粗糧 米糊的製作相對來說非常的快捷而且方便，而且所用的食材相對來說是比...
蘋果和什麼搭配打果汁，蘋果和哪些水果榨汁好喝
長鹿 蘋果的話可以和很多的水果打果汁，味道更是大有不同。例子 1 蘋果 梨 芒果 3 獼猴桃 菠蘿 蘋果 4 菠蘿 芒果 蕃石榴 5 胡蘿蔔 蘋果 橙 6 胡蘿蔔 蘋果 菠蘿。比例 胡蘿蔔1 2,蘋果1 4,菠蘿1 4,三樣搭配味道也很好 7 蘋果 哈密瓜。蘋果和哈密瓜對半 8 蘋果 香蕉。蘋果和香...
五穀米糊營養高還是米湯營養高，粥和米糊那個營養高
米湯熬的濃濃的 上面一層比較有營養 個人覺得一種畢竟單一 可以換著喝 粥和米糊那個營養高 粥和米糊都利於消化吸收。粥裡含有的天然的有利於人體的微量元素，當然大多數還是澱粉。米糊經過加工後成分理論上比粥更營養。粥和米糊那個有營養 葉梅郟卯 個人覺得粥比較好，特別是對中老年人，易消化，年輕人清腸胃。益處...