1樓：
您的那個「他」和我一樣經常應酬喝酒呵呵，可以和蜂蜜，蜂蜜不僅可以潤腸通便，酒後還有緩解頭痛之功效。至於零食，為了解酒，酒前可以泡一些葛根水，有助於增加酒量。酒後看個人喜好吧，吃不吃零食無所謂。
平時如果您想為了調理他的腸胃，可以煮豬肚湯放些胡椒粉可以養胃，還有早晨可以吃點全麥麵包或者牛奶裡放些麥片（最好不要衝那些速溶的，原生態的麥片最好），還有就是備一些蘇打餅乾，鹹味的，因為我們這些胃不好的人講究少食多餐，我平時都會備一些餅乾。
至於水果，我覺得蘋果是再好不過的，每天上午10點吃一個，再好不過。
以上是我的經驗之談，如有不妥，望高人指點。。。
2樓：匿名使用者
核桃，大棗，蜂蜜很好不過最好是純的（沒摻糖的），水果獼猴桃，蘋果
3樓：匿名使用者
經常為了應酬喝酒，不能經常喝蜂蜜，應多吃些蘋果、和香蕉，幫助養胃和消化；早餐應該多吃點熱的飯菜，不易吃涼的東西；
4樓：總會及格
多吃水果，但最好別吃柿子，因為柿子吃多了，容易形成胃部結石
5樓：雄康
可以試吃一些山楂，可以開胃
6樓：匿名使用者
胡豆、豌豆、紅皮花生
7樓：之敏達
花生、紅棗煲燙，養肝養胃。
8樓：匿名使用者
1 有機會就要運動，比如快步走2-3公里，1秒應該有2--3步2 晚間節食，5分飽最好，其他兩餐也不必吃太飽，不要超過8成，多數人是營養過剩
3 晚上睡前剝5顆桂圓1個核桃吃，不必多吃，功效他吃了你就懂了4 紅棗白米粥經常作為晚餐喝，補氣，俗話說人為一口氣，佛為一炷香，桂圓也是補氣的，人的
氣不弱身體就健康
5 避免吃太多含糖量大的食物，水果能每天吃一個蘋果就很好6 祝身體健康，記住身體是革命的本錢
40歲的男人補腎吃什麼食物好
9樓：小熙猶如花美嗎
燕麥燕麥中豐富的水溶性纖維和抗氧化劑能降低血液中的低密度脂蛋白，可預防動脈硬化，減少心血管病的風險。研究顯示，每天只要吃3克燕麥就能讓血液中的膽固醇下降5—10%。
櫻桃櫻桃能夠作用於痛風和關節痛。每天吃點櫻桃就有降低血液中尿酸值的效果。
杏仁杏仁也是推薦給中年人的好食物。研究顯示，堅持每天吃60克杏仁，4周之後便可讓血糖值下降9%。
魚深海魚含有歐米伽3脂肪酸，能幫助緩解心律不齊和高血壓症狀。每週吃4次以上手掌大小的深海魚，如金槍魚、三文魚、鯖魚等，就能起到預防腦卒中的效果。但是，歐米伽3脂肪酸經不**烤，所以蒸是比較推薦的烹調方法。
西紅柿西紅柿富含番茄紅素，在烹飪之後更容易被身體吸收，能夠預防癌症和動脈硬化，對男性前列腺也有好處。
大豆大豆中的大豆異黃酮能降低血液膽固醇，並能提升骨密度。若50歲以上的女性每餐攝取30克以上大豆，堅持3個月後，高密度脂蛋白就會上升約4%，總膽固醇下降約5.5%。
另外，食用大豆也對提高男性生殖力有幫助。
牛奶牛奶富含蛋白質和鈣質，不僅能增加肌肉還能健骨。年齡增大，對於鈣質的需求量上升，每天都應喝點奶。
10樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-陽痿吃什麼好
老年人吃什麼零食好老年人能吃的零食
零食對主食 副食來說，雖然不佔主要位置，但在生活中也不能缺少，老年人由於生理功能衰退的原因，更需要零食來充飢 刺激味覺和補充營養。因此，不少老年人身邊都備有零食盒。廣義上說，凡是糕 餅 糖果 炒貨 水果等都屬零食範疇。但選購適合老人的零食卻是很有講究的。選購既容易消化 咀嚼又有香味的糕餅，如巧克力布...
孩子吃什麼零食，會對身體產生好的效果？
孩子我覺得他應該多吃一些水果製作的零食，這樣子的話對他身體也會產生一些好的效果，也會給他身體裡面補充一些微量的元素也是比較好的。吃一些健康的，比如非油炸，還可以吃一些堅果類的，可以使頭腦變聰明。孩子吃的零食最好保持均衡合理的飲食平衡，以補充維生素 蛋白質和微量營養素的儲備，少吃油炸食品和高熱量零食。...
學習的時候吃什麼零食比較開心，女生聊天時候都喜歡什麼樣的話題？
猴95596樟殺 建議買點水果，但不建議買太多，稍微買點就好，吃水果，我們也要換這口味來，堅果是我非常喜歡的食物，它的營養豐富，含有多種蛋白質 油脂 礦物質和維生素，對人體生長髮育，增強體質有著很好的作用。每天吃適量的堅果，對人體是非常有好處的。而旅途中帶著一些堅果，在健康之餘也有飽腹的作用，是一個...