1樓：匿名使用者
會容易發胖呀！而且也會導致臉部發黃。所以應該減少吃糖。
2樓：李哦哦哦哦
吃甜品首先會導致身體肥胖，其實體內的糖分過多，臉上會長斑長痘，面部發黃。
3樓：折月煮酒君醉否
吃多了糖會導致糖尿病一類的疾病產生，不利於身體健康
4樓：茶樹貓
長期吃甜品會導致肥胖，以及其他嚴重的身體疾病產生。
5樓：門小薩
過多吸收糖類食品，會導致發胖，同時嚴重的話會導致糖尿病。
6樓：初一你好
首先人會長胖，人胖到了一定程度之後，身體各項免疫力下降，就好出現高血糖。
7樓：
肥胖，甜食最容易吃胖。代謝不夠的話，血糖會很高。
8樓：淺題
吃過多甜品容易發胖，血糖升高，嚴重的話會引起糖尿病。
長期吃糖對身體有哪些影響？
9樓：科學闢謠
我們常說的碳水化合物又被稱為糖類，是人體主要能量**，包括單糖、雙糖和其他複雜碳水化合物等，幾乎所有食物裡都有碳水化合物。而網傳文章中所指的糖，其實應該是指新增糖，即在食品生產和製備過程中被新增到食品中的糖和糖漿，主要成分是蔗糖、葡萄糖和果糖。
10樓：江戶川_新一
糖-"白色毒藥"？
[2023年4月25日]
人們對吃糖與健康的關係有許多誤解，認為吃糖會引起肥胖、糖尿病、高脂血症和齲齒；甚至把糖稱為"白色毒藥"。其實，這些說法都值得推敲。
許多流行病學研究的結果表明，糖的攝入量與肥胖的發生率並沒有關係，而脂肪的攝入卻與肥胖有密切關係。由於糖與脂肪的攝入量往往有關，所以才誤認為糖與肥胖有關。
至於糖尿病，與吃糖更沒有關係。因為，糖尿病是由於胰島的功能受損才引起的。如果是正常人，吃糖並不會引起高血糖或糖尿病。反過來，患糖尿病的人應該控制吃糖。
吃糖與血脂升高也沒有直接關係。應該說，與血脂有關係的主要膳食因素是飽和脂肪酸。蔗糖或果糖的攝入量很高時，可能引起血脂升高。
這是由於果糖在肝臟中的獨特代謝途徑所致。因此，在一般攝入量情況下，糖並不會引起血脂升高。
關於吃糖與齲齒的關係，是因為如果糖存在與口腔中，則可以成為引起齲齒的細菌的培養基。但如果採用漱口或其他辦法不使糖留在口腔中，就不會引起齲齒。同時，如果將麵包或米飯留在口腔中，分解成糖後也會造成齲齒。
所以，關鍵在於口腔衛生。
從營養的觀點來看，糖是"空的卡路里"，即除了產生能量以外，不含有任何營養素。如果吃糖過多，必然影響吃其他食物，而其他食物中含有的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養素的攝入就會受到影響。但是，糖本身並沒有什麼壞處。
相反的，糖是食物中的一種天然成分，可以在食物加工過程中產生、增加食物的風味，以及作為食物保藏劑。因此，適量吃糖應當是人們豐富多彩的生活中的一種樂趣。當然，不愛吃糖的人們例外。
最後，介紹一下目前中國人的平均吃糖量。中國人平均每人每天吃糖16.5克。
這與美國每人每天164克和世界平均55克相比，相差甚多。因此，中國人一般不必為怕吃糖太多而望糖怯步。
綜上所述，糖本身對健****良作用，糖可以作為健康膳食的組成部分，中國人目前吃糖並不多。 因此，在《中國居民膳食指南》中，也沒有特別提出要限制吃糖。
11樓：
對視力也不好,可是對腦子好,什麼東西都要適量食用
12樓：匿名使用者
會得「肥胖、糖尿病、高脂血症和齲齒」
糖份攝入過多會對身體有什麼危害？
13樓：夜璇宸
1、會導致齲齒。經常吃糖又不及時漱口，極易患齲齒（蛀牙）及多種口腔疾病。牙齒和口腔疾病會給我們進食帶來很多的困擾。
2、引起厭食。過多食用甜食，使血糖升高，抑制了食慾，，依賴的甜的味道。也是部分兒童厭食的重要原因。
3、降低營養素吸收。兒童經常食糖，特別是空腹食糖，可損害機體對蛋白質等重要營養物質的吸收，影響身體發育和智力發展。英國生理學家哈丁博士通過實驗發現，糖與蛋白質結合可改變蛋白質原來的分子結構，變成一種凝聚的物質，不僅營養價值下降，而且難於吸收。
4、引起肥胖。糖也是產能營養素，對於人體有著很大的作用，當糖進入到人體以後，一部在胰島素的作用下分解，來**人體所需要的能量，另一部分也在胰島素的作用下合成糖原儲存起來，以備急用。但是人體合成糖原是有上限的，再多的糖就會轉化成脂肪儲存到體內，久而久之引起肥胖，而肥胖能引起很多慢性疾病，包括心腦血管疾病、糖尿病、癌症等。
5、引發糖尿病。人的機體是有識別能力的，當攝入大量的糖類食物時，胰腺就會拼命的工作，拼命的分泌胰島素，來將這些糖分解功能、合成糖原。如果一個人經常攝入大量的糖，胰島素就要經常的超負荷工作，而機體每一個器官都是有壽命的，超負荷的工作會導致提早的功能衰竭，早晚就不幹活了，這個時候，糖尿病就發生了。
14樓：匿名使用者
三、會引發痛風和糖尿病糖過量的攝入之後對引我們身的尿酸過多，導致痛風的疾病發生，科學家做過調查發現吃糖的人群患痛風的機率是不吃糖人群的120倍；當我們攝入的糖過多時還會引起糖尿病的發生，因為糖到了身體裡面之後一部分會被吸收分解，給身體帶來能量，另一部分會貯存起來以備不時之需，但是過多的攝入之後會引起胰島素分泌減弱，身體裡面的血糖迅速的增長而引起糖尿病的發生。
雖然糖能為我們帶來身體裡面必須的能量，但是過多的攝入會給我們的身體帶來各種疾病的發生。現在我們的生活條件好了，糖分可以在許多食物中都能攝取到，比如水果和主食中都有糖的成分。所以為了身體更加健康，糖還是少吃為妙。
15樓：鐵錘妹妹說娛樂
其實壞處應該有很多，至少我知道的就有如下這些：
（1）糖分攝入過多會誘發糖尿病。
如今社會上患糖尿病的人越來越多，我們不得不對這種疾病引起重視。糖尿病作為我國高發病的一種，對全身上下幾乎所有的內臟器官都有著一定程度的破壞作用。所以，為了預防糖尿病，還是儘量減少攝入糖分比較好。
（2）小孩吃太多的糖容易長蛀牙。
小時候尤其是換牙的時候，父母都會想方設法控制小孩吃糖。因為如果糖吃太多的話，其實很有可能會長蛀牙。因此，那些愛護自己牙齒的同志們，一定不要吃太多的糖，尤其是老人和小孩。
（3）容易長痘。
這個是有研究證明的，平時大家都覺得吃辣椒是長痘的原因，但其實不是，吃糖才是。之前我姐長痘去醫院的時候，醫生也是這麼給她說的，讓她控制吃糖，才能減少長痘。
所以從那以後，我基本就不怎麼喝飲料了，也很少吃糖。
（4）影響食慾，導致營養不均衡。
我不知道大家有沒有這樣的感覺，就是當你很餓的時候，如果你吃一塊糖，雖然感覺你並沒有吃太多的東西，但是就是覺得吃不下太多飯了。
所以，為了避免自己營養攝入不均衡，大家最好在飯前不要吃糖，免得影響自己的食慾。
綜合起來就是，雖然吃糖會讓我們感覺快樂，但是為了自己的身體以及其他的方面，請大家控制糖分攝入量。
16樓：grt趣致
過多攝入糖分有哪些危害？導致肥胖還是次要，這點更可怕
17樓：阿良私家菜
糖對人體的傷害真的很大！人體每天攝取多少糖量合適？
吃太多的甜食對身體有害嗎？
18樓：吳田田
小心飲食
控制糖分與甜食
世界衛生組織研究發現，人體長期攝入過量的糖，
19樓：手機使用者
請記得，任何事物都不能過量攝取，只有均衡的營養和元素才能保證我們的日常身體健康。
20樓：沃亭晚士嫣
喜歡吃沒有什麼壞處,可是總吃就不對了,
首先對你的牙齒就不利．
再就會引發肥胖．
對糖尿病的發病率也大大提高了．
少吃點吧．什麼東西吃多了也都不好．
甜食吃多了有哪些危害？
21樓：伏素花孫詩
說到甜食，大多數人不管是想到還是看到**，都會自然而然地產生需求感，「看起來很好吃」「好想吃」等情緒很多時候會壓倒理智而左右我們的行動。可是，你是否知道甜食吃多了有什麼壞處呢？
維生素b1具有就愛那個糖代謝轉換為能量的功能，但是一旦糖分攝入過多，就會導致糖分難以分解，此時會大量佔用同時具有其他功能的維生素b1，造**體維生素b1不足。
人體中一旦缺乏維生素b1，就會出現一系列症狀如容易疲倦、水腫、煩躁不安、憂鬱等，而人為了消除這種精神上的不安定，就會忍不住向甜食伸出手去，因為甜食中的多巴胺能夠帶給人一種幸福感，而一直以來甜食帶來的這種幸福感，最終結果是人無法離開甜食，最終造成體重不斷增加，以致出現各種生活習慣病。
此外，糖分還是糖尿病、老年痴呆、膠原病、不孕、月經不調等疾病的罪魁禍首，多吃甜食對健康有害無益。
甜點中往往含有大量的白砂糖，包括我們每天都要吃的米飯中也含有不少「糖」，無論是白砂糖還是澱粉都是容易讓人血糖快速升高的東西。血糖值快速升高過後又會快速降低，這是因為胰島素會為了降低血液中過高的血糖而不斷努力。
而一旦胰島素努力過頭，人就會出現血糖的異常低下，此時容易出現大腦供能不足，而大腦則會自我判斷認為「需要更多的糖分來供給能量」，於是人就會進一步產生對甜食的需求，更進一步導致血糖值低下導致腦供能不足……如此就進入了一種惡性迴圈。也就是說，人對甜食有一種天然的需求，這與我們體內的血糖值波動有很大關係。
22樓：益楊氏鐵綾
甜食對於許多人來說，是一種味覺的**。它雖好吃，卻不宜過量。
世界衛生組織（who）曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：嗜糖之害，甚於吸菸，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，並提出了"戒糖"的口號。
吃糖過多會導致骨折
精製後的白糖純度非常高，能達到99％以上，這就意味著其中幾乎不含其他營養物質，只有大量能量。吃甜食多了，人就會因攝入能量太多而產生飽腹感，影響對其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維食品的攝入。長此以往，會導致營養缺乏、發育障礙、肥胖等疾病。
另一方面，白糖在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質，因此，經常吃糖會造成維生素缺乏、缺鈣、缺鉀等營養問題。日本營養學家認為，兒童吃甜食過多是造成骨折率上升的重要原因；美國營養學家也指出，愛吃甜食的孩子骨折率較高。
營養調查還發現，儘管吃糖可能並不直接導致糖尿病，但長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內環境失調，進而促進多種慢性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白內障、齲齒、近視、佝僂病的發生。多吃甜食還會使人體血液趨向酸性，不利於血液迴圈，並減弱免疫系統的防禦功能。
女性多吃甜食危害大。長期食糖過量，還會加速細胞的老化，使人體環境適應能力差，頭髮變黃變白。糖留在口腔內，細菌就會大量繁殖而形成一些有機酸和酶，直接破壞牙齒，使牙齒脫鈣、腐蝕，形成齲齒。
因此中老年女性不宜多吃甜食。
23樓：百度使用者
很多妹子都喜歡吃甜食，尤其是各種各樣看起來非常精緻的糕點，確實非常吸引人，不過吃多了甜食對我們身體危害是極大的，所以在日常生活中我們應該適當的控制吃甜食，千萬不能攝入過量。
骨質疏鬆，女性或者是中老年人如果大量的攝入糖分往往就會讓我們體力的鈣質也隨之被消耗掉，當我們的身體缺少了足夠的鈣，當然就會引起骨質疏鬆，甚至輕輕的一碰就容易出現骨折。
牙齒問題，很多的小孩子比較喜歡吃甜食而往往就會引起一些蟲牙，平時在我們的口腔裡面會滋生一些細菌，而這些細菌和糖分殘留在牙齒上面，當然就會慢慢地腐蝕牙齒。
肥胖，估計這個問題大家應該都比較熟悉，如果吃過多的甜食肯定會容易引起肥胖的問題，甜食進入體內之後轉化為蛋白質和脂肪，而這些成分過多的在體內聚集，當然就會引起肥胖問題。
容易長痘痘，甜食如果吃得太多，就會導致我們身體維生素的代謝速度越來越慢，從而讓我們的**會出現很多的油脂，當這些油脂分泌的過多，當然毛孔就會被堵塞，所以就會長出一些痘痘，因此容易長痘痘的人最好不要吃甜食。
脾氣暴躁，喜歡吃甜食的人大部分脾氣都不是很好，容易出現一些鬧情緒，愛哭、愛鬧的現象，其實這就是由於糖分過量的攝入之後導致無法排出而堆積在體內，從而打破了人體的平衡，產生了這種現象。
視力下降，大量攝入甜食的人往往是力度會逐步的下降，這是有科學根據的，主要是因為甜食的攝入之後會導致我們血液中的鈣元素降低，從而影響我們眼球的肌肉彈性，當然也就會導致視力越來越低。
貧血和營養不良，**期間大家都知道不能夠吃太營養的食物，所以很多人就想要吃一點甜品之類的來代替主餐，其實這種做法也是非常不可取的，時間長了很容易會造成我們身體缺乏營養，蛋白質脂肪以及維生素等等，而且還容易出現貧血的情況。
容易上癮，甜食雖然不像是毒品之類的有嚴重的依賴性，但是吃甜品其實也是能夠上癮的，往往有一些人吃甜品之後就會感覺比較快樂，一旦停止吃這種甜品就會感覺焦躁不安。
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