1樓：悲哥有話說
零食吃多了對腸胃不好，沒營養還容易發胖，為了自己身體著想，不要拿零食代替飯，當然如果你不是經常吃零食只是偶爾想放縱一下也沒什麼，善意提醒，望採納謝謝
2樓：
肯定剋制自己，多餓自己一會，肯定就想吃飯了，現在零食新增劑太多了，吃多了對身體不好，還是多吃五穀雜糧，才有利於健康長壽
3樓：愛到深處就是恨
這個習慣不好，最好自己煲點湯喝。
4樓：養蘭大叔
伙食達不到你的要求啊！
5樓：
不能光吃零食 ，吃了對身體不好。還是要吃飯，對身體才好！
6樓：匿名使用者
不買零食，想吃也沒得吃，到吃飯點做飯吃飯，慢慢規律了就好了
7樓：崇愨
很正常，自己都不愛吃
8樓：燕江雲嵐
常試吃一種自己沒有吃過的菜，那就會想吃飯了，那就慢慢的會戒掉，吃零食的習慣
9樓：老頭子俗譚
經常吃零食對身體不好
10樓：儒雅的
用水果來代替零食，買一些自己喜歡的食材，自己動手學著做飯。
11樓：qin涵子
零食吃多了也不好，多買點水果吃是可以的
12樓：匿名使用者
偶爾沒問題，長期就不行了，
13樓：小狼蛋蛋兒
肥宅快樂**，你值得擁有
14樓：mobs潮流工作室_莫步思
你可以找一些你喜歡吃的菜來調節口
15樓：
不要總吃零食，對身體不好
16樓：鼬鐵
這樣對身體很不好的，不要養成這樣的壞習慣。
17樓：
喜歡吃啥就吃啥，支援
18樓：印花稅糯母
你是女生吧 我也是這樣呢 在外面吃飯很好 但是一回家就不想吃飯 只想只零食
天天不想吃飯怎麼回事，只喜歡吃零食。
19樓：貓戀瞳
那是沒遇到想吃的飯。要不就是不餓。
20樓：籮歌
因為在你的印象中零食比飯菜味道好，你可以找一些你喜歡吃的菜來調節口味。。
21樓：超級航母
解除心結～勞逸結合！
22樓：lovejoey的海角
你只不過是零食吃多了，影響胃口
不想吃飯只想吃零食怎麼辦，天天不想吃飯怎麼回事，只喜歡吃零食。
宮平專用 說實話，女孩子沒有不愛吃零食的，明明知道又花錢又發胖又容易上火起豆豆，但是就是控制不住自己，從心理學的角度來說就是心理空虛需要填補但是又沒有辦法就用物質來代替，當你吃零食的時候在大腦得到美味的刺激同時產生一種滿足感，當你不能從別的地方得到同樣的滿足時，零食就成了救場的靈藥，也許你的習慣已經...
想吃零食又害怕發胖怎麼辦，為什麼吃零食都會發胖啊？
劉曉東 想保持好身材，又無法抵抗零食的 於是吃零食成了你的一種心理負擔，該怎麼辦好呢？其實，不用改變吃零食的習慣，關鍵在於挑選那些能讓你的嘴忙碌而又不會嗇體重的食品，並學會合理吃零食，這樣，你甚至能夠補充正餐營養的不足。不過，首先你要避免下面幾個常見的錯誤認識。1 食用含鹽較多的話梅等食品比蜜餞安全...
怎麼才能控制自己想吃零食的衝動，總是控制不住想吃零食，怎樣才能控制住自己呢
筱磊 多瞭解熱量。身體的熱量最多隻能消耗一千多卡，一天吃的飯菜都足以有一千多卡，吃進去的零食就會慢慢的變成脂肪。有良好的控制能力。控制能力是需要自己掌控的，必須要去克服不吃零食的習慣，這樣才能成功。去喝水。喝水能夠有效的緩解想吃零食的衝動，這對於嘴饞的人來說是最好的方法。 鄭曼陽 把想吃的全都記下來...