為什麼吃冰淇淋要適可而止

時間 2022-01-14 22:55:05

1樓:cnm滾吧79氚

冰淇淋是奶油的呀 ,吃多了對身體不好 而且冰的對腸胃不好,尤其是胃不好的 人,吃多了,傷胃,胃怕寒,

2樓:肉醬

冰淇淋和其他冷飲是夏日裡的降溫食品,而且有一定的營養,美味可口,很受青少年的喜受。然而不加節制地大量吃,對健康的危害卻不可低估。貪圖一時痛快,暴飲暴食冰淇淋等冷飲,可引起胃黏膜血管收縮,減少胃液分泌,導致食慾下降和影響消化。

尤其不宜在飯前或飯後吃冷飲,飯前吃可影響正常進食,使身體得不到充足的營養;飯後吃則因沖淡了胃酸, 有利於細菌生長,從而導致胃腸疾病。兒童咽喉部狹小,呈漏斗形,黏膜比較柔嫩,血管甚為豐富。兒童大量吃冷飲,可使咽喉部血管收縮,血流量減少,抵抗力降低,有利於潛伏在呼吸道里的微生物繁殖,從而引起反**作的上呼吸道感染。

月經期的少女更不宜吃冷飲。冷的刺激使子宮血管收縮, 經量就要減少。 反覆的刺激會引起痛經、經量過少等月經病。

有心血管疾病者吃冷飲也要有所節制,因為冷刺激可使血管收縮,從而增加了心臟的負荷,容易引起病情的變化。

冰淇淋吃多了會不會長胖,為什麼?

3樓:灰色人生

過多食用冰淇淋會發胖,因為冰淇淋是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖等為主要原料的,而奶油的脂肪含量很高,雖然有口感自然香濃的優點,但還是少吃為宜,因為奶油會使人發胖或使膽固醇增高。

長期大量食用冰淇淋甚至代替正餐食物則會導致營養缺乏症,並有可能損壞牙齒和肥胖。不能進食過快,以免刺激內臟血管,使區域性出現貧血,減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力,促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生。吃得太多對小兒易引起腹痛,對中老年人則易引發心絞痛,對一般人易引起胃腸炎、喉痙攣、聲啞失音。

4樓:匿名使用者

在冷凍飲品中,營養價值高的為「冰淇淋」。眾所周知,牛乳是一種營養價值高,而且各種營養成分較為完善的食品,而冰淇淋則是其製品之一。按照國際和國家產品標準,一般奶油冰淇淋,其營養成分為牛乳的2.

8-3倍,不言而喻地說明了冰淇淋的營養價值水準。高階的奶油冰淇淋,採用中性狀態的乳脂配製制,低檔次冰淇淋其脂肪部分,有的企業已改用植物性油脂來替代,並已開發低脂冰淇淋。而冰淇淋中乳蛋白質是一種較完善的蛋白質(其中包括人體日常必須補充的氨基酸、精氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、胱氨酸、賴氨酸、纈氨酸、蛋氨酸等)其消化率達96%。

除其中碳水化合物產生熱量外,尚含有牛乳中各種助長髮育所需的物質(如鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等)以及助長髮育,調節生理機能,保持滲透壓力和酸鹼度等的各種維生素,如新增鮮水果的產品還含有維生素丙。

綜合以上各種營養成分來看,奶油冰淇淋的總幹物質應不低於34%,脂肪含量不低於10%;非脂乳固體不低於10%;蔗糖不低於15%。因此,根據計算每公斤製品的發熱量為2000千卡左右(高階奶油冰淇淋為2300千卡,而牛奶冰淇淋為1400千卡)。而根據雪糕的組成每公斤製品在800-1000千卡;而棒冰、冰霜類製品由於無脂肪和乳品則每公斤製品發熱量僅450-500千卡。

根據上述資料計算,一般每人每天食用一份50-150克的冰淇淋,其發熱量僅為100-300千卡;或二支雪糕或棒冰為80-130千卡,僅是人們日常飲食攝入量的1/10-1/15。按我國目前的經濟與消費水平,一般不會引起身體「發胖」問題,因此,人們只要控制日常營養物質攝入標準,配合一定的工作與運動量,就能走出誤區。為豐富日常飲食,適量選用冰淇淋作為美食和一種享受型餐後甜品,已為期不遠,而在夏季因消暑需要,多食幾支雪糕和棒冰更是微不足道。

5樓:戰飛荷

夏天當然要吃冰淇淋啦,發胖多運動就好了!

6樓:愛檸檬**

為什麼我們吃的冰激凌容易發胖?如何科學的選一款不會吃胖的冰淇淋?

7樓:匿名使用者

不一定會長胖。雖然冰淇淋的主要原料熱量較高,但是冰淇淋裡至少有60%是水分,比你吃的大多數食品的水分含量都要高,而且冰淇淋的溫度很低,進入人體內也要吸收人體本身的一部分熱量,有一定的抵消作用。你只要適量的吃是不會發胖的。

8樓:**於

一般冰淇淋是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖等為主要原料的,而奶油的脂肪含量很高,過多食用一定會發胖的。

如果是個冰淇淋控,可以嘗試無糖冰淇淋,比如冰瑞克泡泡,選用新鮮水果做食材,不失口感也避免了熱量過盛。

9樓:匿名使用者

當然了 一是它含有很高的熱量和糖份,你說會不會肥胖啊?

二 最重要的是,當你吃它的時候,它裡面的糖份會讓你覺得始終不會餓,並導致你的消化和腸胃出現疾病!

10樓:匿名使用者

們通常把冰激凌這類食品稱之為「低溫高熱量的食物」!吃多了自然會發胖!

一個75克的鮮奶冰激凌的熱量大約有375大卡,這個熱量相當於2——3小碗白米飯的熱量,如果冰激凌上還新增其他的食品,如果仁、巧克力之類的,熱量會更高!所以,吃冰激凌怎麼會不胖呢?

人們通常會由於這類食品的低溫忽視它的熱量,而引起過量使用,導致身體發胖!

另外,食用太多的這類低溫食品也可能會引起腸胃不適,消化功能也可能會減弱!

要適可而止啊!

夏天為什麼要吃冰淇淋,夏天為什麼要吃冰淇淋

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