1樓：藍山
用作食用油炒菜
護髮，敷面，除皺，護膚
橄欖油有什麼用處？
2樓：家裡養只小容景
可以美顏，養身，排毒。
特級初榨橄欖油可以口服，每天早上8毫升左右；三高等嚴重病症的，可以每天早、晚各8毫升。你剛開始可能因心裡作用對直介面服有點不適應，甚至覺得是喝油，很難吞不下去，你可以先選擇將特級初榨橄欖油調入牛奶或是蜂蜜食用，這樣慢慢接受橄欖油的口感後，再採用直介面服，橄欖油中含有的的大量不飽和脂肪酸，能有效地控制血液裡的膽固醇含量和癌變的發生，從而對預防心臟病、動脈硬化、冠心病、肝硬化等有獨特的功效；經常食用橄欖油可大大降低糖尿病和乳腺癌的發病率。
對幼兒和青少年骨骼生長有好處；有助於消化和預防消化不良，有助於預防胃潰瘍；宜於腸道吸收，具有通便功效；橄欖油與母乳結構相似，有益於腦神經等神經系統，特別是嬰幼兒大腦的發育有好處；橄欖油具有抗病毒感染和各種炎症的作用，特別有助於軟組織的**。
在洗完臉後，用「橄欖油＋鹽」反覆輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內肉眼看不到的汙垢，增加**的光澤和彈性。作護膚按摩油，別再為臉上細小的皺紋沮喪，清潔**之後，均勻地塗上橄欖油，參照美容的手法要求，輕輕反覆地按摩，堅持使用，細小的皺紋就會慢慢消失，此法適用於全身能促進微迴圈，使肌膚光澤紅潤有彈性。
3樓：異地丹楓
橄欖油用途廣泛，主要包括美容、烹飪和藥物方面的用途。下面詳細介紹每一方面的用途：
1、美容用途：
第一：保溼的作用。早上洗完臉之後，把橄欖油倒出幾滴，放在手心，均勻拍入臉上，直到肌膚不再幹燥，而是溫潤的感覺，注意避開眼睛周圍，防止滴入眼睛。
這樣可以保持臉部一天的清爽潤滑，光彩照人。
第二：祛皺的作用。取一張**，用橄欖油滴出幾滴，均勻塗抹在**上，然後按照**的使用方法使用。
等二十分鐘左右取下**，能夠使**繃緊，讓小細紋也變淡了，甚至不見了。這要需要長期做下去的過程，一般一個月的時間，就會把你臉上眼角上的小細紋祛掉。
第三：祛斑的作用。色斑一般是由外因和內因使色素在我們臉上沉積而形成的，長了色斑不要怕，橄欖油在這方面獨有特效。
每天晚上睡前洗完臉之後，用棉籤沾少許的橄欖油，塗抹在色斑的地方，然後用手指輕輕揉撫，一個地方一分鐘左右，這是要**把橄欖油充分吸收。也是一個多月的時間吧，你就會發現你的色斑越來越淡，甚至消失。
2、烹飪用途
在國外，食用橄欖油都是經過嚴格過濾加工提純的，而美容用的橄欖油製造過程則相對粗糙。目前在我國市場上見到的橄欖油絕大多數是食用油，基本上沒有專門用於美容的。但由於食用油的加工要比外用油嚴格得多，所以通俗地講，市場上的食用油都可用於美容。
第一：烹調。僅需一般食用油的三分之一，使用油成本大大降低。
不用預熱，不用嗆鍋，油煙少，不粘鍋，不汙染環境，炒出的菜餚不變色，清淡鮮亮，原汁原味，不糊不膩。普通食用油高溫產生過氧化反應物，對人體有害；橄欖油富含抗氧化劑，加熱到200－220攝氏度也沒有問題，煎炸食品最安全。
第二：涼拌。新鮮蔬菜洗淨切塊後加鹽，再澆上橄欖油，就是最普通的西式蔬菜沙拉。
第三：沾麵包。將橄欖油盛入小碟中用小塊的麵包沾食，口味清香滑潤，開胃且有益健康，是典型的地中海式吃法。
3、藥物用途：
慢性胃炎、潰瘍患者每天早晚空腹口服一勺橄欖油（10毫升），可迅速減輕症狀，還能有效消除因胃病產生的口腔異味（口臭）；便祕者口服橄欖油可使腸道通暢。飲酒前喝一勺橄欖油可以護胃保膽。
橄欖油是幹什麼用的?
4樓：美味新吃法
夏天經常用橄欖油拌蔬菜吃，既簡單又好吃。
5樓：匿名使用者
橄欖油中含有豐富的營養物質。易被**吸收，可用來潤膚、護髮。
6樓：魷魚丸子
使乾燥的**能潤澤點，現在的橄欖油在護膚的領域有很多作用，洗澡和護髮的用品有很多。一般油性**不大需要用。。
例如我是混合型的** t字區域油多，就不適合用。。
7樓：匿名使用者
一，可以食用。合格的特級初榨橄欖油低脂、零膽固醇。但用來炒菜恐怕不符合我們的口味，因為它不像花生油那麼香。我們用做色拉，處理涼拌菜，還是很好的。
二，可以護膚。每天睡前在手上抹點兒，能使**細膩滋潤。
橄欖油主要有什麼功效和作用?
8樓：lee羅亞輝
橄欖油含多種人體所需的營養成分，不含香精和化學物質，其脂肪酸和多種天然脂溶性維生素對滋養肌膚十分有利。直接使用橄欖油護膚能防止**皺紋和粗糙。
使**恢復自然彈性，光澤而柔嫩，對紫外線有特殊的吸收能力，是防止烈日曝晒和嚴寒冰霜對**傷害的上乘佳品。橄欖油用後清爽不膩，易於吸收，是一種純天然安全可靠的美容佳品，在西方，它被稱為「美女之油」。
擴充套件資料
挑選橄欖油方法
1、首先看外觀，特級初榨橄欖油呈金黃透綠色，稠度較高；而普通橄欖油顏色淺淡，比較稀薄。
2、其次聞氣味，特級初榨橄欖油有較明顯的橄欖果香氣，而普通橄欖油的氣味較淡，甚至很難聞到味道。
3、最後品嚐味道，特級初榨橄欖油入口，柔滑不膩，先出現苦味，後出現辣味和嗆味。苦、辣、嗆是特級初榨橄欖油的典型口感。普通橄欖油的口感比較清淡，甚至沒什麼味道。
9樓：美味新吃法
橄欖油比較柔和清香，用它來炒蝦仁滑蛋，烹調時，食物會散發出誘人的香味，令人垂涎欲滴。蝦仁更加入口q彈、雞蛋更加香嫩順滑，實在讓人欲罷不能！橄欖油是一種綠色食用油，而且是可以直接食用，非常純淨哦。
橄欖油都能用來幹什麼
10樓：妄與梔枯
1、用橄欖油煎炸
與草本植物油不同，橄欖油因為其抗氧效能和很高的不飽和脂肪酸含量，使其在高溫時化學結構仍能保持穩定。橄欖油的煙點在攝氏 240～270 度之間，這已經遠高於其它常用食用油的煙點值，因而橄欖油能反覆使用不變質，是最適合煎炸的油類。
2、用橄欖油燒烤煎熬
橄欖油也同樣適合用來燒、烤、煎、熬。使用橄欖油烹調時，食物會散發出誘人的香味，令人垂涎。
3、用橄欖油做醬料和調味品
橄欖油是做冷醬料和熱醬料最好的油脂成份，它可保護新鮮醬料的色澤。橄欖油可以直接調拌各類素菜和麵食，可製作沙拉和各種蛋黃醬，可以塗抹、麵包與其他食品。用橄欖油拌和的食物，色澤鮮亮，口感滑爽，氣味清香，有著濃郁的地中海風味。
4、用橄欖油醃製
在烹食前先用橄欖油醃過，可增添食物的細緻感，還可烘托其他香料，豐富口感。
5、直接使用橄欖油
特級初榨橄欖油直接使用時，會使菜餚的特點發揮到極至。你可以像用鹽那樣來用橄欖油，因為特級初榨橄欖油會使菜餚口感更豐富、滋味更美妙。還可以將特級初榨橄欖油加進任何菜餚裡用來平衡較高酸度的食物，如檸檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄等。
橄欖油富含橄欖多酚，長期食用有益腸道
2023年6月23日，第四屆國際橄欖油高峰論壇在北京舉行，會上公佈的最新科研成果顯示，橄欖油中富含的橄欖多酚能夠促進益生元產生，擴充套件和豐富腸道菌群多樣性，長期食用有助營養吸收和健康。
本次論壇由國際橄欖油理事會公佈實驗室主辦，歐麗薇蘭協辦。在論壇現場，ioc公佈實驗室專家、西班牙巴塞羅那醫學院教授monserratfito認為，橄欖多酚有獨特的抗氧化功能；
能夠幫助促進益生元產生，為腸道有益菌群提供生長繁殖的必要營養，進而增加雙歧桿菌數量及其酚類物質的代謝產物，擴充套件和豐富腸道菌群的多樣性。「因此，長期食用橄欖油，有助於營養吸收和身體健康。」
據介紹，ioc是世界上唯一專注於橄欖油和食用橄欖果發展的國際性**間組織。由ioc認證的實驗室負有對橄欖油樣品進行仲裁、認證、調查或檢查的義務，其釋出的資料代表國際橄欖油行業的最高技術水平。
在國內，歐麗薇蘭ioc公佈實驗室是唯一通過嚴苛評審標準的實驗室，代表著國際最高檢測標準。
11樓：初曦
橄欖油有著極佳的保健和美容功效，它含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素e，有鎮靜肌膚和護髮的功能，特別是發炎、長粉刺的**，使用後效果很好。
豐富的維生素e能滋潤**，促進**血液迴圈和肌膚新陳代謝，使**白皙、光澤且富有彈性，還能減少皺紋、延緩衰老。
尤其在秋冬**乾燥時使用效果顯著，是極佳的保養品。
潔面時使用洗完臉後，將橄欖油和鹽放在一起塗抹在臉上，反覆按摩後再用熱毛巾敷面，不僅能去除臉上的角質還能滋潤肌膚，增加**的光澤和彈性。
乾性和敏感型肌膚可以將橄欖油放在微波爐里加熱，待其變溫後再塗抹於臉上，這樣可以有效改善膚質，增強肌膚免疫力。
橄欖油**diy
（1）取牛奶50毫升，加入4～5滴橄欖油，和成**調勻敷在臉上，20分鐘後後用清水洗去，長期使用，可使**光澤有彈性。
（2）取1枚雞蛋，打破放在容器中，加入半個檸檬汁及少許粗鹽，再滴入4～5滴橄欖油，攪拌均勻敷在臉上，不僅可以防皺，還可以使**光滑細緻。每週做1～2次即可。
（3）1匙砂糖加3～4滴橄欖油混合調勻製成**，每週使用3次，可以收縮毛孔、美白肌膚。
護膚
秋冬季節**乾燥，有些部位特別容易長皺紋，比如手，膝蓋。這時塗抹橄欖油可以緩解**的乾燥程度，使**恢復彈性。
一般人每週擦3次即可，如還是覺得乾燥可以每天使用。
希望以上內容對您有幫助。
過期橄欖油，還能做什麼用？
12樓：匿名使用者
過期的橄欖油因為油質容易沈澱而且比較不穩定，所以儘量不要以過期的橄欖油來製作
**與洗面奶。
＊ 橄欖油護膚**
材料：麵粉、雞蛋一顆、橄欖油
一、二滴
方法：把少許麵粉加上一顆雞蛋和一兩滴橄欖油調勻，就成為富含營養的敷**了 ！
另外，將橄欖油和精鹽以1：1的比例調勻，一週一次敷在臉部，並且輕輕的按摩，不久
之後，**就會漸漸變得光滑細緻了。
其實啊，橄欖油也可以拿來做熱油護髮的原料喔，我們可以先將橄欖油加熱，然後在洗
發之前抹在頭髮上，接著再按摩頭皮20分鐘，便會產生像沙龍般熱油護髮的效果，真是
高貴不貴喔！
13樓：匿名使用者
橄欖油抗氧化是很強的，如果味道啥的沒有太大的變化，用在身體上應該是沒有什麼問題的，可以當按摩油用。當然，事先可以先摸少量看看是否會過敏
14樓：匿名使用者
那護膚可以啊·不要了 也可以 ·
橄欖油有什麼用呀 怎麼用呀，橄欖油有什麼作用呀 怎麼使用呢？
什麼是橄欖油 橄欖油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史，在西方被譽為 液體 植物油皇后 地中海甘露 原因就在於其極佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹呼叫途。可供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然狀態的形式供人類食用的木本植物油。它原產地中海...
橄欖油有什麼用處，橄欖油有些什麼用途？
夏天經常用橄欖油拌蔬菜吃，既簡單又好吃。橄欖油能夠降低膽固醇，防止心血管疾病的發生。對由於膽固醇濃度過高引起的動脈硬化以及動脈硬化併發症 高血壓 心臟病 心力衰竭 腎衰竭 腦出血等疾病均有非常明顯的防治功效。可以適度的滋潤乾燥 還可以在洗頭髮 的時候放在護髮素裡，增強滋潤效果。橄欖油的作用很多，你想...
怎麼用橄欖油護膚，橄欖油護膚怎麼用？
詳細給你說說 1 卸妝油 卸妝時，滴幾滴橄欖油在手指上,用指腹輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內肉眼看不見的汙垢，增加 的光澤和彈性，滋養肌膚，去除細小皺紋。2 日常護脣 用棉籤蘸少量橄欖油均勻塗在脣部,有益於保持水分，消除及延緩脣紋出現，防止口脣脫皮裂開。天氣突然轉冷，感冒或腸胃不好，常...