1樓：eason的奶奶
十分適合，牛奶具有補肺養胃、生津潤腸之功效，對人體具有鎮靜安神作用，對糖尿病久病、口渴便祕、體虛、氣血不足、脾胃不和者有益， 南瓜能促進人體胰島素的分泌及增強肝腎細胞的再生能力，因此，南瓜可以有效地防治糖尿病、高血壓和一些肝腎疾病。
主料：大米80克，南瓜100克。
輔料：牛奶300ml。
步驟：1.大米洗淨，提前一晚用清水浸泡；南瓜洗淨切塊備用。
2.將南瓜塊和浸泡好的大米倒入豆漿機，加水到刻度線，選擇「米糊」功能，等待完成。
3.完成之後，根據個人口味，趁熱加入少許牛奶即可。
2樓：在龍泉山彈吉他的水母
南瓜一個（或一塊兒）牛奶200ml糯米粉適量步驟1.南瓜掏空，蒸熱待用（怕麻煩的盆友可以直接用碗盛）2.南瓜瓤去籽切塊兒蒸熟。
（若是一塊兒南瓜去皮切塊兒即可）3.蒸好的南瓜加入100ml左右牛奶加入攪拌機中攪拌成糊狀。
4.將剩餘的牛奶倒入南瓜糊中，加入適量糯米粉水（糯米粉調和清水，少許即可），一起倒入鍋中，加熱至翻滾，過程中一直攪拌。
5.盛出，完成！
這才是正宗奶香南瓜羹的做法，夏天吃正合適，求好評！！！！！
奶香南瓜羹的做法步驟圖，奶香南瓜羹怎麼做
3樓：0澤國a網盤
食材主料
南瓜250g
輔料牛奶
50ml
白砂糖適量
澱粉適量
步驟1.南瓜去皮備用
2.將南瓜切成薄片
3.切好的南瓜放入鍋中隔水蒸熟
4.將蒸熟的南瓜、白糖放入料理機中攪打成南瓜泥。（視南瓜水分大小，如果水分少可以加些開水）
5.南瓜糊倒入鍋中，小火煮到有小氣泡冒上來後，將少許澱粉放入牛奶或是淡奶油中攪拌均勻，倒入鍋中與南瓜糊一起小火煮熟即可
小貼士1、南瓜水分不多的情況下要加少許開水，以便讓南瓜羹容易攪拌成南瓜泥
2、可根據自己口味喜歡，放入蜂蜜食用
奶香南瓜羹怎麼做
4樓：何焱宇傑龍
材料老南瓜300g，淡奶油50ml，白糖25g做法1.老南瓜去皮切成小塊，上鍋隔水蒸熟
2.蒸熟的老南瓜，放入食物攪拌機，倒入50ml的淡奶油和25g白砂糖打勻，裝碗，滴幾滴談奶油用牙籤劃開即可
5樓：是個硬菜
簡單幾步教您做出好喝的牛奶南瓜羹
奶香南瓜羹的熱量是多少？
6樓：匿名使用者
25大卡/100g。
此類菜餚通常較為清淡熱量較低，**期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。
南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量較高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助於防治糖尿病。果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。
另據報道，日本現正盛行「南瓜熱」。不但適合不想肥胖的中青年食用，而且被廣大婦女稱為「最佳美容食品」。其原因在於南瓜維生素a含量勝過綠色蔬菜。
吃南瓜可以預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變
南瓜性溫，胃熱熾盛者、氣滯中滿者、溼熱氣滯者少吃；同時患有腳氣、黃疸、氣滯溼阻病者忌食。
7樓：薄荷**專家
奶香南瓜羹的熱量(以100克可食部分計)是25大卡(104千焦)，單位熱量較低。
每100克奶香南瓜羹的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
南瓜羹怎麼做好吃，奶香南瓜羹的家常做法
8樓：樑覓丹
食材明細
南瓜2斤
糯米粉50g
牛奶一小杯
白糖一勺
甜味口味
煨工藝廿分鐘耗時
簡單難度
奶香南瓜羹的做法步驟
選用大南瓜。那種小個的金瓜，做出來沒有大南瓜好吃。糯米粉隨便都可以，我用的是成都賴湯圓的糯米粉，很好用。
南瓜洗淨，去皮去瓤，切成片。
放入微波爐，根據南瓜的分量，高火12分鐘——15分鐘即可。如果沒有微波爐，或者孕婦怕輻射，上鍋蒸也可以。
趁這個過程，將糯米粉放入碗中，加入清水，調成糯米水。
將微波好的南瓜，放入砂鍋，其他鍋也行。淺一點的鍋，加熱的時會更加均勻。然後用勺子把南瓜碾成糊糊狀即可。
加入適量清水（別太多了，不然會很稀），煮開。用勺不停的攪和，使南瓜和水均勻，也防止糊鍋。水開後，左手倒入糯米水，右手不停攪拌，速度慢點，使之均勻。
然後，加入一勺白糖，攪勻。（如果家裡有老人，可以不加白糖，用南瓜本來的甜味即可。）最後加入牛奶。
（牛奶是為了增加奶香，是湯羹更香濃。牛奶的多寡，根據自己的口味。）
盛出，開喝。
9樓：雨洛成詩
奶香南瓜羹怎麼做
材料老南瓜300g，淡奶油50ml，白糖25g做法1.老南瓜去皮切成小塊，上鍋隔水蒸熟
2.蒸熟的老南瓜，放入食物攪拌機，倒入50ml的淡奶油和25g白砂糖打勻，裝碗，滴幾滴談奶油用牙籤劃開即可
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