1樓：格調
兩個人吃一斤羊肉夠了。
準備食材：羊蠍子500g、羊腿骨300g、羊腿肉500g 、蔥1段、姜1塊、火鍋配菜適量、味碟適量
做法：1、準備原料。
2、羊骨頭和花dao椒一起放入水中，水淹沒羊骨煮沸，繼續煮2分鐘。撈出瀝乾洗淨。
3、羊骨和水，蔥姜一起，大火煮沸，撇淨沫，轉小火熬1小時，湯汁奶白濃郁。
4、羊腿肉在燉骨之前就洗淨放入冰箱冷凍。切片。其他配菜準備好。
5、自家口味準備的配菜。
6、醬料碟。蒜泥，芝麻醬，橄欖菜，韭菜花，腐乳，香菜末，香蔥，海鮮醬。還可以配沙茶醬，牛肉醬。
7、鍋裡兌骨頭湯，羊蠍子和羊骨一起放入，調入少許鹽，不可以多，微微淡即可。煮沸，先撈羊骨頭啃。
8、涮羊肉吧。
9、和料一起吃。
2樓：生活
涮羊肉，很多人都愛吃，不僅因其與火鍋的絕配，還因羊肉的營養價值讓很多人對它讚不絕口。涮羊肉的營養價值是非常豐富的，愛吃重口味的食客達人們對涮羊肉情有獨鍾，讓我們來看看涮羊肉的營養價值具體有哪些吧！
1、中醫考究，羊肉味甘、性溫，入脾、胃、腎、心經，溫補脾胃，用於**脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症；溫補肝腎，用於**腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症。補血溫經，用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。
中國古代醫學認為，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優良的溫補強壯劑。
2、羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟、陽痿**以及一切虛寒病症均有很大裨益；具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用。
3、羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
3樓：衛劍墉
不算鍋底的話，我和我姐吃了不到5塊錢的…自己買的，就吃了幾片肉。
4樓：順河風
一斤半差不多，還要涮點別的東西。
5樓：匿名使用者
這個也能問！！
吃飽吃好就行了嘛……
6樓：匿名使用者
飯量一般的二斤足夠了！
7樓：希格斯場止損
考慮到瘦肉型的話煮回會縮水，兩個人起碼做到一人半斤，那麼就得多買半斤來彌補
**期間多長時間吃一頓涮羊肉不會**
8樓：程靜
不會的，**期間需要給自己一個偶爾放鬆的時間，而不是時刻緊逼自己控制飲食，這樣的話不僅不會起到預期的效果，還會讓本身的逆反心理得到加重，從而適得其反。
9樓：匿名使用者
長不長胖是看自己的代謝能力的。
10樓：蘑菇的日子
吃羊肉是不會長脂肪的
吃一頓涮羊肉能長胖嗎？
11樓：樂觀的天地仁和
不會的，建議吃完涮羊肉後再吃點柚子
12樓：在龍池坡講葡萄牙語的紅瑞木
不會的，羊肉是補氣，脂肪含量不高，吃一頓是不會長胖 的
13樓：匿名使用者
冰凍三尺非一日之寒~
一口吃不成胖子，放心吃吧~
14樓：世紀之星零零叄
不能，堅持一個月可以
**期間暴飲暴食一頓會發胖麼？我已經**有六天了，第七天狂吃了一頓清湯的涮羊肉，吃了許多羊肉，料... 40
15樓：每客輕體
脂肪的長成是長期性的，並不是某次的暴飲暴食就長胖啦。不必過於擔心，但是，建議，如非必要不要在**期間暴飲暴食，這樣對於胃是不好的，很容易傷胃的。
16樓：匿名使用者
不會的。沒有這麼見效
17樓：一欽清
第二天絕食一天就減回去了
一頓羊肉火鍋和400克開心果的熱量是多少
18樓：
羊肉火鍋1240.0 克是2912.4 大卡 開心果400克是245600卡 人體正常每天至少需要攝取1500卡的熱量 你吃的熱量太高了 不過一次也不會讓你胖的 只要不經常這樣吃就好了 不必緊張
19樓：樂道於集美
不會,偶爾吃沒事的,誰也不好給你算準確的,計算要考慮的因素太多,比方說:你吃了多少羊肉,這羊肉測算過熱量嗎?熱量的含存也要考慮烹飪方法,還有你的消化系統的因素,,,,多了,
開心就好!88朋友
20樓：匿名使用者
前兩天正好給朋友算了一下，幫你算一下。
每日需要的熱量
男性 ： 9250- 10090 千焦耳
女性： 7980 - 8820 千焦耳
1千卡=4.184千焦
開心果606千卡/100克*400克=2424千卡*4.184=10142千焦耳
火鍋：牛油898千卡/100克*2克=18千卡*4.184=75千焦
花生醬618*25克=154.5*4.184 =646.5千焦
蔬菜平均30*250克=75 =313.8千焦
豆腐98*100=98 =410千焦
優質羊肉卷293*250 =3064.78千焦
海鮮常用魷魚80*50 =167.36千焦
再加上飲料和其他零碎東西 =300千焦
火鍋合計:5000千焦
吃400克開心果,跟吃400克肥肉,差不多了。當天的熱量已經超標了。再吃任何東西都會長肉，不吃的話營養又不均衡,看來還是吃火鍋好啊。
今天中午吃了頓涮羊肉，吃完後感覺連平時出的手汗都透著一股羶味，也洗不掉，是不是錯覺?
21樓：抹不淨
吃羊肉。
身上有點羶味，
那是很正常的啊。
有些人存留比較長的。
幾天都還有這個羶羊肉味
兩個人想去青島三四天大概多少錢，兩個人去青島旅遊2到三天大概花多少錢
其實來青島玩不怎麼花錢的，當然前提就是把住宿問題給解決了。青島除了極地海洋世界 嶗山 基本沒什麼很貴的門票了，學生都半價更實惠了 當然現在啤酒節到了，要是去玩的話，再加上在裡面吃吃飯就不便宜了。大海的話就在那，誰也搬不走，你們盡情玩就好了，做好防晒啊，不然容易晒傷。棧橋應該還沒修好。主要是要看你們打...
想去青島玩兩天 大約花費多少 兩個人
如果不開車的話輪渡好像是7元 人，現在可能10元了。從那坐301路車到棧橋。專一人1元，中山路 棧橋 下屬。車就看得見海了，往海邊走大約10分鐘左右就到了，棧橋不收費。再坐車到魯迅公園，1元 人，有很多車都到，26 316等等，還是不要錢。再坐車 同上 到海底世界 其實走也不是很遠 我去時是100元...
結婚後，兩個人之間的隱私該透露多少
有人覺得兩個人談戀愛的時候可以有所保留，包括自己的家庭情況，還有一些感情史都可以藏在心裡，不告訴對方，這樣是為了使自己在對方心中的保持一個完美的形象，但是結婚之後就應該毫無保留地面對對方，兩個人都應該坦誠，這樣才能夠維持一段美好的婚姻關係，但我覺得不是這樣的。我們可以這樣想，即使是關係再親密的父母，...