1樓：匿名使用者
原料: 蘆薈200g、獼猴桃50g、草莓20g調料: 蜂蜜15ml、砂糖5g
做法:1、將蘆薈洗淨，去掉外皮後，切成塊，在開水中煮燒3-5分鐘，取出沖掉粘液。
2、把蘆薈葉肉切成丁塊，用砂糖醃一下。
3、獼猴桃去皮，草莓洗淨去蒂切成丁。
4、蜂蜜加100ml涼開水兌成汁，澆在切好的水果丁和醃過的蘆薈上面即可。
蘆薈的食用價值怎樣食
2樓：林夕的微笑
食材用料
蘆薈適量相剋食物
藍莓醬適量
鹽適量冰鎮蘆薈的做法
冰鎮蘆薈的做法**11.蘆薈
冰鎮蘆薈的做法**22.去皮，放入淡鹽水中浸泡備用(防癢化變黑)冰鎮蘆薈的做法**33.鍋裡放水，大火燒沸，清水沖洗的蘆薈放入鍋中煮5一6分鐘
冰鎮蘆薈的做法**44.撈出晾涼
冰鎮蘆薈的做法**55.切條碼盤
冰鎮蘆薈的做法**66.保解膜覆蓋放冰箱中冰鎮冰鎮蘆薈的做法**77.食用時配上喜次的甜，酸，鹹，辣醬汁就行了
3樓：掛念珠的虎
使用價值
1、解毒消炎蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分，對細菌、真菌、病毒都有一定殺滅作用，對呼吸道、消化道炎症有良好的**效果，上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病也可以考慮用蘆薈**。
2、健胃通便蘆薈有增強胃腸功能，增加食慾作用。食慾不振、消化不良者可以吃蘆薈，以改善胃腸功能，增強體質。蘆薈還可以瀉下通便。
中老年人易患便祕，便祕易加重心腦血管病，造成自身中毒，這時可以吃點蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌，促進腸蠕動，一般服後8-12小時即可排便。
3、扶正祛邪。增強免疫蘆薈中的粘多糖類物質，有很好的扶正祛邪作用，能提高機體免疫力，增強人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病，適當吃點蘆薈大有好處。
蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強心、利尿作用，有利於老年人健康。
4、美容護膚蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體**有良好的營養、滋潤、增白作用；蘆薈中含的膠質能使**、肌肉細胞收縮，能保護水分，恢復彈性，消除皺紋。蘆薈對面部痤瘡、粉刺有良好的**作用，不論內服、外用都有效果。
4樓：蟑螂花語
強身體的抵抗力和免疫力
蘆薈產生功效的根本原因是蘆薈多種成分的綜合作用。蘆薈多糖的免疫賦活作用可提高機體的抗病能力。各種慢性病在**時配合蘆薈使用可增強療效，加速機體的**。
5樓：匿名使用者
蘆薈主要是消炎去火，連皮帶肉吃，效果更好。不過最好吃庫拉索蘆薈，木立蘆薈和中華蕃拉蘆薈也不錯，不過其他蘆薈不要亂吃，不是所有蘆薈都可以吃的。我家種了好幾棵庫拉索蘆薈，現在已經很大了。
過一段時間，就可以剝幾片，削皮以後，把肉切成小塊，拌一點生抽和香油，就可以吃了。如果是便祕，或者是要吃辣椒怕上火，就吃50克，連皮帶肉吃更好。每天吃兩次，便祕就會消除
新鮮蘆薈怎麼炒菜吃
6樓：你好
蘆薈是一種以家庭栽培為主的觀賞性植物，經常被人們擺放於家中。而蘆薈還是一種非常不錯的食用植物，可以用來製作烹飪為人們的生活提供更豐富的美食體驗。利用蘆薈來製作菜餚的方法許多人都不太瞭解。
下面就來看看蘆薈怎麼做菜吃最好呢？有興趣的人士們可以瞭解一下吧。
食用新鮮蘆薈是家庭自然保健的好方法，具體食用方式有：生嚼蘆薈葉，即把鮮蘆薈葉切成3～4釐米的段，洗淨去皮即可；飲蘆薈汁，即將蘆薈葉在豆漿機中打碎過濾服用，最好隨用隨打，也可煮開後放在冰箱內儲存1～2周；此外還有蘆薈浸酒、蘆薈浸蜜等。堅持正確服用蘆薈，能夠達到清熱通便、殺蟲除疽、生肌療傷、抗菌消炎等功效。
番茄拌蘆薈將番茄250克洗淨，去掉果蒂後切成丁塊，裝入盤內；蘆薈葉剝皮取肉，在開水中煮3～5分鐘撈出，切10克蘆薈葉肉成丁塊，鋪在番茄上，再在上面淋用麻油、味精、鮮醬油、細香蔥兌成的汁，表面放些芫荽嫩葉即可。
特點：酸甜清口，富含維生素c和蘆薈素，清熱解毒。
涼拌蘆薈新鮮蘆薈葉1片去皮取肉、用開水燙過，切成果凍般的圓形；海蜇皮20克、用水將其鹽分去除；小黃瓜1條切成片。將上述材料擺放盤中，淋上調有麻油的醋3匙，即可食用。
特點：清爽可口，在食慾不振或夏天胃口不佳時，亦能佐餐。
食用注意
蘆薈做菜僅為輔料配菜，而且必須去皮。需要注意的一點是，蘆薈雖有各種功效,但也含有一定的毒素，不能過量服用。一般來說，成年人以每天服用15克新鮮葉為宜，小孩、老人及身體較弱者酌減20％～50％，倘若是便祕者，則可稍多吃些以利其效；如果本身脾胃虛寒,則宜少吃些為宜。
7樓：星期八媽媽
回答生吃、涼拌、做飲料、泡酒、做成果醬。蘆薈是非常健康的，有抗癌防衰老降血脂等等很多保健的作用，蘆薈的食用方法其實是非常多的，首先蘆薈可以生吃，取新鮮的葉片，洗淨以後削皮兒，生著吃，拌冷盤都可以，第
二、蘆薈可以做成飲料，新鮮的蘆薈可以榨汁，配上蜂蜜果汁一起來飲用，第三、也可以做成蘆薈酒，可以用鮮蘆薈葉和高度的糧食白酒，直接浸泡，一週以後就可以飲用了，另外，蘆薈還可以與枸杞山楂楊梅青梅或者其他中藥來一起來泡酒喝，蘆薈可以做成甜品，比如說有些水果像蘋果草莓西紅柿一起來做成果醬，也可以食用，第
三、蘆薈還可以做成糖果，比如說用蘆薈汁蘆薈粉加入白糖，加入色素香精，做成糖果也可以，蘆薈的食用方法非常的多，是非常好保健的食品。
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