在春季，哪幾道菜好吃不發胖呢？

1樓：考試必過陳陳學姐

在溫暖的春季，萬物復甦，再加上春雨的滋潤，許多綠色蔬菜拼命挺直了自己的腰板，生長得非常好。春季的許多時令蔬菜，對人體非常有好處，那麼在春季，哪幾道菜好吃而且不發胖呢？

多吃一些芹菜對於高血壓患者來說是非常有幫助的，芹菜裡面富含可以降低血壓的物質，而且春天的小香芹特別香，無論是炒肉還是炒幹豆腐，都非常的下飯。而且作為一道素菜，它的脂肪含量很低，即使清盤，也不會長胖。與豆製品搭配可以提升這道菜的營養價值，可以給人體補充大量的蛋白質。

芹菜裡面富含許多的纖維素，可以潤腸通便，對便秘的患者有著積極的作用。?

春天的韭菜在春雨的滋潤下，長得特別茂盛，而且與其他季節的韭菜不同，春天的韭菜會更加香。特別是與雞蛋一起搭配，別提口味有多好了。而且製作起來特別簡單，5分鐘便可以完成這道菜，特別是對於寒性體質和產後乳汁不足的女性，多吃這道菜，可以帶來幫助，但是要注意胃腸虛弱和有眼病的人不宜多食。

如果在炒制的時候加入一些蝦皮會更加鮮美哦。?

春天的筍特別嫩，和肉一起煸炒，口感特別鹹鮮，每每製作這道菜的時候，家裡都要多燜一些米飯，因為它實在是太下飯了。而且作為一道家常菜，許多人都喜歡製作這道菜來待客。但是要注意做這道菜時，不要將筍炒得太久，因為竹筍是比較容易熟的，炒得太老，口感就不好了。

以上這些菜餚都是比較常見的家常菜，製作起來非常簡單，無論是招待朋友還是自家人，都是特別合適的，最主要的是這些食材在春季比較常見，而且很低脂，不會吃胖的。

2樓：蓉淼經驗之窗

在春天螞蟻上樹，胡蘿蔔炒粉條，西紅柿炒雞蛋，糖醋魚，鴨鎖骨，這些菜好吃不發胖，熱量很低。

3樓：清秋雲奕

酸辣椒炒雞蛋、水煮白菜、炒油麥菜、玉米燉排骨、胡蘿蔔炒豬肉、韭菜炒蛋。