1樓：匿名使用者
你上面的食譜有問題，如果晚上和中午對調，早晨加一個白水煮蛋，那麼一個月瘦5斤左右。
2樓：網友
你弄錯了，早餐一定要多吃，中午吃好，晚上少吃或者不吃，千島醬少量的吃一些，是沒有問題的，
3樓：匿名使用者
丘比千島醬：是使用新鮮雞蛋並加入酸黃瓜，酸甜可口。單純就千島醬而言，適當食用不會對身體有過多的增胖因素。
但關鍵是您不可能單一的食用千島醬，在食用時還要新增一些輔料食材，這裡面就會使人發胖的了，比如甜味成分多的、澱粉成分多的等等。所以什麼東西都要「少吃多得味，多吃會受罪」的哦！
沙拉醬和千島醬會致肥嗎？
4樓：匿名使用者
會的，一定會，所以很多都是用酸奶代替，或這自調。
5樓：匿名使用者
沙拉醬是用沙拉油，雞蛋，白糖，白醋製成。
千島醬是用沙拉油、雞蛋、醃黃瓜、精製而成。
吃多了，還是會胖的。
6樓：明谷苼
裡面有蠻多油脂的 但是適量食用還是對人有好處的 裡面還是含有營養的 什麼東西過量都不好哈 能用酸奶代替也不錯啦~~
7樓：匿名使用者
沙拉醬吃多了很容易胖的。
吃千島醬會長胖嗎？
8樓：匿名使用者
會~~但比沙拉醬好。千島就是沙拉醬加番茄醬。所以熱量要比沙拉醬低一半~~~
9樓：摩羯星女孩
嚴格來說是會。
千島醬主要是由沙拉油、雞蛋、醃黃瓜、糖、番茄醬做成的，所以它其實可以理解成酸黃瓜味的沙拉醬。而無數文章中都提到了沙拉醬（蛋黃醬）其實是看似用來**的增重利器。但是由於加入了許多別的東西，所以（據不可靠資料說明）成品的千島醬熱量是蛋黃醬的一半左右。
如果想要減少熱量，那麼在製作的的時候可用較多量的番茄醬、較少量的沙拉醬調和來減低熱量。
千島醬菜譜。
火腿玉米沙拉（調理時間10分/4人份）
材料：火腿4片、黃瓜2根、玉米罐頭150克，千島醬適量做法：1、火腿切一半後切成寬1.
5公分薄片。2、黃瓜切成5mm厚的圓片。3、玉米罐頭要充分去汁兒。
4、把1~3混合在一起，放進器皿中，加入千島醬。要點：加新鮮洋蔥或煮雞蛋味道也會很好。
10樓：帶朵小花的貓
正常攝入不會，如果過量食用會的，熱量相當高。任何東西都是攝取正常的量，過量食用都會長胖。
11樓：迴圈農業之家
千島醬的主要成分是雞蛋蛋黃和酸黃瓜，蛋黃含量特別高，膽固醇很高，營養很好，很容易發胖。
補充：千島醬，這種調味醬是以在美國的一處風景美麗的旅遊地而命名的——千島湖。千島湖離金斯頓不遠，導遊介紹千島湖通著大西洋，一共1865個島，湖中心是分界線，南邊是美國的紐約州，北邊就是安大略，大部分的島都在加拿大這邊，美國那邊的有深水通著著名的greatlakes（就是5大湖）。
千島醬會發胖嗎?
12樓：匿名使用者
沙拉醬一般熱量都很高，裡面有蛋黃醬，你可以自制好吃的醬，做法也很容易，在網上很好查，這樣就不怕胖了，你也可以多逛街，多和朋友出去玩，我就曾經在狂上街的情況下，兩月瘦了8斤，不算很多，但是這樣比較正常，如果有陣子偷懶，也不會**多少。
丘比沙拉醬吃了容易胖嗎？
13樓：洛初翠縱華
長期食用的話，是會長胖的！
美味可口的沙拉醬可以使普通的水果和蔬菜頓然生色，變幻出各種誘人的味道。但日本營養學家指出，這些看起來非常健康的食品，卻含有極高的熱量，如果多吃，會對健康造成危害。
目前，市場上所銷售的沙拉醬主要有蛋黃醬、千島醬等，經研究證明，蛋黃醬所含的熱量在所有沙拉醬中是最高的。專家認為，這主要是由於蛋黃醬的原料一半以上**於食用油，其次則是蛋黃，另加少許糖、食鹽和醋。一湯匙蛋黃醬含熱量110千卡，含脂肪12克，比相同分量的巧克力還高。
專家還指出，為了迎合消費者的口味，市場上大部分沙拉醬都大量使用食用油，導致其中所含熱量越來越多。100克沙拉醬中，其熱量往往佔整個營養含量的1/4還多。一份蔬菜沙拉如果新增3—4湯匙的沙拉醬，其熱量就會超過300千卡，相當於一個肉餅所含的熱量。
而過量攝取熱量和脂肪無疑容易使人患上肥胖症、高膽固醇、糖尿病和心臟病等。
14樓：鬱惠君祝笛
沙拉醬的成分是：雞蛋黃，油，糖，醋或者檸檬汁一個蛋黃大概加至少250g油才能打發成沙拉醬==現在你覺得沙拉醬會不會胖？
脂肪低什麼的都是商家的噱頭而已。
15樓：馬梓開博士
任何品牌的沙拉醬都含有較多食用油，熱量較高。
所以無論是什麼沙拉醬，吃過量了必然容易胖。
16樓：匿名使用者
你買低脂的就可以了，用沙拉醬拌水果很好吃，每天晚上當晚餐吃還能**呢，我老媽就是這樣，結果兩個月瘦了13斤呢。
17樓：匿名使用者
大家都知道病從口入，其實胖也是從口入的。想**就要堅持忌口，很多容易發胖的食物還是最好別吃，雖然食物美味，但是為了**，為了美麗，還是先戒掉這些高熱量食物吧，吃一口能胖好幾斤呢！
18樓：表聽國勝
其實1樓說的沒錯，很多熱量標註不一定準確，不過最好的辨別方式是嘗口感，如果口感和正常的色拉醬是一樣的，那麼就是忽悠你了，全脂和脫脂的東西口感是完全不一樣的，不過如果你吃的比較少，那沒關係，所以說份量決定熱量~
蔬菜沙拉吃了會胖嗎？
蔬菜沙拉里的沙拉醬吃了會胖嗎?
19樓：匿名使用者
做蔬菜類沙拉的一般有 香醋沙拉醬，蛋黃沙拉醬，海鮮沙拉醬，火腿沙拉醬，玉米沙拉醬，等等。如果想吃清淡的我一般用香醋沙拉醬，營養高的用蛋黃沙拉醬。
做水果沙拉的就用甜的奶油沙拉醬或水果沙拉醬就可以了不胖就只有用低脂沙拉醬了，丘比跟龍鳳都有低脂的呢！脂肪含量低一半左右。
不然自制沙拉醬低脂好吃。
20樓：匿名使用者
會，教你一個不會胖的。日本豆腐一個，加2滴色拉油，在加點糖（鹽），醋之後攪拌（最好榨汁機）成了，口感一樣的！還不會胖。
21樓：匿名使用者
少吃最好不吃，那個東西熱量很大，對**其反方向作用。
吃沙拉醬會不會長肥啊
22樓：盛曼華鬱嫻
沙拉醬的熱量比巧克力還高呢，特別是蛋黃醬，要少吃哦。
不要只以為吃蔬菜水果有助於**，一份蔬菜沙拉如果新增3—4湯匙的沙拉醬，其熱量就會超過300千卡，相當於一個肉餅所含的熱量。
我也很喜歡吃沙拉，但我現在用酸奶代替沙拉醬了，酸奶可是**的哦，好吃又健康。
23樓：乘金蘭是嫣
那要看你吃的是什麼種類的沙拉醬了，現在有買低脂的沙拉醬的，還有如果你用低脂的沙拉醬拌蔬菜（生菜）吃的話，有可能還會起到**效果也說不定哦！但是如果每天都吃的話也不太好吧。
沙拉醬多吃會胖嗎
24樓：娛樂k代表
沙拉醬多吃會導致發胖。
從能量方面分析：原本能量密度很低的蔬菜、水果在沙拉醬的包裹下能量翻著跟頭直線上升。拌一盤沙拉基本上至少需要50克沙拉醬，如果追求口感，希望呈現出每片蔬菜都被沙拉醬包裹的效果的話，那麼一盤沙拉大致就需要拌入100克左右的沙拉醬。
此外這100克的沙拉醬本身的能量比同等重量的豬大腸的能量還要高出三倍。所以沙拉醬不僅高脂，裡面還暗藏了不少鹽，長期食用不僅會讓人變肥，還會對心血管帶來危害。
25樓：中草大全
在**期間，很多人會用蔬菜沙拉來做**餐。一盤寡淡無味的蔬菜，加入幾勺濃濃的沙拉醬之後，味道立刻變得可口起來，可是你知道沙拉醬的熱量有多高嗎？
26樓：仍儉凌緞
長吃會的，因為沙拉醬的主要成分是大豆油或色拉油。
27樓：潭清安董丁
我覺得那個東西應該熱量挺高的吧`~~會胖吧。。不過也有說吃蔬菜沙拉可以**的，不過前提是那它當飯吃。。
28樓：冒樹花邗媚
多吃會胖的。
色拉醬就是蛋黃和色拉油打出來的。
29樓：臧倩嶸
會、一定會，因為製作沙拉醬的主要成分是色拉油。
30樓：那郎榮碧白
買那種無脂的可以不長肉。
31樓：眭煜牟婉靜
少吃沒事。
多了一樣會胖。
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