1樓：網友
沒有吃什麼東西都要適量。
什麼東西吃多了都有危害。
2樓：匿名使用者
不會的呀，好吃點高纖系列餅乾還被中國營養學習會授予「營養健康標示」產品呢！！
好吃點餅乾特點有那幾'點
3樓：匿名使用者
這種餅乾堪比毒藥，裡面新增的化工品會讓你的牙齒甜掉， 我吃一次這種餅乾，一輩子都不敢再試了，旁邊的同事朋友也都有同感。
吃餅乾有什麼危害啊？
4樓：商遠城和美
當然有了，最好不要多吃，因為餅乾屬於十大垃圾食品之一。
5樓：程程
在烹飪過程中大量營養流失。多食用含糖分較多的餅乾還容易齲齒。
6樓：手機使用者
餅乾中的棕櫚油是人體不易吸收的物質，變成脂肪囤積，進而慢慢積累產生毒素。危害身體。
7樓：手機使用者
十大垃圾食品之一，只要不長期吃也沒什麼的。長期食用的危害主要是導至營養失衡，可能引起身體肥胖。
8樓：匿名使用者
餅乾的確是被評定為全球的十大垃圾食品之一。 具體原因如下： 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）； 2、嚴重破壞維生素； 3、熱量過多、營養成分低。
注意點：1、低溫烘烤和2、全麥餅乾 除外，這兩種是有營養的餅乾。 如果要吃，最好就買這種全麥餅乾好。
謝謝！
9樓：雪的桃髒b緂
吃多餅乾可能會得胃病哦。
10樓：遊子逸
吃餅乾的危害：
一般情況下，吃一個饅頭覺得已經夠了，然而如果吃兩三塊餅乾卻覺得好像是沒吃一樣，而事實上，兩三塊餅乾所提供的能量不亞於半個饅頭，餅乾高糖高脂肪，而且又美味，不知不覺中會不可遏止的吃下很多，都知道餅乾是高能量食物，卻對它如何的高不甚明確，20克的餅乾恐怕能量已高過40克的饅頭或米飯。
而且，餅乾多是採用氫化油加工，氫化油顧名思義就是把植物油中的不飽和脂肪酸進行氫化使其飽和，氫化油可以增加口感和美味並延長貨架期，但也通常帶50%反式脂肪酸，會提高人體膽固醇含量，導致冠心病等心血管疾病，而速食店用來炸薯條、炸雞肉的油幾乎都是氫化油；超市裡的包裝西點如蛋糕、餅乾、冰淇淋等食品也大多用氫化油，所以對這些食品要儘量少食。
吃好吃點餅乾有什麼好處?
11樓：匿名使用者
沒有好處，營養價值幾乎是垃圾食品型別的，而且後期製作還加入防腐劑等危害健康的東西，餅乾類建議少吃，吃多了也會發胖。
**期間可以吃好吃點餅乾嗎
12樓：網友
不可以的，熱量太高了。
餅乾吃得多有害嗎？
13樓：劉曉東
餅乾的壞處主要在於營養比較偏，新增劑問題，另外還有一些油性的讓人攝入過多的油，儘可能不要多吃這些產品，如果要吃，認準好一些的牌子，還要看清包裝上的指示，香港的獨立機構就曾經對大陸的樂之餅乾作過檢測，發現他們偷偷的使用轉基因原料--一種是否安全仍然沒有定論的產品。另外，小孩子不要吃蘇打餅乾。
如果你一定要吃，就自己控制著點，吃的越少越好，正常的一日三餐才是健康的基礎。
吃餅乾應注意的問題：
通常人們愛選擇餅乾作為零食，除了它滋味好之外還能補充人體需要的能量，不過不要小看餅乾的熱量，有些種類內藏的脂肪含量可是高得驚人。就是如此不知不覺中囤積了肥肉。因此吃餅乾也要吃得其法，才能健康地為你增添能量。
現在就教你一招半式：
1. 威化餅高脂肪。
威化餅中的奶油脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里了。
2. 忌廉夾心餅糖份及脂肪量高。
通常忌廉中的糖份十分高，兩塊芝士餅的熱量就高達180個卡路里，而且人工色素含量高，多吃並不健康。所以餅乾只能當小食，一般餅乾太乾，容易造成"熱氣"（上火）。而且餅乾的主要營養只有碳水化合物，營養不夠均衡。
如何預防呢？
(1)、選購餅乾時儘量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅乾。選擇時只要留意包裝的營養標籤，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了。
(2)、多喝開水，正如剛才所說，餅乾的水份太少，一定要多喝開水來降火。另外，水份令餅中的澱粉質發大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。
總而言之，餅乾雖然好吃，但少吃多滋味，多吃壞肚皮。想要開開心心、健健康康地吃餅乾，就一定要適可而止了。
14樓：匿名使用者
餅乾本身無害，但常吃當然影響到食譜的規律，常期這樣，身體自然不會很健康的了~~
15樓：匿名使用者
吃多了上火，對**不好，還是多吃些水果之類的比較好。
16樓：禿禿禿禿司機
什麼東西吃多了都有害，餅乾並沒有太多營養，就更是如此了。
17樓：網友
有害啊，它也屬於垃圾食品！
18樓：匿名使用者
什麼東西都不能多吃，物極必反。
19樓：甲氰咪胍
有害，什麼吃多了也有害。
睡前吃好吃點餅乾好嗎?
20樓：夢萌
好，最好加一瓶不含糖的牛奶。
21樓：dm迷你
不好，睡前最好不要吃東西。
好吃點餅乾真的好吃嗎
22樓：匿名使用者
這個不是千篇一律的，看個人的口味。
23樓：匿名使用者
個人覺得還可以，比其他餅乾酥脆。
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