1樓：北網域名稱醫
可以。
無花果不僅營養價值非常高，且性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳的功效。可以補鈣，無花果是除乳製品外，非常好的食物補鈣的**，一杯無花果能提供一天所需鈣的1/4。
無花果所含的鉀、磷、鈣對孕婦的牙齒非常有益。1杯幹無花果含有高達5克的纖維素，能夠預防孕期便秘，預防便秘的同時還有效的預防孕期痔瘡。有助於預防孕婦缺鐵性貧血。
孕期準媽媽的血容量增加，對鐵的需求量大幅增加。
無花果是攝取鐵的很好的**，1杯熟無花果含有3毫克鐵，約佔人體每日建議攝入量的10%。
1杯無花果能夠提供23微克維生素k，維生素k能夠促進血液凝結和骨質的形成。但不宜適用太多，因為是涼性。
2樓：111111的會
無花果幹中含有多種人體所必需的維生素和非常多的微量元素等營養成分。無花果幹中所含有的酸類物質還可以幫助人體消化食物，促進食慾，減少胃腸消化功能的負擔，且含有多種脂質，有通便之功效。另外，具有降血脂、降血壓等多種功效，是孕婦補鈣、預防便秘的好食物。
所以孕婦可以吃無花果，但並不是吃得太多。適量的無花果乾對身體是有益的。
1、有助於消化：因為在懷孕期間，孕媽媽們都很重視補充營養，但是有時候吃太多的食物，就會感到腸胃不適。所以此時最好可以搭配吃一些無花果。
無花果中含有豐富的水解酶、檸檬酸、蛋白酶、脂肪酶、蘋果酸等，因此孕婦可以多吃無花果，幫助消化吸收。
2、可以緩解便秘：無花果當中所蘊含的膠體和纖維素含量很多，可以幫助孕婦對胃腸內有害物質的吸附，然後排出體外。準媽媽在懷孕期間容易上火，子宮壓力過大，多數準媽媽都會便秘。
這個時候除了運動之外還能吃很多無花果。因為無花果有排毒通便的效果。
3、抗病：現在生活中，都會受到各種汙染所帶來的影響，綠色食物越來越少。無花果中含有苯甲酫、柑脂質以及補骨酯素等眾多抗病物質，並且效果明顯，特別是對胃病患者有好處。
當然，有的孕媽媽就很不喜歡無花果，因為其口感不太好。如果這樣，可以在擦乾淨的無花果中放入适量的純淨水，然後放進攪拌機中充分攪拌數分鐘後就可以做成無花果湯了。並且無花果也可以做成粥或湯喝，口感會很好的。
3樓：孫國建
孕婦是可以吃無花果幹的，無花果是一種營養豐富的水果，而且具有補血的功效。很多孕婦在懷孕期間容易出現營養不足、身體虛弱的症狀，適當的吃一些無花果幹，能夠有效的緩解孕婦體虛、貧血的症狀。
孕婦在懷孕期間，除了吃無花果幹，還應該適當的吃一些其他的水果，比如蘋果、香蕉、火龍果、櫻桃等等。香蕉具有通便的功效，可以防止孕婦便秘。
孕婦能吃無花果幹嗎
4樓：個人提公升是第一
孕婦能吃無花果幹。
一般情況下孕婦能吃無花果幹，但是有少數特殊情況不能吃，所孫租春以不能確定。無花果含有豐富的糖分以及一些微量元素，也有比較豐富的蘋果酸、檸檬酸，還含有很多脂肪酶、蛋白質，孕婦可以適則耐當的吃一些無花果幹。
無花果幹，市面上能買到的無花果乾是淡黃色的，用來作煲湯料，把新鮮無花果加工成乾製品，要依據其結構特點和化學成份特點來考慮。採收時充分成熟的無花果呈紫紅色或黃色，果肉柔軟，內部多籽呈小粒狀，果肉含多酚類物質，加工過程易於生成褐色。
無花果加工工藝
無花果乾製在無花果加工業中占有重要的地位，由於它所要求的裝置比較簡單，生產技術易於掌握，產品能保持鮮果的原有風味，容易長期儲存，因此在無花果產區應用比較普遍。如新疆生產的無花果幹，已銷往全國各地，山東生產的無花果幹也有了一定的銷路。
無花果鮮果的含水量高達78%，以遊離水、膠體水和化合水3種狀態存在，果實乾製過程中所除去的水分主要是游離水和部分膠體水。果實型好乾製的方法主要有2種，自然乾製和人工乾製。人工乾製是在人工創造的條件下進行脫水乾燥，主要有乾燥機、烘房、太陽能乾燥室等設施。
孕婦可以吃無花果幹嗎
5樓：傾心fua衣
孕婦能吃無花果幹，孕婦可以適量的吃無花果幹，無花果乾含有豐富的營養物質，而且氣味清香，有清熱，消食的功效，孕婦食用無花果幹可以補充營養物質，有利於胎兒和自身的生長發育，孕婦在孕期是可以吃無花果幹的。
孕婦可以吃無花果幹的原因如下：
增進食慾。孕婦會因為妊娠反應而導致出現噁心，嘔吐的症狀，長期會導致營養不良，影響食慾的情況，吃無花果干能夠增進食慾，促進消化，孕婦可以吃。
潤腸通便。孕期長了可能會出現血液不流暢的現象，會減弱排便功能，引發便秘的情況，無花果乾富含膳食纖維，能增強腸道蠕動，可以有效**便秘。
6樓：眾非眠
1、懷孕之後是可以吃無花果幹的，但盡量少食多餐，因為乾果類比較偏甜，容易要血糖公升高，並且食用過多，會影響其他食物的吸收。
2、懷孕早期應該口服葉酸，均衡營養，禁止性生活，懷孕四個月後，應該口服鈣片，口服維生素d,適當的曬太陽。懷孕六個月應該做四維彩超檢查，和糖耐量檢查，懷孕晚期應該記好胎動，增加產檢的次數，隨時有異常隨時去醫院做檢查，孕期正規醫院做檢查，一般來說問題不大。
孕婦可以吃無花果幹嗎
7樓：西西姥兒聊母嬰
孕婦一般情況下能吃無花果幹，但是應該控制好食用量。
無花果乾是比較常見的一種零食，一般情況下里面含有豐富的水分，維生素以及多種礦物質，孕婦適當吃點無花果幹，但是不要一次性吃太多。
孕婦在懷孕期間可以適當吃點零食，平時在飲食方面要營養全面，才能為孕婦補充所需要的多種營養物質，平時也是要定期到正規的醫院做各項產檢。
孕婦宜吃的食物：1、富含較多維生素的食物。
2、富含鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅等營養元素的食物。
3、含有不飽和脂肪酸豐富的食物。
4、含豐富蛋白質的食物。
5、富含碘的食物。
以上內容參考：百科—無花果幹。
孕婦能吃幹無花果嗎
8樓：蔣展雷彩靜
大家都知道無花果富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高的水果，而且還是一味良藥。有清熱解毒、止瀉通乳之功效。
而且孕婦常吃適量的無花果，可以使排便順暢。但也應注意飲水。
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