1樓：媽媽網孕育
孕婦是可以謹慎適量吃驢肉的，驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類食品，食用後有補脾健胃、補氣養血、養心安神的功效，很適合脾虛腎虧以及貧血的人食用。
另外，驢肉還富含優質蛋白，以及多種人體所需的氨基酸、維生素和微量元素，而且脂肪含量很低，常食不會引起肥胖。孕婦只要不過量食用，對身體是有很好的滋補作用，所以孕婦可以適量吃驢肉。孕婦應該多吃一些蔬菜和水果，以及富含維生素的食品。
如果孕婦脾胃虛寒、慢性腸炎，一定不要吃驢肉，不然容易損傷母體，也不利於胎兒的發育。
2樓：左寄靈
忌食驢、馬肉這一禁忌是流行很廣的。據說孕婦如果吃了驢、馬肉，會使孕期延長。就如驢、馬的懷胎期一樣，會超過十個月而到十二個月。
這當然是令人不安的。這種「食驢馬肉，令子延月」的俗信，醫聖孫思邈曾經在其著述中提到過。可見這一習俗禁忌早在唐代就已經廣泛流行於民間了。
但倒底能不能吃呢，現在專家給的說法是，可以吃的。不過驢肉雖然營養比較高，但是孕婦還不要過量食用，孕婦應多吃一些多樣化的東西，多吃一些蔬菜，維生素多的食品。可以放心食用肉類食品。
孕婦可以吃驢肉嗎
3樓：繞圈圈的小蝌蚪
孕婦可適量進食驢肉。驢肉蛋白質含量豐富，富含鐵、鋅、銅等礦物質，脂溶性維生素如維生素a和e含量也比較高。中醫認為，驢肉性味甘、酸、平，有補血、益氣之功。
適用於勞損心煩等。《日用本草》記載：「食驢肉，飲荊芥茶殺人。
妊婦食之難產。」但這只是前人記載，並不足以說明難產是由於吃驢肉造成。孕婦進食驢肉可以提高營養，促進胎兒生長髮育。
孕婦吃驢肉的優點是：
補充蛋白質
驢肉的品質要高於豬肉和羊肉。每100g驢肉含蛋白質21.5g。
且驢肉中氨基酸構成十分全面，8種人體必需氨酸和10種非必需氨基酸的含量都十分豐富。孕期對蛋白質的需求量升高，2023年版《中國居民膳食營養素參考攝入量》建議孕中晚期婦女每日攝入蛋白質應增加15g和30g。驢肉可以提供孕婦豐富的蛋白質**。
補充脂溶性維生素
驢肉中的維生素a和維生素e含量遠高於豬肉、牛肉和羊肉，每100g驢肉含維生素a72μg、維生素e2.76mg。維生素a可促進胎兒生長髮育，尤其是骨骼和牙齒的生長；維生素a和維生素e都可增強孕婦的機體免疫功能。
補充礦物質
驢肉富含鐵、銅、鋅，驢肉中的鐵和銅含量遠高於豬肉、牛肉和羊肉。每100g驢肉含鐵4.3mg、銅0.
23mg、鋅4.26mg。孕婦對鐵、銅、鋅的需求量均高於平時，吃驢肉可以補充這些礦物質。
4樓：柳小明兒啊
是可以吃的，不過驢肉雖然營養比較高，但是孕婦還不要過量食用，孕婦應多吃一些多原化的東西，多吃一些蔬菜，維生素多的食品。可以放心食用肉類食品。
5樓：獵隼
可以！驢肉是上等的補品！
孕婦能吃蝦嗎？
6樓：姬覓晴
對於準媽媽來說，食用蝦肉和蝦皮，不但能夠補充鈣和鋅，還能夠幫助寶寶的大腦發育，有效推動孩子進一步發育成長。而且分娩後食用蝦肉，還可以幫助乳汁的產出。
但是需要提醒各位的是，在食用蝦之前，先少量食用，觀察自身是否有過敏反應，如膚色發紅，起疹，肚子疼痛等等，如果一切正常，就可放心食用。此外，在烹飪蝦肉時，一定要保證完全熟透，否則當中的微生物難以被殺滅，對準媽媽反而不利。
7樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，孕婦可以吃蝦嗎
8樓：曠玉蓉叢儀
孕期要多吃魚蝦之類的食物呢，怎麼會胃疼？是不是一次性吃太多了，不好消化？不會對胎兒有影響的。
9樓：晁蘭英衡月
只要之前沒有過敏的症狀，可以吃蝦的啊。我經常吃呢，蛋白很豐富的呢！但是螃蟹不能吃哦，太涼了。
10樓：家長青忻環
當然可以了，我懷孕的時候吃了好多呢，所以我一直都不用補鈣呢。不過最好是海蝦，要帶殼吃才有效哦
11樓：苑蘭英昂茶
應該對寶寶沒什麼影響的，不用擔心。蝦本來就屬於易消化型的好食品，如果不是您胃寒的話，適當吃些是很好的。以您的身體，以後偏寒的食品最多隻能吃一兩個。象蟹一類的大寒的食物還是儘量不要吃
12樓：夫忠候珍
可以吃蝦，但是不能吃蟹哦！是不是吃多了，才會胃疼的，當時我懷孕的時候，我媽經常做蝦給我吃啊，沒有問題的，蛋白質很高！
13樓：幸淑英中妝
可以食用因為孕婦也是急需營養的時候蝦肉具有味道鮮美，營養豐富的特點，據分析，每百克鮮蝦肉中含水分77克，蛋白質20.6克，脂肪0.7克，鈣35毫克，磷150毫克，鐵0.
1毫克，維生素a360國際單位。還含有維生素b1、維生素b2、維生素e、尼克酸等。蝦皮的營養價值更高，每百克含蛋白質39.
3克，鈣2000毫克，磷1005毫克，鐵5.6毫克，其中鈣的含量為各種動植物食品之冠，特別適宜於老年人和兒童食用。
蝦類的補益作用和藥用價值均較高。祖國醫學認為，蝦味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精、通乳之功。凡是久病體虛、氣短乏力、飲食不思、面黃羸瘦的人，都可將它作為滋補和療效食品。
常人食蝦，也有健身強力效果。具體用法是：**陽痿，可將鮮蝦150克、韭菜250克，加油鹽一同炒熟食用，或將鮮大蝦加糯米、甜酒燉服，每日早晚適量食用；治陽痿、腰痛、乏力，可用蝦50克，冬蟲夏草15克，九香蟲15克，水煎服，日1劑；治脾腎虛諸症，可用蝦仁15～20克，洗淨，豆腐500克，切塊。
再將兩味一同放鍋中水煮，並加入蔥、姜、鹽調味，待蝦仁熟後，食豆腐、蝦仁，飲湯。
蝦為發物，凡有瘡瘻宿疾者或在陰虛火旺時，不宜食蝦。
蝦，又名「長鬚公」、「虎頭公」、「曲身小子」等，按出產**不同，分為海水蝦和淡水蝦2種。海蝦又叫紅蝦，包括龍蝦、對蝦等，以對蝦的味道最美，為食中上味、海產名品。
補陽食物
14樓：匿名使用者
如果準媽媽對草蝦不過敏，那麼它絕對是一項在孕期絕佳的優質蛋白和微量元素的食物**，其含有的蛋白質和鈣等營養物質不僅能有助準媽媽有效補鈣，還有利於胎寶寶的骨骼、大腦和神經發育，同時對調節器官功能、預防孕期高血壓、血脂異常等都有一定的輔助作用。
15樓：理佑平鄲胭
可以蝦含有很高的蛋白質
可以補鈣
經常吃點
一次別吃太多
16樓：藺玉枝簡胭
應該沒有問題，我還孕也吃了。不過敏就行，應該多吃肉類禽類。出生的時候都八斤多，現在孩子都會跑了。
17樓：
孕婦是可以吃蝦的，其實孕婦什麼都可以吃，只不過一定要適量，不能吃的太多，像大蝦就是寒物，吃多了正常人也是對身體不好的，尤其是女性朋友，孕婦能吃的東西都要和平常一樣，別忌諱這個忌諱那個的把營養都缺失了，都說孕婦不能吃兔肉，吃了兔肉孩子三瓣嘴，哪有的事情，吃了好多兔肉也是正常！
18樓：碧秀英練子
可以的，蝦含鈣高吃了對孕婦很好的，既美味又補鈣
19樓：蕭桂枝岑婉
可以，不過蝦蟹類是屬於高蛋白，少吃。懷孕應該忌吃生的食品，例如生蠔，三文魚赤身。
20樓：習奕聲賴鸞
可以，蝦所含的鈣和其他營養元素都對孕婦非常好
21樓：紫清竹聶淑
當然可以啊，蝦的營養很豐富的，孕婦可以經常吃的。
22樓：
可以吃蝦，不過這時孕媽媽要注意吃東西，不宜過量，每樣吃一點，注意營養均衡！
23樓：咩小胖育兒
只要孕婦對蝦不過敏，就可以在孕期食用。注意選擇新鮮的蝦或者是冷凍時間不長的，烹調方式選擇蒸煮等更為健康的方式。
24樓：折儂殳安波
孕婦可以吃蝦，喝骨頭湯、魚、瘦肉，均衡營養。需要規律休息、適量活動，保持愉快的心情，定期孕情查體，觀察胚胎髮育。
25樓：那溥胥巨集偉
孕婦適當的吃蝦可以促進胎兒的生長及腦部發育。因為，蝦含有豐富的微量元素特別是鈣和鋅及豐富的蛋白質。需要注意的是對蝦過敏者不可以服用。
而且不能生吃，不能食用過多，以免引起胃腸不適。
26樓：刁爍乙流麗
如果沒有過敏反應，孕婦一般是可以適量吃蝦的
孕婦可以吃驢肉嗎 吃驢肉會怎麼樣？
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