1樓：田禾陽光雨露
可以吃的，最好配點蔬菜以免引起上火。
孕婦可以吃牛肉嘛
2樓：無雅詩
孕婦可以吃牛肉，因為牛肉含有豐富的優質蛋白，對孕婦的身體有很大好處，但要注意牛肉一定要完全做熟再吃，一次也不宜吃得太多。
一道牛肉的做法
家庭醬牛肉】
主要食材：牛腱子1000克。
做法步驟：1、牛腱子清水浸泡出血水，冷水下入鍋裡，大火煮開，將牛肉的血沫煮出來，撇去浮沫將牛肉撈出再清洗乾淨。
2、鍋裡倒入適量油，油溫2成熱後倒入八角2個，香葉3片，桂皮一小塊，拍碎的草果2個，花椒一小撮，小茴香炒出香味，緊接著在放入切好的蔥段、薑片、乾紅辣椒。（所有香辣提前用清水沖洗一下，洗掉灰塵，然後瀝乾水分，這樣炒料的時候不容易變黑）
3、香料味道出來後，加入1500克左右的清水，然後加入半勺老抽調底色（25克左右），半勺生抽，一勺糖色（不會炒糖色的話，就直接加入一些冰糖），8克的精鹽，半勺黃豆醬，大火燒開，然後轉小火煮15分鐘，讓香料完全煮出香味。
4、洗好的牛肉放入電飯鍋中，然後倒入煮好的料汁，燉上差不多40分鐘，如果用高壓鍋的話，差不多30分鐘即可。時間到了後，將牛肉繼續浸泡12小時再吃。
肉類烹飪之前往往都會醃製，這一步不僅去腥，而且最重要的目的是讓肉能吸收料汁，吃起來入味，讓水分不流失，肉質變得嫩滑。通常將牛肉泡好之後加入蔥薑絲，以及花椒、料酒、生抽即可，料汁必須把牛肉淹沒，醃製上12小時即可。
3樓：甕敏叡
是可以的，孕婦飲食注意事項：1.不要吃生冷，寒冷的食物，如涼粉，西瓜，雪糕，孕婦吃後不舒服如出現瀉肚子，就最好暫停食用，不過，對胎兒是絕對無影響的。
2.吃羊肉會令胎兒「發羊吊」?羊癇風（癲癇的通稱）和羊肉是沒有關係的，而且羊肉含豐富維他命b12和鐵質，營養豐富，孕婦吃絕對有益無害。
3.多喝鮮奶。4.
吃蝦蟹。有醫學根據的飲食禁忌 1.不要過量吸取維他命a.
孕婦攝取太多的維他命a,會導致早產和胎兒發育不健全，所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命a,其中豬肝含極豐富維他命a,孕婦切忌過量進食。 2.要限制飲用含咖啡因的飲品。
攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指，腳趾畸形的情況，也會增加流產，早產，嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。 3.
避免喝酒 如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，基本上是避免喝。2杯啤酒，或1杯葡萄酒為極限。 4.
避免高糖，高脂肪食物 吃太多高糖，高脂肪食物如汽水，糖，薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病，妊娠性高血壓的情況，除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。
孕婦孜然可以吃嗎
4樓：暮靜雨
孜然是一種調味料，主要適用於加工牛羊肉，具有解膩去腥的作用。婦女在懷孕期間會出現食慾不振的情況，這個時候可能會想開胃的食物，比如孜然羊肉，酸甜果子等。那麼，孕婦能不能吃孜然呢？
孕婦在懷孕期間，尤其是飲食方面也要特別注意的。孕婦在懷孕期間出現的孕吐反應會很激烈，就會出現胃口不好，嘔吐不止的現象，就會造成身體虛弱，對孕婦和胎兒有影響。孜然具有提神醒腦的作用，還有種特殊的香味，孕婦食用後有緩解的作用，所以孕婦是可以食用孜然的。
孕婦在平常的飲食當中放入孜然，具有溫中暖脾，消食化積的食療保健功效。孕婦食用孜然後，能幫助祛除身體的寒氣，對消化不良有改善的作用。但是孕婦不能食用過多孜然，不然就會造成上火。
孜然是一種溫補的調味料，在烤肉和炒菜時可以適當的放一些孜然。孜然可以和羊肉一起食用，孕婦食用羊肉可以改善身體的體質虛弱和疲勞的情況。孕婦在懷孕期間食用孜然，能補充孕婦的體力和調節孕婦的身體素質。
孕婦多注意飲食清淡，營養均衡，多注意休息。
孕婦可以吃牛肉麼
5樓：學多有熱福
孕婦是可以適量食用牛肉的，對身體有益無害。之所以會有不少的孕婦對這個問題感到糾結，是因為老一輩的人當中都會有迷信說法稱，孕婦吃了牛肉，生下來的寶寶就會變得很黑，甚至還有人說孕婦吃牛肉，生下來的寶寶可能不會說話，身體毛髮濃密之類的。這讓孕媽媽們都迷茫了，到底牛肉還能吃嗎？
其實，老人家的這些說法都是沒有科學依據的。孕婦是可以吃牛肉的，而且牛肉的營養成分對孕婦的健康很有益處。牛肉的營養價值而言，孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，不僅可以預防缺鐵性貧血，而且能夠增強準媽媽們的免疫力。
孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的倍，牛肉中富含豐富的鐵和鋅，每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%；含鋅量毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77%。因此孕婦吃牛肉補鐵和鋅比一般其他的食品都更好。牛肉還具有補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨的作用，綜合來說，是一種適宜孕婦食用的滋補佳品。
6樓：匿名使用者
孕婦作為一個特殊的群體，一定要特別注意飲食，因為有很多食物會影響胎兒和自身的健康。
牛肉是我們日常生活中很常見的肉。它很有營養。孕婦能吃牛肉嗎？孕婦吃牛肉有什麼預防措施？讓我們看看。
孕婦可以吃牛肉嗎？
眾所周知，經常吃牛肉有利於人體健康，孕婦也適宜吃一些牛肉。據研究，牛肉中含有人體所需的多種必需氨基酸、蛋白質、脂肪、糖、維生素b1、維生素b2、煙酸、鈣、鐵、磷等成分。而且，牛肉有很好的滋補脾胃的作用，還可以益氣養血。
需要注意的是，對牛肉過敏並能誘發溼疹的孕婦一定要小心。
專家建議，女性朋友在懷孕期間可以適當吃牛肉。他們一週可以吃1-2次瘦牛肉，但不能多吃。每次食用的牛肉量應控制在60-100克左右。
孕婦吃牛肉有哪些注意事項？
雖然孕婦吃牛肉有很多優點，但一定要注意牛肉的量，也要注意選擇合適的食用方法。孕婦吃牛肉的注意事項如下：
首先是牛肉熱，如果吃得太多，會引**災，還會出現腸乾燥、便秘等症狀，而孕婦本身又因體質溼熱不能多吃牛肉。在日常生活中，他們也可以吃一些其他的肉，這樣就可以實現食物的多樣化。
其次，孕婦在選購牛肉時，一定要到正規市場選購乾淨新鮮的牛肉。市場上有很多注射激素或水的牛肉。因此，孕婦在購買牛肉時，一定要選擇質量較好的牛肉，否則，不能補充營養是小事。
孕婦的健康對胎兒的健康發育至關重要。因此，準媽媽在日常生活中必須保護自己。
7樓：苦苦的掙扎
其實在懷孕期間的孕婦是可以適當的吃一些牛肉的，因為牛市中所含有的營養價值非常豐富，而且相比較於豬肉來說，它其中所含有的氨基酸和蛋白質更加的適合人類，還有就是在懷孕期間的女性可能對某些營養的需求也高於平時，比如說孕婦對於鐵元素和鋅元素的需求量是常人的倍，但是牛肉中所含有的兩種元素的含量也是非常高，所以說建議懷孕期間的孕婦吃一些牛肉，並且營養價值也要比一般的食品高。孕婦作為一種特殊的人群，他們對食物的要求是非常嚴格的，如果吃食物不對的話，還可能會有以及自身的健康，並且對寶寶不利，但是在孕婦懷孕期間，還需要補充大量的營養，因為她還要為腹中的胎兒提供營養，那麼牛肉作為一種富含營養價值高的肉類，在懷孕期的媽媽可以吃一些牛肉嗎？而且牛肉在一些地方也被當做主食來使用，那麼孕婦吃牛肉會有哪些幫助呢？
其實在懷孕期間的孕婦是可以適當的吃一些牛肉的，因為牛市中所含有的營養價值非常豐富，而且相比較於豬肉來說，它其中所含有的氨基酸和蛋白質更加的適合人類，還有就是在懷孕期間的女性可能對某些營養的需求也高於平時，比如說孕婦對於鐵元素和鋅元素的需求量是常人的倍，但是牛肉中所含有的兩種元素的含量也是非常高，所以說建議懷孕期間的孕婦吃一些牛肉，並且營養價值也要比一般的食品高。
還有就是在懷孕期間的孕婦免疫力可能會降低，然而牛肉中含有非常多的鐵元素，經常吃一些牛肉，有利於幫助孕婦預防貧血症狀，並且還可以提高身體的免疫力，預防疾病。還有就是牛肉具有補中益氣，滋養脾胃的效果，所以說對於一些懷孕期間的孕婦，有一些身體虛弱的現象，都可以吃一些牛肉，並且還有效地預防食慾不振，下肢水腫等，牛肉中含有一種物質叫做肉毒鹼，相比較於雞肉和魚肉中來說，它的含量是非常高的，並且肉毒鹼主要用於支援脂肪的新陳代謝，所以說孕婦吃一些肉毒鹼，還有利於消耗脂肪，增加肌肉等。
孕婦可以吃牛雜嗎早期，孕婦可以吃牛肉嘛
牛雜還是可以吃的。並不會影響胚胎和孕婦的。根據有關的專家指出，孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，不僅可以預防缺鐵性貧血，而且能夠增強準媽媽們的免疫力。而依據牛肉的營養成分而言，我們也可以判斷吃牛肉對於孕婦來說是否有益。事實上，孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的倍，而每100克的牛腱含鐵量為...
孕婦可以吃滷鴨嗎，孕婦可以吃燒鴨
鴨子肉性寒，孕婦盡量少吃。孕婦可以吃燒鴨 孕婦可以吃燒鴨，但是不能吃太多，孕婦的飲食最好以天然的食材為主，盡量少吃深加工的食物，燒鴨味道雖然好，但是在烹飪的過程中會新增很多的香料先去醃製，讓鴨肉入味，然後再經過烤制加工而成，雖然在烤燒鴨的時候並不會額外新增油脂，但是瘦的鴨子烤出來不好吃，所以烤出來的...
紅棗孕婦可以吃嗎，孕婦可以吃紅棗嗎？
你看看這個啊明 冬棗吃多了會變胖？這篇文章告訴進入秋高氣爽的9月，大大小小的水果攤上都少不了一個身影，那就是 冬棗 秋日美食 冬棗脆甜美味，咔嚓 一口汁水四溢，相信是很多人在秋冬季最愛的水果之一了。不過你知道嗎？冬棗可是名副其實的 小小身體蘊含巨大能量 快來了解一下 小小身體，甜度 爆棚 冬棗味道清...