1樓：滑枋枋
酸奶的話直接喝，或者是。
和水果攪拌做成水果沙拉。
吃，在或者泡燕麥片都是可以的。
純酸奶怎麼吃才好吃
2樓：網友
用料全脂牛奶 400克。
淡忌廉 100克。
細砂糖 35克。
酸奶菌粉 克。
酸奶，自制酸奶，濃厚醇香的做法。
玻璃瓶消毒，無水無油，別的容器也可以，注意衛生就行！玻璃瓶的更方便售賣！做酸奶用的所有容器都要無水無油無菌的。
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牛奶加熱到40～45度之間，不要超過45度。
牛奶的品質決定了酸奶的品質。
牛奶一定要全脂，全脂！
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加入砂糖融化，砂糖用量可以根據自己口味增減。
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加入菌粉融化。這個菌粉一袋是一克，可以做一公升牛奶。我們400克牛奶用一半克就夠了！
最近發現一種菌粉特別好吃，不用加忌廉都很好吃，某寶搜尋「優古母菌粉」報美麗女神經，有**價，推薦綠盒跟黃盒，做法跟這個一樣，把忌廉換成牛奶就行。
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加入淡忌廉混合，忌廉可以用比較好的品牌，不同的忌廉做出來的味道跟口感都不一樣。大家都可以嘗試一下，還有忌廉的用量大家也可以根據自己的口味去增減。
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加了忌廉後牛奶溫度會降下來，我們再次加熱到40～45度之間。
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趁熱倒入瓶子裡。
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發酵機裡面放入40～45度溫水兩指左右高。
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設定酸奶發酵功能，我的剛剛放進去，等發酵好了再給大家上圖。對了，發酵好的酸奶一定要放冰箱冷藏再食用，熱的不好吃，可以儲存3～5天左右。
如果是發酵箱就設定42度發酵6小時候以上，時間越久越濃稠。
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可以吃了，美味！
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3樓：網友
純酸奶，最好半點水果吧，水果伴中特別好吃，只有酸奶的純度，又有水果的鮮香。
純酸奶怎麼吃才好吃
4樓：魘夢
純酸奶的好吃做法有很多種，下面來看一道純酸奶蛋糕的做法，非常的美味。
酸奶蛋糕。1.準備乙個空碗，倒入一盒酸奶，打入2個雞蛋，加兩勺白糖，一勺澱粉，一大勺麵粉，攪拌攪拌。看到無顆粒麵糊狀就行。
2.家裡沒有盒子，於是準備上兩個四方形的小碗，底部刷油，麵糊倒進去，放上果乾，蓋上保鮮膜，用牙籤扎幾個洞。
3.放蒸鍋中，水開後，小火蒸上20分鐘，蒸好取出，將保鮮膜拿下來，晾微涼。
簡單幾步，我們的酸奶蛋糕就做好了，用刀切開蛋糕，軟軟的，很q彈，還有濃濃的奶香和酸奶香味，剛一上桌，孩子就吵著要吃，給他一塊，他甜甜的笑容，真是暖到了人心裡，邊吃，邊稱讚，特別美味！還可以用勺子挖著吃，真是超滿足，比外面賣的盒子蛋糕好吃多了，而且經濟實惠，營養豐富，真是一道不錯的輕食。
這道酸奶蛋糕，準備食材簡單，製作容易。
酸奶營養價值：
1.牛奶在發酵成酸奶的過程中，奶中20%左右的糖、蛋白質被分解成為小的分子。
2.奶中脂肪的含量一般是3%~5%，經發酵後，其中的脂肪酸可比原料耐增加兩倍，這些變化可使酸奶更容易消化吸收，各種營養素的利用率也因此得以提高。
3.酸奶除保留了鮮奶的全部營養成分之外，在發酵的過程中乳酸菌還可以產生人體所必須的多種維生素，如維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12等。
5樓：網友
酸奶拌成蜂蜜吃就好了，千萬不要擱糖喝了，糖以後可能會很甜，對健康不是特別的有利，最好是蜂蜜放一點點，無糖酸奶很好喝。
純酸奶怎麼吃才好吃
6樓：**幫幫忙
酸奶麥片。酸奶 適量。
即食麥片 適量。
果乾 適量。
新鮮水果 適量。
奇異籽 可不加。
做法 --
取一容器，舀入酸奶鋪底。
加入適量麥片和幾粒果乾，接下來一層酸奶一層麥片即可。在表面加上你喜歡的水果。
如果家裡有亞麻籽或奇異籽之類的，可以加一小勺在酸奶裡。這就跟跟野燕麥粥有點相同了。不過相對來說我更喜歡不加的。（此步驟可省略）
小貼士 --
附：給好奇的童鞋，不過我真吃不來加燕麥片的隔夜燕麥粥。
牛奶或酸奶入容器中，加入燕麥片，攪拌成略粘稠的糊狀。
加入奇異籽混合，加蓋，放入冰箱冷藏一夜。
第二天早上，取出隔夜燕麥粥，加入你喜歡的各類堅果，水果，果乾，甚至巧克力碎片、花生醬……總之喜歡的都行，就是一大雜燴。 混合裝好，表面放上新鮮水果裝飾，就可以吃了。
芒果酸奶。芒果。
酸奶。蜂蜜。
做法 --
芒果切成塊狀。
取1/4的完整顆粒的芒果肉；餘下3/4的備用。
將酸奶和3/4的芒果肉倒入攪拌機。
攪拌成芒果酸奶泥。
最後調入適量的蜂蜜拌勻，表面放入完整顆粒的芒果肉，開吃。
小貼士 --
最好選擇熟透的芒果，附在皮上的芒果肉，可以用勺子刮下來 酸奶和芒果肉的比例隨意，如果太稠，就再加些酸奶攪拌。如果甜度適合，就不需要再加蜂蜜了。
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