1樓：匿名使用者
材料主料：橙子2個、酸奶250ml；
輔料：煉乳1茶匙
橙子酸奶
橙子洗淨去皮。
放入料理機。
倒入酸奶，加一勺煉乳。
啟動料理程式。
小貼士冰凍後更好喝。
2樓：顧輕舟老師
香橙酸奶沙冰的做法
橙中含豐富的維生素c、果酸、維生素、蛋白質、粗纖維等，寶寶食香橙有利於增進消化。
用料：橙子1個（取橙肉）、原味酸奶50毫升。
做法：1、橙子對半切開，取出橙肉，切成5mm大小的塊。將切好的橙肉平攤著裝進保鮮盒，放冰箱冷凍4小時。
2、將凍好的橙肉放入海爾攪拌機攪拌成冰沙。
3、放入冰鎮的酸奶中，攪拌均勻後即可食用。
小貼士：
1、橙子肉切好後，平攤在保鮮盒裡，這樣冷凍後，比較容易取用，如果都堆在一起，成為一個大冰坨，取出來會很麻煩。
2、如果家裡沒有刨冰機，用食物處理機把凍好的橙塊打碎也可以。
3、要注意刨冰和酸奶的比例，如果酸奶太多，或者酸奶太稀，就出不來冰淇淋的口感了。如果酸奶放多了，也沒關係，橙泥酸奶的口感和口味也很棒哦。
功效：橙中含豐富的維生素c、果酸、維生素b1、維生素b2、尼克酸、蛋白質、粗纖維、鐵、鈣、磷等，寶寶食香橙有利於增進消化。
橙子可以和酸奶一起吃嗎？橙子和酸奶能榨汁嗎
3樓：侯爵哆啦
橙子和酸奶可以一起吃，橙子酸奶奶昔做法如下：
主料：橙子2個、酸奶250ml
輔料：煉乳1茶匙
步驟一：準備好橙子，將橙子洗淨去皮。
步驟二：將切好的去皮橙塊放入料理機。
步驟三：倒入酸奶，然後再加入一勺煉乳。
步驟四：啟動料理程式。
步驟五：製作好的橙子酸奶奶昔倒入容器中飲用。
4樓：釋跡花緣
可以，沒問題的。橙子和酸奶還可以調製成美味的飲料呢，不過牛奶和橙子不能同時吃。
橙子可以和酸奶一起吃嗎可以一起榨果汁吃嗎？
5樓：格調
可以。主料：橙子1個、酸奶2盒
輔料：蜂蜜適量
1、準備橙子、酸奶、蜂蜜。
2、將鮮橙去皮。
3、將橙子掰成瓣狀。
4、將橙子瓣放入榨汁機裡。
5、蓋蓋，插上電源，按下開關，開始榨汁。
6、將榨好的橙汁倒入碗裡。
7、將酸奶放入橙汁裡。
8、加一勺蜂蜜攪拌均勻。
9、橙子酸奶蜂蜜果汁就做好了。
6樓：李和霖
你好，橙子可以和酸奶一起吃，食物沒有相剋。謝謝！
不可以和酸奶一起吃食物酸奶-黃豆：酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收
橙子和酸奶一起榨果汁做法用料
橙子 一個半
紅棗酸奶 一盒
橙子酸奶汁的做法
橙子扒皮，切成小塊，記得去籽
倒入榨汁機，榨50秒左右即可小貼士
7樓：匿名使用者
可以一起吃，但不要一起榨汁，可以果汁榨好後兌酸奶飲用。
橙汁能和酸奶搭配嗎？
8樓：小海侃國際
可以一起搭配的，酸奶不可與以下食物同食：
酸奶+黃豆：酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收酸奶+香蕉：一起吃易產生致癌物
酸奶注意事項：
禁忌人群：胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾病患者慎食。
適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜身體虛弱，氣血不足，營養不良，腸燥便祕之人；高膽固醇血癥，動脈硬化，冠心病，脂肪肝患者；癌症患者，尤其是消化道癌症病人；**乾燥之人。
9樓：虛擬rd**
建議不要這樣搭配。因為酸奶中的蛋白質會和橙汁中的維生素c發生反應。發生固化不利於人體吸收。
10樓：匿名使用者
橙汁酸奶 原料：鮮橙1個，蜂蜜，酸奶 製法：將鮮橙去皮核，取肉，攪打成汁，與酸奶、蜂蜜攪勻即成。
醫生點評：酸奶能夠改善腸胃消化功能，抑制有害物質如酚吲哚及胺類化合物在腸道內產生和積累，因而能防止細胞老化，使**白皙而健康。
酸奶和橙子可以同時吃嗎？
11樓：起個名好難
喝酸奶的時候不能同時吃橙子。
如果這樣做的話，酸奶中的蛋白質就會與橙子中的果酸和維生素c相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會使人會發生腹脹，腹痛，腹瀉等症狀。
建議你可在喝完酸奶後等段時間再享用橙子。
擴充套件資料
酸奶不能和這些食物一起吃
1、香蕉
香蕉營養豐富，對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易產生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉，更容易發生腹痛腹瀉的問題。
2、黃豆
酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。
3、藥物
有些藥物不能與酸奶同服，這些藥物包括胃藥、抗生素、鐵劑和降糖藥等。有些人習慣用稀粥、飲料、甚至酸奶當水服藥，這也應當儘量避免。如果喝酸奶較多，胃腸道會更偏酸性，包衣片、腸溶片等劑型藥物的包衣層可能被破壞，影響療效。
因此，建議服用這些藥物期間，最好將服藥與喝酸奶的時間隔開2小時以上。
12樓：匿名使用者
酸奶和橙子是可以同時吃的，在甜品店當中，有一款甜點叫鮮橙酸奶燕麥杯，就是由酸奶與橙子搭配製作的。它的做法如下：
用料：臍橙1個、酸奶450g、綜合堅果（杏仁、腰果、核桃和榛子）30g 、 燕麥60g、蔓越莓幹、 餅乾（可選，裝飾用）
做法及步驟如下：
1、準備材料：精選臍橙，鮮嫩多汁，即使是夏天也一樣可以多多補充維c。
2、取橙肉：將橙子頭尾用刀切掉，切面的皮一樣用刀切掉。
3、然後就可以取出完整的不帶皮的橙子肉了。
4、杯子底部鋪上穀物（燕麥一樣的）。
5、再鋪上綜合堅果。
6、再倒入酸奶。
7、每個杯子取2片橙子肉放在酸奶上。
8、撒上蔓越莓幹，用百醇餅乾和薄荷裝飾就完成啦。
9、穀物和酸奶比例看個人喜歡，穀物量多點、酸奶更濃醇成品會層次更加明顯。
10、穀物香脆、酸奶順滑、橙子酸甜可口。
13樓：人間兵器
這個謠言的**是：『牛奶和橙子不能一起吃，因為牛奶裡面的蛋白質會因為橙子的酸性結塊，影響消化和吸收。』
但問題是這裡僅僅影響了觀感和口感啊，畢竟胃酸的效果一點也不比橙子差。而且酸奶已經凝固成那個德行了，再加橙子還能有什麼影響。
最後再吐槽一點，果酸是個統稱，裡面包含乳酸啊，酸奶裡面本來就全是果酸鈣了，還變個毛線啊。
14樓：張敦揚小男神
不可以。
橘子和酸奶不能一起吃，橘子中含vc，會把奶製品中的蛋白硬化，影響健康。在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。
酸奶和橙子不能同食,剛喝完酸奶就吃橙子 ，酸奶中的蛋白質就會與 橙子中的果酸和維生素c相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會使人會發生 腹脹 ，腹痛，腹瀉等症狀。 你可在喝完酸奶後等段時間再享用橙子 。
一、吃橙子的好處
（1）橙子具有消食下氣，去油膩的功效，適宜在飯後半小時食用。此外，橙子還有生津止渴的功效。橙子皮的健胃消油膩的效果更佳，橙子還能中所含有的大量維生素可以有助醒酒解毒。
（2）橙子所含有的維生素和膠質，可以促進胃腸蠕動，加速食物通過消化道，可以讓糞脂質及膽甾醇更快地隨糞便排洩出去。有利於清腸通便，排除體內的有害物質。
二、喝酸奶的好處
（1）酸奶，是牛奶經過乳酸菌發酵而成，起源於保加利亞。含有蛋白質、乳酸菌、鈣，還有多種維生素，如維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12等。有滋潤**、補鈣補磷，潤腸通便降血脂；對於氣血不足、營養不良、腸燥便祕、脂肪肝、癌症、**乾燥有療效。
（2）雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。 在晚上血液中的鈣質比較低，容易引起骨鈣質的流失，建議在睡前飲用酸奶，補充鈣質，效果更好。
15樓：蒙牛乳業
橙子可以和酸奶一起吃，它可以與各式各樣的材料調製成酸奶橙子飲料。烤制鮮橙酸奶蛋糕。製成酸奶橙子保溼膜等。
不能和橙子一起吃食物
橙+檳榔：身體不適
檳榔具有祛痰止咳、寬胸止吐、消食醒酒、驅蟲等的感化作用，但橙子忌與檳榔同食，一起吃會導致身體不適。所以在食用橙子之後忌吃擯榔。
橙+蛤蜊：影響維生素c的吸收
蛤蜊肉性寒，味鹹;能滋陰、化痰、軟堅、利水，有滋陰明目、軟堅、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因為蛤蜊和橙同食，會影響維生素c的吸收。
16樓：匿名使用者
當然可以同時吃的。許多人認為不能吃是因為橙
子中的果酸會和酸奶中的蛋白質結合凝固，不利消化吸收，嚴重的，還會導致腹脹腹痛。其實胃酸更酸，所以沒事的，我經常這樣吃的，喝牛奶或豆奶、酸奶時，同時吃上一個橙子或桔子，都好好的，不信，試試如何？
17樓：風捲殘竹
樓主信我的吧……我剛作死喝了一碗酸奶馬上吃了一個橙子，現在胃感覺頂的難受，還有點想吐……說胃酸更酸那位是小學生？果酸和胃酸是一樣東西麼= =果酸本來就會凝固蛋白質，比如菠蘿裡也有所以也不能同時吃……
18樓：雲開初縻
不能！別問我為什麼 前天吃之前還特地百度了下能不能一起吃，看見說能的於是沒管那麼多就吃了，結果前天下午+昨天一直在腹脹。一點胃口都沒有，沒有腹瀉那麼嚴重但也很不好受，然而這也啟發了我能不能用這個方法**。。
19樓：嚇唬我呢啊
不能一起吃，我昨晚好奇的試過了，結果上吐下瀉折騰一晚上，現在留著半條命回覆你
20樓：答答大
可以兩者食物不相剋，沒有問題的。
21樓：淺淺
真不能一起吃，親身經歷，喝了一瓶酸奶後又吃了兩個橙子，然後肚子疼，拉肚子折騰了一晚，當然了，要是胃腸道功能十分強大的可以忽略
22樓：網際網路聯互
可以的，香橙酸奶蛋糕。
23樓：匿名使用者
不可以，初中的時候不懂，就一起吃了結果拉肚子不說，胃都疼死了，吃藥都沒用真是自己作死
24樓：玲玲7又
不能同時吃 我就腹瀉 因為本身腸胃就不好 如果腸胃特別好的人應該沒事 看體質
25樓：匿名使用者
我覺得這要看個人身體因素，有的童鞋胃比較強大，就沒事，比如一樓那位。有的童鞋胃比較脆弱，也會腹痛。
26樓：匿名使用者
可以的 我把它們做成水果薩拉呢
27樓：愛此處
不用質疑 直接拉肚子 不要問我為什麼 因為我已經在廁所
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