1樓：仍安吉湯文
以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。
5，身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
6，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
7，跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。人具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。
二，人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4）柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，
那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，
是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等
.(6)
如果要補鈣長高的話，請在晚上睡覺前和純牛奶，或者多喝大骨頭湯這樣的鈣吸收效果往往比吃鈣片好！！
2樓：談尹夷碧
春天不補充營養，錯失一整年。春季(3-5月)是嬰童的加速生長期，平均長高1.37釐米，是秋冬季節的2倍。
尤其是5月份，可長高7.3毫米，被人們稱之為「神奇的5月」，想讓孩子增高，一定要把握住3-5月這個增高的「**季節」給寶貝補足營養
一年中哪個季節長個子最快？
3樓：少年強則國強
據世界衛生組織的一項研究表明，少年兒童的生長速度在一年四季中並不相同，兒童在春季長得最快，尤其是5月份內可長高7.3毫米，長得最慢的是10月，只有3.3毫米。
中醫上講「春生夏長秋收冬藏」，春天是萬物生長的季節，人體也不例外。春季人體新陳代謝旺盛，血液迴圈加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，為正處於生長發育期的兒童創造了「**條件」。
另外，春季陽光中的紫外線含量是所有季節中最高的。紫外線對於骨骼的生長髮育同樣有益，因為無論是食物中的維生素d，還是人體**組織中的維生素d。
只有經過紫外線的照射轉化成維生素d3，才能被人體吸收，進而在肝腎內轉化成具有生物活性的羥化維生素d，後者能促進胃腸道對鈣、磷的吸收，減少它們經腎小管的排泌，為骨骼的生長髮育提供充足的鈣、磷。
4樓：淡定上海
你好，有著名學者作過系統觀察及統計學處理，發現一年春、夏、秋、冬四季中，春天增高的速度最快，秋天次之，夏天排在第三位，冬天體重增加快，身高增加速度相對而言比較緩慢。
5樓：帕勒莫快
有學者作過系統觀察及統計學處理，發現一年春、夏、秋、冬四季中，春天增高的速度最快，秋天次之，夏天排在第三位，冬天體重增加快，身高增加速度相對而言比較緩慢。
中醫有"天人相應"的說法，身體的生長髮育與大自然息息相關。春天，風和日暖，萬物更新，是自然界植物生長最快，變化最大的季節。由於物產豐富，營養充足，加上陽光溫和，十分有利於孩子長個子。
夏季天氣炎熱，身體消耗量大，加上吃不好，睡不好，營養往往跟不上，所以會影響增高的速度。
冬天是萬物收藏的季節，據觀察，孩子在冬季增加體重的速度遠遠比增加高度要快得多。
秋季的增高速度常介於春夏之間。
6樓：紅色大貓
五月最快 5～10月身高一年中增長比較明顯的時間段 要說季節就是夏季了
7樓：遊戲天行
夏，活動多，溫度高，代謝快
一年中長高的最佳時期是什麼時候？那個時候又該怎麼做呢
8樓：匿名使用者
長個是要付出實際行動的，要注意飲食，運動，睡眠，三個方面相結合，建議多吃31種營養，主要成份是賴氨酸，能促進骨骼健康生長，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打籃球，祝你早日長高哈
9樓：匿名使用者
看阿星笑長嗎？上次阿星說的，在專家那瞭解到一年中成長的最佳期在5月份這段時期除了要保證充足的睡眠時間（8小時以上），平時的營養也要能夠保證，但粗事物也要吃點平時還要做些運動加以鍛鍊
孩子長高一年中哪幾個月最快，哪幾個月最慢
10樓：匿名使用者
熱天最好，冷天最慢。
11樓：
長高是有你說的這種現象，
不是平均每個月要長多少，
有時候一個月長高4~5cm，
有時候連續幾個月不見長高。
但是長高是不分那幾個月的，有時候是春季、也有時候是冬季、夏季或者秋季。
身高主要是受遺傳影響，
但是合理的營養、
良好的心態，
適當的體育活動、
充足的睡眠也是長高的重要因素。
【我愛煩惱】團隊，真誠為你解惑，滿意請採納哦。
12樓：
春夏最快，秋冬最慢。天氣暖和快，天氣冷就慢
一年中冬季什麼月份武漢的氣溫最低
小樂學姐 一年中冬季一月份武漢的氣溫最低，平均溫度最高8度，最低0度 武漢年平均氣溫15.8 17.5 極端最高氣溫41.3 1934年8月10日 極端最低氣溫為 18.1 1977年1月30日 年無霜期為211天 272天，年日照總時數1810小時 2100小時，年總輻射104千卡 平方釐米 11...
一年中的節日，一年中有哪些節日
一年之中，有幾個大的民俗節會，作為一箇中國人，是應該知道的。關於中國的傳統節日，你都知道哪一些呢？一年中有哪些節日 我國傳統節日有八個，下面按照公曆日期排列 說明 公曆日期按照2010年。因傳統節日習慣上按農曆計算，所以公曆日期每年會有差異 1.除夕 農曆十二月三十 公曆2月13日 2.春節 農曆正...
一年當季水果有哪些，一年中各月份當季水果各是什麼？
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