1樓：匿名使用者
概念如同美麗的花兒容易遭致不良之徒侵擾一樣，女孩子越美麗動人越容易被歹徒糾纏。一個清白女子一旦失身於**，就可能就此葬送了她一生的幸福。法律的保護網並不是每時每刻都罩在每個人的頭上，也並不是每一個美麗的女孩兒都有條件有資本僱一名隨身保鏢，所以，在橫遭**之際，自己保護自己才是最現實的選擇。
女孩子用於抗暴禦侮的搏擊術，就叫“女子防身術”。
內容摘要
一、徒手抗暴禦侮術
女子防身一般從守勢開始。除非受過專業訓練，徒手主動攻擊歹徒是很危險的。敢於侵犯青年女子的歹徒一般都比較強壯，所以，女方應儘量避免實力較量。
最好的對策是：等歹徒抓住你時，趁機攻擊他！
如果歹徒從側面抱住你，我建議你用靠近他的那隻手猛擊他的襠部，不管效果如何，迅即用同一隻手的肘部猛撞歹徒的肋部。這一招就叫做“迎風揮袖,”足以使歹徒肝膽俱裂！
如果歹徒從前邊抓住了你的肩，建議你用同側的手輕輕地搭在他的手臂上，然後朝被按的方向轉身，頭一低，即可咬住他的小臂，要緊不要鬆，搖頭，好了，趁他大聲嚎叫時，你再朝他的腳尖上猛踏一腳，你就可以走你的了！
如果你被歹徒抱了起來，要牢記掙扎是徒勞無益的，那隻會是歹徒更衝動。正確的做法是：“溫柔地”用雙臂抱住他的脖子，認準部位，比如是耳朵或脖子，狠狠一口咬下去，準疼得歹徒兩眼發黑！
咬緊，拼命搖頭，歹徒就會鬆手。他鬆手你也不要放過它，要緊不要鬆，勇退纏緊他的腰，掛在他身上，用以之手摸索著扣他的眼，最好挖掉他一隻！這樣一來，歹徒就一定甘拜下風了！
如果被歹徒面對面的抱住，特別是手不能動時，你平靜地毫不猶豫的咬他一口，是最便捷最有效的招數！沒有誰能逃脫這一招！一旦你給他破了相，再過三五年他也賴不掉這筆帳！
同時等於給他打了個記號，公安局抓他就容易多了！
如果歹徒從後面抱住了你，你同樣不要掙扎反抗。你要明白，只有把他“勸”到你面前，你才便於對付他。調動他很容易，我想你會有這個能耐的！一般的**在那時是很聽話的。
二、“武裝”抗暴禦侮術
什麼叫武裝？武裝就是用**把自己裝備起來。不過，如果一個妙齡女子在林蔭道上散步時，也下挾一把菜刀或者手中拎一把板斧，那時在是大煞風景的事！
一旦這幅女強人的尊容，嚇跑了心目中的白馬王子，那就是十分令人惋惜了！
我建議女子防身用小刀兒。刀要儘可能的小，刀把只要能握住，刀鋒三至五釐米足用有餘了！刀不必**，小學生削鉛筆用的一角錢一把的小刀對付歹徒足足有餘！
可怕的是技術，不是刀具。古人講“寸鐵即可殺人”，即是說3釐米長的刀子即可以把敵人幹掉。小刀的拿法是像握錐子那樣，把刀握在手心，用拇指和食指捏住刀片，然後，一劃了事！
如果歹徒用右手抓住了你的左手腕，那麼，你就朝他的右手腕內側狠狠的劃一下，只要橫開一道深深的口子，你的任務就完成了。受傷的歹徒除非趕緊用手按住傷口馬上去找醫生救命，否則，五分鐘後，他就將因腕動脈大出血而一命歸陰！
如 果歹徒從側面擁抱你，而你拿刀的手靠近他的身體，那麼，就可以現在他大腿內側上下劃一刀。這是神經敏感區，準疼的他發昏！如果你覺得有必要，可以在劃他任何一條手臂，讓他雙手各捂一處傷口，在想幹壞事是不可能了！
拿到手在外就先劃手臂！
如果歹徒抓住了你的肩頭、衣領、頭髮，過著扼住了你的脖子，你就劃他的手臂、劃他的身體，亂劃！長長的劃！深深的劃！
多多的劃！不要管它怎樣，你只管劃你的！反正醫生有的是縫合線，只要願意它可以自己去縫。
不願去，死活隨他便！
只要你手中有小刀，背後抱你的歹徒也必然倒大黴！如果你的手在外邊可以活動，找他的手背上劃兩刀，他準會像殺豬一樣叫喚起來。如果連臂抱住，不要急躁，他馬上就會轉到正面來，那時候在割他不遲。
你最好“勸勸”他。
2樓：匿名使用者
我也學過女子防身術，非常管用，我就簡單的給你總結一下！！！！！！！
女子防身一般從守勢開始。除非受過專業訓練，徒手主動攻擊歹徒是很危險的。敢於侵犯青年女子的歹徒一般都比較強壯，所以，女方應儘量避免實力較量。
最好的對策是：等歹徒抓住你時，趁機攻擊他！
如果歹徒從側面抱住你，你像用腳使勁的踩他的腳，然後再用靠近他的那隻手猛擊他的襠部（因為那是要害），不管效果如何，迅即用同一隻手的肘部猛撞歹徒的肋部（因為那裡沒有肌肉，有離內臟很近，撞完之後沒幾個人能受了，這樣還有可能讓他受內傷）最好再在他的鼻子上補一下，這樣他連他自己都顧不了了就沒時間管你了，這是你可以先離開他的視線，教一些人（比較強壯的男的）把他擒住然後送到派出所，或者不管他，反正他也是要去醫院的。
如果歹徒從前邊抓住了你的肩，那麼你就用同側的手輕輕地搭在他的手臂上，然後朝被按的方向轉身，頭一低，即可咬住他的小臂，要緊不要鬆，搖頭，好了，趁他大聲嚎叫時，你再朝他的腳尖上猛踏一腳，你就可以走你的了！如果覺得不過癮可以再打他的側肋，這樣你就可以放心的走了
如果你被歹徒抱了起來，要牢記掙扎是徒勞無益的，那隻會是歹徒更衝動。正確的做法是：用雙臂抱住他的脖子，認準部位，比如是耳朵或脖子，狠狠一口咬下去，準疼得歹徒兩眼發黑！
咬緊，拼命搖頭，歹徒就會鬆手。他鬆手你也不要放過它，要緊不要鬆，勇退纏緊他的腰，掛在他身上，用以之手摸索著扣他的眼，最好挖掉他一隻！或猛打他的鼻子，最好打出血，打斷了鼻樑骨也不怕，咱們是有法律保護的，這樣子叫正當防衛，不犯法！！！！
是他活該！！！這樣一來，歹徒就一定甘拜下風了！
如果被歹徒面對面的抱住，特別是手不能動時，你平靜地毫不猶豫的咬他一口，是最便捷最有效的招數！沒有誰能逃脫這一招！一旦你給他破了相，再過三五年他也賴不掉這筆帳！
同時等於給他打了個記號，公安局抓他就容易多了！ 最好再在他的肚子上補一腳你就可以大膽的走了。
如果歹徒從後面抱住了你，再沒抱住你的手臂時，你可以把胳膊肘往自己的身後使勁擊打他的側肋，作用上面提到過了，在他撒手時用一條腿使勁往後一蹬（注意不要蹬空，最好先往後看一眼，蹬空的話你可能會抻到，那樣你就跑不了了）在對方抱住你的手臂時，如果沒抱緊的話（兩個手沒握緊時）你趕快把兩隻手向你的斜前方支起來，然後你可以把胳膊肘往自己的身後使勁擊打他的側肋
在他撒手時用一條腿使勁往後一蹬（注意不要蹬空，最好先往後看一眼，蹬空的話你可能會抻到，那樣你就跑不了了）。如果那個傢伙抱緊了的話，你可以低頭找他的腳，然後使勁踩下去，如果他還不放手的話，你就半蹲下去（他一定也會半蹲下去，要不然你就可以跑了），然後再站起來（他也會跟你站起來，不過比你慢一點），最後迅速的把頭向後撞，給他來一個“撞楊頭”一定會給他撞得眼冒金星，如果他不撒手的話你就再賜他幾個，他就會撒手的。
好不容易打了這麼多，求求你給點積分吧！還有，一樓說的有很多都是錯的，不要輕易相信。我的可是有經驗的，而且還是專業教練說的！！！！！！！
女子防身術 5
學習女子防身術
黑白知道 女子防身術主要動作踢檔，主要是針對男性 犯和女子力量較小四兩撥千金的一套格鬥術。要學還是學普通武術吧。 這個我很贊成，現在的社會太亂，女性應該會點防身術，既可以鍛鍊身體又可以保護自己，學這個其實不要太長時間，但是你得找專業的地方學才會事半功倍，比如北京的國武，是是朝陽區體育局武術人才培訓中...
跆拳道和女子防身術的區別，女子防身術多大開始學最好
福州禪武 跆拳道是韓國的一種格鬥術，主要是使用腿法為主 女子防身術是不擇任手段擊打壞人的技術。跆拳道是韓國的格鬥術，有系統的教學 管理 段位。特別是競技跆拳道是奧運專案，在規則的範圍運用腿法踢擊對手的體育專案。女子防身術是女性用於抗暴禦侮的搏擊術。女子防身術的最大特點就是 實用。無招無式無規則，無時...
女孩學習防身術好嗎，為什麼，女子防身術有必要學習嗎？
人覺得學了比沒學好 學了可以強身健體 美體美容。這和普通的練瑜伽體育鍛煉一個理，練習了會讓身體素質更好，保持身材甚至讓身材更好，還可以通過出汗把身體毒素排出來啊 練了還有一定的功用啊，保護自己。特別是偶爾外出或晚歸時，如果碰到實力不怎樣的小混混我，就可以把對方幹倒保護自己啊，還有平時，也讓一些懷不良...