1樓：萌萌工程鋪
不要強求
1、人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。 2、與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養不夠。 3、如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。
因為你自己的內心，你放不下。 4、好好的管教你自己，不要管別人。 5、不寬恕眾生，不原諒眾生，是苦了你自己。
6、別說別人可憐，自己更可憐，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？ 7、福報不夠的人，就會常常聽到是非；福報夠的人，從來就沒聽到過是非。
8、你永遠要感謝給你逆境的眾生。 9、你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。 10、這個世界本來就是痛苦的，沒有例外的。
11、當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。 12、認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。
13、不要浪費你的生命，在你一定會後悔的地方上。 14、你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。 15、每一種創傷，都是一種成熟。
16、當你知道迷惑時，並不可憐， 當你不知道迷惑時，才是最可憐的。 17、狂妄的人有救，自卑的人沒有救。 18、你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對。
不滿人家，是苦了你自己。19、你要包容那些意見跟你不同的人，這樣子日子比較好過。你要是一直想改變他，那樣子你會很痛苦。
要學學怎樣忍受他才是。你要學學怎樣包容他才是。20、承認自己的偉大，就是認同自己的愚疑。
21、一個人如果不能從內心去原諒別人，那他就永遠不會心安理得。 22、心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠聽不見別人的心聲。 23、毀滅人只要一句話，培植一個人卻要千句話，請你多口下留情。
24、當你勸告別人時，若不顧及別人的自尊心，那麼再好的言語都沒有用的。 25、不要在你的智慧中夾雜著傲慢。不要使你的謙虛心缺乏智慧。
26、根本不必回頭去看咒罵你的人是誰？如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎？27、忌妒別人，不會給自己增加任何的好處。
忌妒別人，也不可能減少別人的成就。28、永遠不要浪費你的一分一秒，去想任何你不喜歡的人。29、多少人要離開這個世間時，都會說出同一句話，這世界真是無奈與淒涼啊！
30、戀愛不是慈善事業，不能隨便施捨的。感情是沒有公式，沒有原則，沒有道理可循的。可是人們至死都還在執著與追求。
31、請你用慈悲心和溫和的態度，把你的不滿與委屈說出來，別人就容易接受。32、創造機會的人是勇者。等待機會的人是愚者。
33、能說不能做，不是真智慧。 34、多用心去傾聽別人怎麼說，不要急著表達你自己的看法。35、同樣的瓶子，你為什麼要裝毒藥呢？
同樣的心理，你為什麼要充滿著煩惱呢？ 36、得不到的東西，我們會一直以為他是美好的，那是因為你對他了解太少，沒有時間與他相處在一起。當有一天，你深入瞭解後，你會發現原不是你想像中的那麼美好。
37、這個世間只有圓滑，沒有圓滿的。 38、活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。
39、多一分心力去注意別人，就少一分心力反省自己，你懂嗎？ 40、欲知世上刀兵劫，但聽屠門夜半聲。不要光埋怨自己多病，災禍橫生，多看看橫死在你刀下的眾生又有多少？
41、憎恨別人對自己是一種很大的損失。 42、每一個人都擁有生命，但並非每個人都懂得生命，乃至於珍惜生命。不瞭解生命的人，生命對他來說，是一種懲罰。
43、自以為擁有財富的人，其實是被財富所擁有。44、情執是苦惱的原因，放下情執，你才能得到自在。 45、隨緣不是得過且過，因循苟且，而是盡人事聽天命。
46、不要太肯定自己的看法，這樣子比較少後悔。 47、當你對自己誠實的時候，世界上沒有人能夠欺騙得了你。 48、用傷害別人的手段來掩飾自己缺點的人，是可恥的。
49、內心充滿忌妒，心中不坦白，言語不正的人，不能算是一位五官端正的人。 50、多講點笑話，以幽默的態度處事，這樣子日子會好過一點。
2樓：匿名使用者
你是比較焦慮，總是思考如果出現怎樣不好的情況怎麼辦，首先上次奧數會出現那種問題，是因為你本身數學不好，但是不好是事實，你擔心你害怕結果會改變嗎？不會，所以你應該放平心態，考試的時候，沒有機會彌補，平時學什麼樣就什麼樣，所以你緊張也好，害怕也好，無法思考也好都沒有意義，既然毫無作用就不要緊張害怕，你也想考試成績好，那麼平時多用點時間在學習上，自己哪方面不行就補哪方面，平時再冒出這種念頭，就跟自己說，想要沒有用，趕快學習才能解決這個問題，把這種不良的情緒轉化為動力，希望你可以早日恢復。
3樓：匿名使用者
朋友，你的這種情況屬於焦慮症的症狀。
有如下一些解決辦法，看看哪種適合你。
1．增加自信 自信是**神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。
2．自我鬆弛 也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現。
並重復出現，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。
3.自我反省 有些神經性焦慮是由於患者對某些情緒體驗或慾望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它並沒有消失，仍潛伏於無意識中，因此便產生了病症。發病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。
因此在此種情況下，你必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發洩，發洩後症狀一般可消失。
4.自我刺激 焦慮性神經症患者發病後，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可採用自我刺激法，轉移自己的注意力。
如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病症，同時也可增強你的適應能力。
5．自我催眠 焦慮症患者大多數有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢中驚醒，此時你可以進行自我暗示催眠。如：可以數數，或用手舉書本讀等促使自己入睡。
在自我採取以上方法的同時，還必須使用抗焦慮藥。常用的有安定、利眠寧等，可以口服也可以肌肉或靜脈注射。如果焦慮伴有抑鬱，服用多慮平、阿米替林等三環類抗抑鬱藥有良好效果。
焦慮性神經症患者，如果能夠嚴格遵照醫囑，並進行密切配合性的自我**，不長時間一定能擺脫焦慮。
還有一些簡易的方法供你選擇：
●深呼吸
當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助於舒解壓力消除焦慮與緊張。當你感到焦慮時，你的脈搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你減緩呼吸速率，使身體相信焦慮已過去。
正確的腹部呼吸是，當你一吸一呼時，腹部將隨之一起一伏。
●活動你的下顎和四肢
當一個人面臨壓力時，容易咬緊牙關。此時不妨放鬆下顎．左右擺動一會兒，以鬆弛肌肉，紓解壓力。你還可以做擴胸運動，因為許多人在焦慮時會出現肌肉緊繃的現象，引起呼吸困難。
而呼吸不順可能使原有的焦慮更嚴重。欲恢復舒坦的呼吸，不妨上下轉動雙肩，並配合深呼吸。舉肩時，吸氣。
鬆肩時，呼氣。如此反覆數回。
●保持樂觀
當你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。
●幻想這是紓解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
●肯定自己
當焦慮襲來時，可以反覆地告訴自己，「沒有問題。」，「我可以對付。」，「我比別人行」。
這樣可使你漸漸消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反應，使你的智慧反應逐漸表現出來。結果，你果真平靜下來了。
●學會放鬆
在面臨每天的例行干擾之前，暫時放鬆數秒，可以大幅改善焦慮的程度。例如，當**鈴響，先做個深呼吸，再接聽。養成這種蓄意放鬆數秒鐘的習慣，它可充當有效的鎮定劑。
使你控制焦慮，而不是被焦慮掌控。週末假日，還可以開車兜風或到海邊逛逛。儘量作一些有益身心的活動，拋開工作的煩惱。
●轉移注意力
假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉移注意力，把視線轉向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得鬆弛，從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。
●放聲大喊
在公共場所，這方法或許不宜。但當你在某些地方，例如私人辦公室或自己的車內，放聲大喊是發洩情緒的好方法。不論是大吼或尖叫，都可適時地宣洩焦躁。
●保持睡眠充足
多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。這可能不易辦到，因為緊張常使人難以入眠。但睡眠愈少，情緒將愈緊繃，更有可能發病，因為此時免疫系統已變弱。
希望你走出困境
4樓：匿名使用者
不需要消除， 不要去想他們就行了。 因為what you insist persists!
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5樓：
http://hi.baidu.com/磚頭幫
來看看我的這篇文章,希望對你有所幫助!
6樓：謝
兄弟，不錯了，你比很多人都強 了，，
要求那完美幹什麼，最重要的高考都過了，，還怕什麼 ，想開點
7樓：h死心塌地
自己看激勵的書吧。
《方與圓》
誰可以幫忙詳細說明一下"心理暗示"的具體意思啊? 拜託啦 !
8樓：匿名使用者
維生素能起到和安眠藥同等的作用，這得歸功於心理暗
示。所謂心理暗示，就是用含蓄、間接的方式，對人的心理和行為產生影響。從本質上，它是一種條件反射的心理機制，會使人不自覺地按照一定的方式行動，或者下意識地接受一定的意見或信念。
當你走在街上，看見精美的包裝，想當然地覺得裡面的東西一定價值不菲；回家開啟電視，看到那些形形色色的廣告節目，俊男美女，靚車名馬，不知不覺你可能就產生了消費衝動；當有人告訴你今天看上去氣色很不錯，你可能一天都精神飽滿效率奇高；當頂頭上司置疑你的工作能力，你可能也對自己產生懷疑進而喪失自信……
暗示性是人心理活動的基本特徵之一。暗示也是人類認識世界的一種重要手段。世上沒有對暗示完全免疫的人，只是對暗示的敏感度有所差異。
在相同的環境中，女性比男性更易被暗示，兒童比**更易被暗示；就同一個人來說，當處於疲倦、催眠等狀態時，也會比平時更容易受到暗示。
暗示與被暗示的因果關係，並不象教科書或操作手冊那樣明晰確定。它所涉及的領域甚至往往超越嚴密的邏輯體系，而是直接在一些符號之間建立聯絡。就象上面那個故事講到的，僅僅靠「安眠藥」這三個字，再加上一個醫師的身份，即使沒有真正的、化學意義上的安眠藥成分，也同樣可以使人催眠。
心理暗示的黑白兩面
從古至今，由遠及近，心理暗示無處不在。
在科學技術尚不發達的古代社會裡，心理暗示大量地表現在禮儀、宗教和巫術的領域裡。封建帝王豪華的宮室、出巡的威儀、森嚴的守衛，暗示著皇權的至高無上和神聖不可侵犯。而特殊的宗教服裝和活動場所、繁複的宗教儀式，又暗示著對超自然神祗的恭敬和畏懼。
但是最集心理暗示之大成的，莫過於巫術了。古代巫醫們經常通過祈禱、附體等手段為人「治病」，或者採取土壤、樹葉、青草等自然界隨處可見的東西，當做藥物給病人服下。這種所謂的「**」當然是毫無病理和臨床依據的，但其中不少人竟然就此奇蹟般地痊癒了。
究其根本，其實就是病人在不知不覺中接受了心理暗示。
容易被心理暗示怎麼辦，我總是被消極的心理暗示影響怎麼辦？
其實我也總這樣 心理暗示有積極的一面和消極的一面，不同的心理暗示必然會有不同的選擇與行為，而不同的選擇與行為必然會有不同的結果。自我暗示就是自動暗示，它是人的心理活動中的意識思想的發生部分與潛意識的行動部分之間的溝通媒介。它是一種啟示 提醒和指令，它會告訴你注意什麼 追求什麼 致力於什麼和怎樣行動，...
我覺得自己的心理很有問題！請幫幫我
恩，你這個真的是個問題，可以說是心理問題，但還算不上什麼心理疾病，所以你也不要太擔心。我的看法是，你各方面原本就有的心理壓力，隨著你的年齡的增加也在不斷的凸顯出來，以致與你現在終於難以抑制自己的情緒，開始慢慢的自己無法控制自己，心力交瘁，開始產生抑鬱感，甚至會導致很不好的想法等等。真的有點危險。其實...
我的心理問題請大家幫幫我，我有一個「心理」問題請大家幫幫我！！！！
最好的解決方法是去找專業的心理諮詢師，從你的表述中可以看出你並不容易輕易相信別人，所以除非你的朋友真的是非常知心的，否則你們很難長久，甚至一般的朋友只會帶給你無盡的煩惱，另外一個緩慢但是的確有效的方法是學習一些心理學常識 它會使你逐漸在交往中對自己和他人都更有把握也更能分辨他人對你是真心還是假意，你...