1樓：我的行雲筆記
躺在床上蹬三輪的確可以瘦腿，但要長期堅持才有效果。
空中蹬車動作主要藉助我們腿部完成，所以對我們大腿有非常好的鍛鍊效果，能夠起到良好的瘦腿效果。
並且在完成這個動作時，因為我們腿部始終是向上抬起的，而我們臀部是連線上半身與下半身的關鍵部位，當我們腿部上抬時，臀部也能夠達到提拉的效果，所以對於我們臀部也有良好的作用，能夠起到良好的瘦腿瘦臀的效果。
空中蹬車動作雖然不需要我們腹部運動，但是在我們腿部向上抬起的過程中，我們的腹部也是收緊的，所以能夠起到良好的收腹效果。經常鍛鍊，能夠發現腹部贅肉變少，並且肌肉變得緊實，腹肌也慢慢出來了。
空中蹬車動作能夠有效燃燒脂肪，讓肌肉變得緊實，從而能夠消除下半身水腫的情況，達到良好的**效果，能夠讓身材看上去更加勻稱，不僅對腿部消腫有效果，對我們腹部也能夠起到一定的鍛鍊作用，所以這是一個**很好的工作。
在完成這個動作時，我們不用擔心腿部長肌肉非常適合小腿肌肉比較明顯，類似蘿蔔腿型的朋友來完成動作，能夠讓肌肉線條變得更加勻稱好看。
動作名稱：空中蹬車。不適宜人群：
腰椎、膝蓋損傷人群，蹬自行車式（踩踏車式），這個瑜伽姿勢非常適合經常站立的人群，它能夠使疲勞的雙腿和雙腳恢復活力，也能靈活僵硬的髖部，並緩解靜脈曲張所產生的壓力。這也是易於強化腹核心心力量的方法。
訓練作用：
1、強健腿、髖和腹部的肌肉群。
2、提高髖與膝關節的靈活性。
3、減輕靜脈曲張所引起的脹痛感。
4、緩解脹氣、消化不良、便祕。
5、按摩腹部器官。
2樓：陽光反射的月光
躺在床上蹬三輪的確可以瘦腿，但要長期堅持才有效果。大腿後面變硬 是因為運動量過大如果你休息一段時間變硬的地方就會軟了不影響效果。瘦腿不能單純的只是運動也要結合飲食少吃多運動才能達到效果。
不要吃**藥那個就算是有效果對身體也有***得不償失。建議你：多走路做高抬腿沒事的時候多按摩捶打，**不會立竿見影 需要耐心和毅力
3樓：匿名使用者
可以的 要慢慢蹬 蹬完了最好把腿靠牆上 呈九十度 讓血液流通一下 按摩一下腿 防止肌肉形成 還有一個減肥方法很好 就是平躺在床上 雙腿慢慢抬起 呈九十度 再慢慢放下 腿會又細又直。
4樓：
你登完要伸伸腿 要不腿型會變難看的
5樓：匿名使用者
可以的 要堅持的時間長點
請問躺在床上蹬三輪車 真的能瘦腿嗎
6樓：變啦
躺在床上蹬三輪bai
的確可以瘦du腿，但要長期zhi堅持才有效果。大dao腿後面變版硬 是因為運動量過大權
如果你休息一段時間變硬的地方就會軟了不影響效果。瘦腿不能單純的只是運動也要結合飲食少吃多運動才能達到效果。不要吃**藥那個就算是有效果對身體也有***得不償失。
建議你：多走路做高抬腿沒事的時候多按摩捶打，**不會立竿見影 需要耐心和毅力
換電動三輪車電瓶能要多錢，換電動三輪車5個電瓶能要多錢？
鄭州萬通汽車學校 電瓶容量越大電瓶容量越大，越貴，如果用100安時的電瓶，五塊應該在3000左右。 趙氏佳餚營養說 這個是需要1200元左右的，60伏32a的型號。換電動三輪車5個電瓶能要多錢？ 現在電瓶已經漲價了，以20安為例，以舊換新5個電瓶650元左右。 馬額信遠 以舊換新600一950，安數...
電動三輪車電瓶能放在泡沫箱裡面嗎
仉玉軒 冬季電動車電池續航里程下降，其主要原因是因為冬季環境溫度過低，電池電解液過於粘稠，電解效果差。電池的正常使用環境溫度為25度，溫度沒下降一度，電池容量下降約1 但是這個只是理論上的解釋。實際生活中可能容量下降的更多。冬季有人就會給電動車電池增加保暖裝備。有用海綿，泡沫箱，舊衣服，塑件薄膜，紙...
請問三輪車為什麼是由右單輪驅動而不是雙輪驅動這樣有什麼
我只知道三輪車拐彎容易翻車，小時候老騎 只是沒辦法的辦法，這是用最簡單的裝置實現兩個後輪差速拐彎。但是單輪驅動，確實給騎行感受造成一定的影響。會有一個轉向的力一直向另一邊推。電動三輪車,單側車輪上有電機驅動,另一側沒有,為什麼能走直線,你說的是小型客運 貨運三輪，這種三輪車一般左側是驅動輪 輪轂電機...