怎麼讓自己不困,上課打起精神呢??咖啡對我不大管用!只要我困了,什麼都不好使 咋辦?求解答

時間 2021-08-15 18:39:02

1樓:火鬱凝

可能你本身對上課就提不起興趣,興趣是最好的老師嘛。 要對現在上課的目的有一個目標,有目標自然有動力。

2樓:匿名使用者

早點睡覺,加兩個小時睡眠時間!

3樓:匿名使用者

我以前也是這個情況,這種感覺很痛苦。特別困,而又不可以睡覺,而且上課都沒法聽。

後來我看了有關資料,困也算是一種睡眠,白天要是特別困的話,因為已經睡飽了,晚上就有可能睡不著或者睡覺質量不好,這叫做睡眠過飽。所以你只要一兩天白天就算特別困,你就是不要讓自己困,寫字也好,運動也好,逛街也好,反正不要先閒下來就可以,然後晚上的睡眠就肯定慢慢變好的,再然後至少在上午的時候不會太困了。中午一定至少睡個半個小時,下午就很有精神了。

我現在發現,在那時上課的時候,我都沒注意聽課,一直在想別的事情,但是又強迫自己不能想別的事情,一定要聽課,結果腦子一片空白,因為腦子裡什麼都沒有,所以特別困。

只要對課程有興趣,還有養成按時睡覺的習慣,你就會慢慢好的。建議你在上課的時候多記筆記,就算不需要記筆記的課程,你有一點困,就要繼續記筆記,肯定會減少你睡意的。

上面都是我的親身經歷,希望對你有所幫助。這肯定好起來的,相信自己

4樓:求賜唔智

自己想如果困了就會學習不好,學習不好就會考得不好,考得不好就沒有前途了!如果還是困就掐自己!

5樓:匿名使用者

你可以時不時的閉上眼睛,小小休息一下啊~~

6樓:alive辰一

晚上準時睡覺就好了,否則一切都是白費

7樓:蘇錦顏

上課時坐直,腰板挺起來

有什麼辦法可以讓人不困啊?!!!

8樓:★木木

我建議你要勞逸結合,我有時也和你同樣的感覺,最好能讓自己忙起來,忙起來什麼都忘了。

怎麼才能不讓自己犯困?

其實是個很容易的事情,不需要任何藥物**。

平時要多做運動,不能吃太多含酸性物質的食品,比如肉類。

咖啡和茶,只會使神經興奮起來,達不到長期的效果。

真的困了,就馬上停止工作,站起來,活動一下,放鬆神經。

良好的作息習慣,是解決犯困的最好方法。

特別的困的時候,比如喝咖啡或喝茶,效果都不很好。

站起來活動活動,也只有一會的效果。

但腦子裡已經是渾渾沉沉的了,工作根本沒法集中精力,很苦惱……

我採取的辦法是為自己找些事幹,只要有事做就不困了,意識中也沒有了犯困的感覺.

其實若是老擔心自己犯困,卻真的會一再的犯困。

一定要調整好自己的心態。

根據以往經驗,中午飯一定別吃太多,然後睡覺,大約15分鐘,醒後一定要洗一下臉,然後準備幾塊口香糖,這是**犯困的最好辦法。

養成良好性格,為他人利益著想,多交些上進的朋友,編織人脈,讓生活充滿樂趣。

保持積極樂觀的態度,微笑在嘴邊。

有計劃,有重點,有序,有效完成近期,中期,長期目標。

讓生活在自己掌控中,養成終身學習的習慣.會受益匪淺的。

還可以去洗個澡 非常清爽

還有一些小辦法,如果你是成年人,我建議你喝紅牛,不過紅牛好像註明少年不能喝噢,可能對身體不好,反正我喝了很有效!或者買一盒清涼油困的時候塗在太陽穴處,這個方法絕不會傷害身體的,你不妨試一試!

9樓:在荷園讀西遊記的牡丹

我有個同學每節課都在睡 有一次看到她倚著牆等人 就開始迷糊了…站著也能睡著的那種…而且她晚上不熬夜的

我個人個人個人認為如果像我同學這種情況會不會看醫生好點…

10樓:鏡馨費莫凌寒

喝茶挺提神的,但要多喝點才有效,一杯肯定是不管用的,還有就是要濃點。

11樓:褚傑庾凝雨

喝咖啡,或是做喜歡的事情。就會精神百倍

12樓:匿名使用者

同道中人,如果能應付,不如找節課好好睡一覺更有利於學習。不能應付就只能靠老師督促了。

13樓:雨之薰風

讓你同桌在你想睡的時候嚇你一下保證讓你在這節課上不睡了!

14樓:愛上

用衛生巾沾水,貼在太陽穴上。

我試了幾次,挺好使得!

15樓:你小子飛飛

一、藉助飲料提神:

1 咖啡類飲品:

咖啡含有咖啡因,有一定的興奮作用。缺點是不方便,速溶需要衝水,而身邊並非時時有熱水。

2 功能性飲料:

功能飲料有多種營養成分,包括各種維生素、賴氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等,具有提神醒腦的作用。缺點是:咖啡因含量較高,能夠使人們處於持續較亢奮的狀態,從而容易忽略自身的疲勞,造成體能透支。

3 茶飲料。

茶含有咖啡鹼,可以起到興奮作用。而茶飲料是經過加工,口味好,適合平時代水喝,但茶飲料中的咖啡鹼含量比茶要低很多,提神效果不明顯。

二、用冷水洗臉洗頭可提神。

三、跑步也是提神的方法。

16樓:由江桐安荷

喝咖啡、喝可樂、喝紅牛、喝綠茶

17樓:

我推薦你喝茶。

咖啡不管用- -。

18樓:

給老師說下站著聽吧。要不就喝點茶葉水

怎樣克服上課睡覺!?? 我的老師已經不準上課喝水了,而且喝咖啡對眼睛不好,我經常是掐自己,但還是不

19樓:清晨裡的霞光

會的不做,不會的仔細做,保證休息時間,才能上好課,跟老師協商,容許老師第二天抽查,如果做錯了,任罰,你看咋樣

20樓:手機使用者

上課前喝點茶葉水提神不困

21樓:匿名使用者

每天早上吃碗枸杞參茶,就是枸杞和西洋參燉的,很提神的,

22樓:第七感

睡早點是沒用的,我那時候就是上課老師說話我就困,下課一點都不困

23樓:匿名使用者

我們那時候困了就站著8聽課

24樓:絕對囂ㄨ張

上課能聽進去最好,聽不進去就是死小爺也要睡一覺

25樓:好花香蝶自來

補充營養,晚上早點睡唄

26樓:折原玖晴

表示高三兩點睡覺的路過

27樓:不想當老大丨

可以坐凳子的3/1 坐直注意力集中 這樣身體就不會感覺疲憊

28樓:我是餘楊芳

用毅力,如果不行的話,就想後面有一個惡魔,不認真的話就會被吃掉

29樓:手機使用者

風油精是極好的 便宜提神 不過冬天可能會冷 建議多穿再使用

30樓:浪裡淘爹

睡一會兒,馬上就好了

31樓:古鄉戀棧

咖啡不好就喝茶啊,洋人的茶有那麼好喝?

怎樣才可以讓自己上課不困,怎麼才能上課不困

1全部主要是睡眠原因,真的,以前我初中待在普通班 下午宿舍吵,根本就睡不了午覺,後來乾脆不睡,然後晚上宿舍也吵 都是過凌晨1點才能睡著,搞得早上連睡幾節課才緩過來,天天都睡。現在去高中了,還是重點高中裡的重點班,宿舍紀律好 早早就入睡,不管午覺和晚睡都睡好了,第二天早起 精神飽滿。還有一定要吃早餐,...

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