1樓：倪誠強嬋
不需要過於擔心，這是正常的現象，尤其在未成年人中比較常見。並不是恐懼症或是心理問題。
如果夜裡一個人睡又睡不著的話，不妨就起來看看書，寫寫字，直到自己有了睏倦之意就趕緊
躺倒床上睡覺，讓自己馬上進入深度睡眠狀態，
什麼都不要
去想！但如果實在失眠，也不想繼續
看書寫字，就可以躺在床上想一些可以吸引住自己的事，比如今天看的電視劇，明天它的劇情會怎
樣發展呢？自己可以在頭腦中想象一下，這樣不知不覺就睡著了，就很難會去想什麼鬼怪了！
在者，一定也要在自己心裡種下一個可以對抗這種恐懼的概念，你為什麼要去害怕那些妖魔鬼怪
呢？其實那些形象都是人們模擬想象出來的，並不存在現實性。退一萬步來講，就算人死後真能變成
鬼怪，那你自己不也是人嘛！你就可以認為你自己死去以後也會變成鬼，這樣就都是同類了，有什麼
好怕的！再說了，人口六十來億呢，它幹嗎來找你呢，又能把你怎麼樣！
每個人的心裡都住著恐懼，只不過有些人能將它鎖進心裡，而另一些人卻總去想它們，越想其實就
越恐懼。我到認為有些真實的東西比虛假的要可怕得多，比如我不怕鬼，卻怕壞人。我可以自己在黑漆
的房屋裡而不害怕，卻不得不害怕那些手持刀槍在白天也會**的壞人！
慢慢鍛鍊自己抗拒
心理恐懼
的能力吧，記住，在你確定了自己已經完全想明白，不再因鬼怪心存恐懼
而不敢睡覺之前，一定要避免看
恐怖電影
或**，也不要聽鬼故事，這樣會讓你自己剛剛穩定些的心情再
度開始自我幻想，引起極度恐懼。不過，當你已經煉得「百毒不侵」是，看這些也就無所謂了！
願你早日擺脫這種恐懼的心理，我相信你一定能成功！加油！
2樓：國駿長鵬天
需要於擔現象尤其未比較見並恐懼症或理問題
夜睡睡著妨起看看書寫寫字直自睏倦意趕緊
越恐懼我認些真實東西比虛假要怕比我怕鬼卻怕壞我自黑漆房屋害怕卻害怕些手持刀槍白**壞
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