1樓：秋姬李荔荔
一份普通的快餐盒能裝150克左右的米飯，最多不超過200克。
米飯的主要營養成分是：蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、葡萄糖、果糖、麥芽糖、維生素b1、維生素b2等。相比麵包、麵條為主食，碳水化合物當中最難讓人長胖的就是白米飯，原因是米飯比較容易讓人產生飽腹感，而且米飯中含有幫助脂肪代謝的維生素b群和亞油酸。
用米飯做主食，搭配大量蔬菜，少量肉類和油脂。可以讓你在飲食均衡的基礎上瘦下來。
根據《中國居民膳食指南》的建議，從事低強度體力勞動的成年人，每天穀物攝入量應該在250～400克之間，折算成米飯應該是每天550～880克。即使在**期間，主食的攝入量不少於150克（生米或生面）。以下有一個簡單的計算公式：
日主食量（克）＝5×個人體重（公斤）
比如50公斤的人，每天就該吃「5×50＝250克」，也就是5兩主食。如果吃不夠的話，就很容易疲勞。（注意：這裡的主食量都是生米或者麵粉的重量，而不是蒸熟後的米飯或者饅頭重量）
2樓：匿名使用者
大概150克，三兩。樓下的，一兩是50克，不是100克
3樓：長島上冰的茶
快餐餐盒如果裝滿的話是三兩飯，150克。
4樓：刁蠻小情歌
220克 實際測量過
5樓：氣shi人了
一般是2兩吧，200克左右，一小碗的量
6樓：匿名使用者
你買幾盒稱一下就知道了
一次性塑料飯盒對人類的危害，一次性的快餐盒有沒有毒 對身體有什麼危害
會造成環境汙染，100年以內不會分解，也造成森林裡的數目急劇減少，二氧化碳越來越多，造成溫室效應。 不容易在大自然中分解。長期使用對損害人體技能。難以在迴圈利用。一次性的快餐盒有沒有毒?對身體有什麼危害? 正規一次性的快餐盒是沒有危害的，對人體無害。人們在選購一次性塑料餐具時，只要購買符合國家標準的...
一份快餐掙多少錢合適？快餐店的利潤大概是多少
開快餐店以很多說道，成本合算不能單靠房租，及銷售額來計算。簡單說下，假如在我們當地開快餐店。人工 1300 月 月租3000 水電費500左右 地稅160 每月最低開銷5000元左右。再就是原材料費，假如每天200份，每份6元錢 不知道你開的是什麼方面的快餐，但我想一下你所說的應該每份不應該超過元 ...
一份涼皮的熱量相當於幾碗米飯？
1碗。涼皮熱量 117大卡 100g，1碗涼皮 無調料 350.0克 含有熱量411大卡，需要慢跑分鐘消耗完，每100克該食物含有碳水化合物克，脂肪0.51克，蛋白質克等。米飯熱量 116大卡 100g，1兩食堂的米飯 克 含有熱量145大卡，需要健美操43.3分鐘消耗完。每100克該食物含有脂肪克...