1樓：匿名使用者
你也知道，開心是要「感覺」的，那是否開心我去取決於你的心境。給你一個小建議：定一個蹦一下就能完成的目標，也就是加把勁就能實現的目標，完成後再定一個更高一點的目標，成功的喜悅會讓你有成就感。
對於那些過高的目標要有正確的認識——得之我幸，失之吾命，盡力就好。
2樓：留學點評網mr沈
不開心我有個絕招，
1，趕快看看恐怖片，自己感覺很恐怖的那種
2，再找個超級爆笑的**看看，包你開心！獨家哦！
3樓：專產減速機
不開心的時候。去電腦上找些滑稽片看看，或者找些你喜歡的電影，這樣把精神集中在電影裡面，自然就不會不開心了
4樓：匿名使用者
人生不如十之**，看開點，有很多人和你一樣哦！
開心是一天，不開心也是一天，何苦折磨自己呢！
之所以不開心是因為不滿足，看不開！盡然如此，何不開心地去面做些能改變自己的事呢！
情緒這個東西是個細菌，不開心就是個病毒啊，慢慢會攻擊你的心靈！病入膏肓就不好了！
開心呢，好比益生菌，笑一笑十年少！別人幫不了你，情緒需奧自己調節的哦！
5樓：曉曉
抽點空去旅旅遊，去想去的地方走一走，當你的視野更加開闊的時候，就沒有那麼多時間去想那些煩惱的事了！
6樓：
閉上眼，深呼吸，對自己笑笑。
7樓：速展
不高心就出去找個地方好好發洩一下。
8樓：匿名使用者
很活著就是不容易啊！都會有不順心的時候，好好調節一下就好了
9樓：不會玩
出去轉轉，讓自己動起來就好多了
10樓：
儘量不要想那些不開心的事撒，多想點利於自已心情好的事情。
11樓：佳
對生活的要求低一些，很多小事就都會讓你開心的
12樓：花落花開樂園
那就去想辦法讓自己過得開心一點
13樓：匿名使用者
誰都有煩心事，但有一點是一樣的就是日子還是在一天天的過。
14樓：匿名使用者
每個人每個月都有幾天感覺煩，幹什麼都提不起勁，很正常，過去這個時候就好了。
15樓：zt陌陌
那是因為你看書不多，想的太多
16樓：
萬事看開一點，人生只有一次，不開心自己就去創造一點樂趣
17樓：小小
放鬆心裡，聽聽**。
18樓：匿名使用者
推薦去玩笨豬跳和一些很刺激的大型遊樂場，或者去運動玩山地車享受從山上衝下來的快感，不過菜鳥的話注意沒有把握的話千萬別放太快。希望採納本答案任務。
19樓：a玻璃花
誰都有不開心的時候，每個人都有不同的壓力。聽聽歌 ，看會搞笑的電影 ，轉移注意力就好了。找一個知心的朋友聊聊天。
20樓：姜玉鑄
長大了心裡的事情多了，不堪重負，當然要煩心
21樓：匿名使用者
生活總是有煩惱的，煩心事總有過去的時候。
為什麼我心裡一有點什麼事，就很不開心，一直很壓抑的感覺！
22樓：匿名使用者
說明自己的內心有點不夠寬廣。其實遇到事情你要想開一點，我很喜歡一句話，遭遇任何事,莫擾歡喜心,憂惱不濟事,反失諸善行.若事尚可改,云何不歡喜?若已不濟事,憂惱有何益?
您最好也記住這幾句，遇到特別想不開的時候，心裡念一下。很多事情就是這樣，你再怎麼煩惱，它的結果也還是一樣的，既然如此，你煩惱也是沒有用的。不如遇到問題了就放輕鬆去面對它，想辦法解決它。
已經努力了，最後能解決當然好，解決不了你也不會後悔，無論什麼結果，過去的就過去了，不需要耿耿於懷。就讓它隨風而逝。簡單說就是面對它，解決它，放下它。
23樓：我就愛健康是我
這個都是正常的，隨著你年齡越來越大，經歷的事情越來越豐富，懂得的道理越來越多，身上的責任也越來越重，每個人都有壓力，不同的是個人的承受能力，和你本身的表現力，你與覺得他是個大事，那他就壓你越重，不如想開一點，車到山前必有路，管他呢，走一步看一步，反正不管怎麼樣都是過，或者你可以讓自己去學習，什麼都可以，這樣你就又多了幾分底氣
24樓：宇宙中的小塵土
可能遇的煩心事太多了吧，可以理解，有時候我也會這樣的，其實這樣的感覺真的不好，會對自己的發展有很大的影響，儘量多看些漲見識的書，薰陶一下自己的理念，慢慢地心情會變得開朗許多。
25樓：淇天大聖
心情這種東西真的很難說清楚，有人說難過的時候默默的告訴自己，一定要笑。。然後假裝很開心的笑。。。 然後心情就會變好。
但是不是每個人都適應的。我也是很容易就壓抑。。 我讀書的時候有輕度的抑鬱症。。
我以為學校出來後悔好的。成功的人士總會有傳奇的經歷，彷彿離我們遙不可及，有時候他們就發生在我們身邊 很多人都是從最艱辛的環境中成功的，即使已經到了垂暮之年，他們只是有一個堅定的信念與意志 你還有那麼長的時間，為什麼不自己創造一個奇蹟
26樓：麥匯智慧財產權服務
你好，很高興回答你的問題，心裡有事情就找個知心朋友聊聊天，訴訴苦，把不開心的心事說出來，或者自己去一個空曠的地方，說出自己的不痛快 ，也可以去唱唱歌，吼出心中的不痛快 。望採納
27樓：匿名使用者
凡事要看開，往長遠看，關鍵是你的心態，要學會大度喝寬容。平時可以喝點365朵玫瑰花茶，可以安撫你壓抑緊張的情緒呢~
28樓：久久玥
想開點，不要老糾結一些不開心的事，找點別的事做，充實自己，內心才不會那麼壓抑。或是出去走走，讓心裡去旅行，放鬆心情！
29樓：鐘鼎天
見識太淺，所以心胸還放不開。建議多讀史書，增長自己視野見識
30樓：匿名使用者
心裡矛盾嗎？我有時也會有和最要好的朋友說下話傾訴一下
31樓：晃晃悠悠的
遇到大事兒壓抑是正常的，但不能過分，找件自己喜歡的事情去做
32樓：樂觀的
不要把事情想複雜了，要學會樂觀面對生活啊，在遇到困難的事時學會轉移自己的注意力哦。
33樓：匿名使用者
說什麼不開心的就應該發洩出來。心情很重要
34樓：我會好好的
不要把事情想複雜了這是輕還真的不好呢
35樓：思念的距離產生
額？你和我好像啊，我也是啊！但我都極力的控制自己，，想一些開心的事啦，不管什麼事情都會過去的，沒有過不去的坎，相信自己，加油！
36樓：錯過將不再回來
你現在一定沒什麼事情做吧
37樓：匿名使用者
這就是人呀，是有感情的
38樓：隨緣惜緣
每一種情緒感覺的背後一定會有心理的原因，我也曾有你類似的感覺，生活照常，但就是感覺壓抑，建議你當不開心的時候，關注自己的情緒，回看情緒的真正**，然後再進一步解決。
為什麼我老是不開心，覺得一天天過的不快樂，很壓抑過得很累
39樓：十里店大學
你現在是處在人生學習階段中很關鍵的階段，要為了考一個好大學而把學習成績版搞好，想為了收權獲良好的友誼為友情而付出，因為失戀而受傷。作為一個過來人，我覺得你應該把學習放在首位，友誼可以等到大學慢慢培養，好的朋友無需刻意取悅，寧缺毋濫。大學可以談戀愛。
因為學歷就是一塊敲門磚，大學混個學歷不太難，而且你可以去做兼職賺錢買新衣服，吃美食，可以參加感興趣的社團或者協會，可以去旅遊，爬爬山，騎騎車，拍拍照，你會發現生活中的美好。這樣你就會覺得自己過得很充實，自己是一個有用的人，到那時，志同道合的朋友自然會遇到。所以我想你應該明白你的目標了吧，希望我的回答能幫到你，謝謝！
40樓：匿名使用者
多想點未來，多注重學習，保持樂觀積極。悲觀、自爆自棄本身就對自己身心不專好，還影響學屬習。其實要恢復也不難，一身心投入學習上，用自己的努力去為自己的未來打造良好的基礎。
分手那事不必太過計較，只要沒懷孕，一切都好說。高中生談戀愛不能太當回事，大學或大學畢業都終要分手，只能把它當成感情路上的一段美好或不美好的會議，一段感情經歷。現在只是一棵樹，今後的選擇的卻是整片森林。
好好學習，考上理想大學，有個好工作或事業，女人才能站起來，才能當家做主，不看男人臉色行事，才能擁有獲得幸福的權利。如果現在就自爆自棄，那今後必將後悔，又談何幸福
41樓：龐大嗨
學會無腦bai貝。凡事別
du太較真了，學習該怎麼樣就怎
zhi麼樣又不要求你dao特別好
回一直好。朋友分開了還答
是在一個學校的。另一個班你能認識更多朋友。朋友不就是這樣來的嗎。
失戀了又有什麼。倒不如把中心放在學習上，戀愛什麼的就當是經驗了。多交一些樂觀開朗的朋友。
可以多看搞笑的電視劇偶爾還能八卦下。生活就是這樣。現在的壓力以後會輕鬆。
42樓：藍色北極空
有點多超善感了
自己注意調節情緒
從積極樂觀的角度看待問題
43樓：旺仔小妞妞丶
去分散你的注意力。你還小。把重心偏移一下，培養些興趣愛好。人這一生會有很多波折，你現在面臨的還不算什麼。
44樓：匿名使用者
哦！要是現在不好好學習，以後很有可能看你這篇文章的續集…各種人生失敗的典型案例！
45樓：小蘑菇
換個環境，步入新生活
我覺得自己一點也不快樂，怎麼辦？
46樓：匿名使用者
快樂這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！62616964757a686964616fe58685e5aeb931333332643932
自己是自己最好的心理醫生
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，儘自己最大的努力去實現這個目標。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。儘量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。
向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗複雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現 ，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！
相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標。
你就會感覺生活原來多麼美好！
快樂並不是多難多大的事，比如我今天想做什麼想吃什麼，我做到了我吃到了，那就是很快樂的啊！只要你想快樂你就一定能快樂起來。你應該這樣想：
"知足才能常樂啊"！多和家人朋友一起出去玩玩，一定能快樂起來！ 你要記住一句話,笑一笑沒什麼大不了...
這句話很好用的,當你不開心不快樂的時候想一想...gogo加油
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點,
4.知足常樂多點 ,
5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 .
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
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