1樓：
瓜類一般都從裡往外爛，你說爛一斤了那四斤扔掉吧。
2樓：冼丹溪
黴掉的南瓜就算切了也不能吃！因為我們肉眼能看到的水果發黴部分，其實是已經完全成熟了的黴菌菌絲，它其中含有大量有害微生物和展青黴素，如果被食用會破壞人體消化系統微生態平衡，導致人體消化功能紊亂，發生腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
展青黴素導致食物腐爛，並且還會在腐爛的食物內部加快繁殖速度，通過汁液向未腐爛部分迅速滲透擴散，在其繁殖過程中產生大量有害物質，導致未腐爛部分也會含有有害物質和展青黴素，潛伏在果肉中，但是不會顯現出來。我們肉眼也無法估算出黴菌擴散的範圍到底有多大。
3樓：
不能吃了，就像蘋果壞了一塊，細菌只是在那一部分大量繁衍，其實整個蘋果都有了，只是肉眼不可見，所以剩下的都不能吃了
當然對於南瓜，非要吃，應該也沒有什麼嚴重後果，高溫煮熟能殺滅大部分的細菌
4樓：匿名使用者
主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
5樓：泥鴻哲
不能吃，因為有一個爛了，會感染的
6樓：devil魔鬼先生
不能吃了，因為一處坯了另一處也壞了
我一天只是早上吃了半個南瓜饅頭，怎麼才減了四兩啊，有時候我吃好多都能減一斤多呢！這怎麼辦啊？
7樓：於粥
哈哈，你這太來著急了，源有時候你吃早餐前，拉個屎，都能輕幾兩呢，我平常就是，這個一兩斤差異不用那麼在意，很多因素決定，不過饅頭澱粉多，吃進去後轉化為糖分被人體吸收也很正常。像我**，我一般晚餐不吃米飯，因為米飯跟那個饅頭其實差不多一樣。
8樓：匿名使用者
【健康小
抄知識分享】
早餐不吃，一襲天肥白減！
為什麼不吃早餐會長胖？
經歷一晚
上的睡眠，新陳代謝緩慢了，早飯是將新陳代謝調整起來的動力，如果不吃早飯，新陳代謝仍然保持一個很慢的水平，那麼你的消耗就比吃早飯的人消耗要少，**的速度也會慢很多，對身體有很大的危害。而且早餐也可以補充身體能量和預防午餐吃的過多
9樓：匿名使用者
南瓜饅頭，南瓜首先是甜食，甜食容易生脂肪，饅頭是白麵，也是高脂肪的主食，這二者都是易胖食品，吃好多不胖那是低脂肪食品，比如說蔬菜西紅柿之類的，都是幫助燃燒脂肪的飲食，所以不會長肉。
10樓：千橙酸奶包
因為南瓜是甜食，首先要找到肥胖的原因，是缺乏鍛鍊，還是飲食的問題。如專果是缺乏鍛鍊，那屬就要合理的安排，循序漸進的進行鍛鍊，同時，飲食習慣也要改變，不要吃油膩的，脂肪含量高的食品，這樣持之以恆，就可以取得良好的**效果。總而言之，管住嘴，邁開腿，才是**的根本
11樓：手機使用者
晚上不要吃飯和任何食物並且健身後睡覺，早上也儘量不要吃太飽，吃半分飽，有利於保證減去的重量**
12樓：匿名使用者
只靠節食**很難，自己經常少吃不吃，胃也是很難受的，有時減重減的是水分，多喝了點水又回來了，建議節食的同時增加運動量，比自己平時運動的量大一點就管用，兩者結合**效果好。
13樓：新強農業
1、運動**
bai法散步**法：正確du的健身步
zhi行應當是挺胸抬頭，
dao邁大步，每分鐘大致走內60～80米。上肢應隨步容子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗為宜。
只要堅持3周就可見到明顯**效果。...
14樓：過過過過
平臺期是運動健身過程中常見的一種現象，不僅僅是**過程中才有，包括增
版肌過程中也是會出
權現的。處於平臺期的感受是，明明飲食也控制了，運動也照常進行，但體脂率似乎不動了，不增不減。剛開始**時的那種「一日掉三斤」的感覺，似乎也一去不復返了。
許多**小夥伴就是這個階段倒下了，覺得剛開始的運動和控制飲食的辦法不靈了（許多人實際只是跑跑步、連飲食都沒怎麼控制），所以也就放棄了。實屬可惜！如果能渡過這個階段，就是柳暗花明又一村啊！
15樓：匿名使用者
管住嘴 邁開腿
關鍵你吃的還是甜食
16樓：匿名使用者
只靠飲食是不行的，還必須堅持運動。。。
17樓：匿名使用者
也不要認為健身的目標只有「**」這一個，隨著你的體脂下降、體能的改回善，減答
肥的空間會自然減少，永遠大幅**是不現實的，也是不利於健康的。這時，應逐步考慮「更高階」的健身需求，比如提升協調性、耐力、力量、身體圍度的改善等。
18樓：低調的奢華
南瓜饅頭含糖抄量不低，如果想減襲肥，不建議過多的節食，適當搭配食物可以，但要營養均衡，建議吃富含蛋白質的食物，如魚、雞胸肉、牛奶等；每天至少吃5種蔬菜水果，每週至少吃25種。然後堅持每週至少有3次超過半個小時的運動，比如長跑。也可以去游泳，聽說這個的能量消耗特別快。
可以給自己做個**計劃，最重要的是健康合理的。
一斤棉花和一斤鐵哪個重？
一樣重。1斤 500克。一斤棉花 500克。一斤鐵 500克。所以，他們的重量是相同的，在同樣質量的前提下，棉花的密度比鐵的密度小，所以一斤的棉花的體積遠大於一斤的鐵。所以很多人潛意識裡覺得鐵肯定會比棉花重，但兩個的重量其實都是一斤，也就是一樣重。一斤棉花和一斤鐵一樣重。棉花的密度比鐵的密度小，所以...
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