1樓:馨寶
怎樣才算好好活著,這個問題沒有一個標準的答案,有人覺得健康快樂最重要,有人覺得要有很多很多錢才算好好活著。
下面是個人覺得好好活著應該做到的幾點:
1、控制體重
經過研究證明,體重與各種疾病都有緊密的關係,如果體重超標。脂肪細胞的生長會誘發各種疾病,包括癌症。
2、壞情緒能夠控制
有個良好的心態很重要,因為壞情緒最收到傷害的是自己,會導致免疫力降低,從而誘發各種疾病。
3、戒菸限酒
尼古丁是外界對身體的巨大傷害。影響大腦皮層,呼吸系統。身體的很多器官都會收到傷害。
4、每天堅持做些適當的運動
運動是最好的增加免疫力的方法,運動可以讓身體機能保持一定的活力,大約運動心率為正常最高心率的0.6-0.7倍最為合適。
5、多吃蔬菜水果,少吃肉類,控制鹽分
蔬菜和水果可以提高人體抗氧化的能力,可以讓細胞發生突變的機率變小。鹽分的控制,有利於血壓的穩定。
2樓:
為了生活的更好,也為了親人們生活好,努力掙錢,改善生活條件,讓家人過得舒心快樂!這樣才叫好好活著!
3樓:陳曉蘭女傑
人有五個層次的需求:生理需求,安全需求,社交需求,尊重需求,最終達到自我實現需求。這五種不同層次的需求,不同的人,不同的時期,不同的環境,表現出來的需求程度是不一樣的。
即使是同一件事物,站的角度不同,觀察到的內容就不同,觀察者的心態也就不一樣,最終就會產生完全不同的認識和需求。
人的一生從生到死是一個過程,最終都會畫上句號。句號是無法選擇的,但是句號前面的內容一定是自己書寫的,包括快樂和痛苦。概括地說好好活著就是一種心態,一種生活方式的選擇。
怎麼樣能讓我好好活著
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