1樓：厲春竹鮑祖
人人都說累，不累的也在說累。其實活著還真累，怪不得有人不想活而走上自絕之路！不少人不斷累著自己，簡單的事要變得複雜，累自己的同時要想辦法讓別人更累。
做人想不累也難，要錢花、要名聲，要東要西，反正想不要也累！
其實喜樂的心乃是良藥，而憂傷的靈會使骨枯乾。當人陷入悲傷時更容易沉湎於負面的情緒中，面對困境進退兩難之間就更難找到出路。所以不要怕，不要埋怨，更不要失去信心，唯有當你真正快樂時健康就會離你不遠。
做人要積極樂觀一點，凡事往好的方面想，這樣生活才會少點憂愁多點快樂！也許在經常失敗的人中才能找到成功者，不是天賦第一的那個，而是堅持到最後的那個，因為他們是永不放棄的。人有時總會覺得好煩、好悶、好不開心，覺得過的都是一樣的生活，不捨得放棄，也不願意去爭取，甚至做一日和尙撞一日鍾，得過且過。
但這種生活會很可怕。如果日復一日地過的話到時連自己也不知道自己過的是什麼生活了。如果試著換個工作、換個環境、換個心態，但要是沒有那個積極的心態的話所有的問題都是白搭。
其實每個人都是如此的，每個人的內心都裝了很多自己所無法負荷的東西，如何處理這些東西哪隻有是見仁見智了。好多事情，好多問題，好多不想面對的，好多不得不去面對的，有些事真的不想去面對，卻又無能為力。其實只要活著的人都是會碰到很多無可奈何的事，不得不去面對與解決。
不過只要你想開了的話，並開始努力做到多愛自己一點，為了自己的夢想而努力，並不需要為任何人做改變，只要活出自己就行了，也不讓自己的生活再空虛下去，在逆境時要懂得自強、自愛。人生有失敗也有成功，有痛苦也有歡樂，又何必記住不開心的事呢？做人最重要的是記得開心的事，不開心的事儘量不要去刻意的記起。
如果你對生活態度是積極樂觀的，即使是神也無法奪走你的快樂。
2樓：徐安邦
如果有壓力可以釋放壓力，爬爬山或者旅遊放鬆一下心情。
3樓：班門弄斧
您有壓力很正常，把壓力當動力，做事更努力。如果一個人沒有壓力就不會有動力，也就沒有了前進的方向。
感覺壓力大時會有焦慮，睡眠不好，飲食不好。或者出現生理上的疾病。有胃部不適，疼痛無力等症狀，應該去看醫生或者找出釋放壓力的辦法。
如果人有壓力該怎麼辦
4樓：敬戶者
有壓力才有動力，每個人都會有壓力的，你不必過於擔心這個問題。出去旅遊吧
5樓：滄海浩波
減輕壓力有以下幾個方法：
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。
4、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**能使人的精神得到有效放鬆。
5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。
6、有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
如果有壓力、該怎麼辦？
6樓：那可欣谷癸
調整心態的具體行動
:1、多做體力運動。
2、精神轉移。
3、擺脫心理壓力、穩定情緒
4、樂觀。
5、放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。
願朋友開心，加油!!!
7樓：朋慕悅可爍
1.全面安排，量力而行。
以自己的精力、能力為限，把所有事情做一全面安排，分清輕重緩急，可以暫緩的事可放到以後去完成，同時，正確客觀地評估自己，提出適宜的期望值。
2.講究方法，爭取支援。
學會科學、合理地安排時間，忙而不亂。要相信同事或丈夫，不必事事非得自己動手不可，而是發動他們共同把事情做好。
3.生活有序，忙中偷閒。
要保持有規律的生活，有張有弛，勞逸結合，儘量避免一次做過多事情。儘量擠時間與家人同享天倫之樂，或遊園，或走親訪友，徹底放鬆自己。
4.注意飲食，合理調節。
不要因為忙碌而放棄正常的飲食，甚至以方便麵充飢。因為營養不良會影響充沛的精力，不僅不利於工作，還會影響身體健康。日常飲食要做到合理搭配定時定量，勿過冷過熱，忽飢忽飽。
5.及時瀉洩不良情緒。
當感到巨大心理壓力和出現悲傷、憤怒、怨恨等情緒時，要勇於在親人、友人面前傾訴，作合理的瀉洩，在他們的勸慰和開導下，不良情緒便會慢慢消失。
有壓力的時候該怎麼辦 100
8樓：匿名使用者
現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺很緊張。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
9樓：老王情感心理導師
面對壓力，我們會本能地選擇順從。因為我們沒有被說服過，也懶得說服別人。人真正的工作是處理來自不同的負面情緒，包括壓抑、憤怒、抱怨、指責、焦慮等等。
真正有壓力的人，也是一個富有責任心的人，人都是驕傲和自以為是的。相安無事的唯一辦法
10樓：翎男i鱉
首先我的先恭喜你感受到了壓力。
有壓力人才會成長，要是每天都過著安逸舒適的生活，在那種環境下人是成長不了的。
感受到了壓力你就要學會去承受，去化解，化解的過程也就是你長經驗，升級的時候了。
所以感受到壓力了不要怕，勇敢面對。
11樓：匿名使用者
給自己一個假期，真切的迴歸自然，忘掉汲汲營營的所有理由。
12樓：禾黍兒
學會妥協的同時，也要堅持自己最基本的原則，這個分寸和火候的把握很重要，中庸之道才是根本。
付出並不一定有結果。堅持可能會導致失去更多，所以當斷則斷，否則反受其亂。
過去的事情儘量忘記，而且一定要放下，揹負太多，以後再遭遇更大的壓力，就會無法承受，走向極端。
活得輕鬆，任何事都作一個最好的打算和最壞的打算，先看看自己有沒有承受最壞的結果的能力和勇氣，如果沒有，就最好不要把事情想得那麼好。—微博 靈芝師姐
13樓：匿名使用者
好多的事，放下來才知道輕鬆
有壓力了怎麼辦
14樓：微生廷謙龍碧
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
15樓：老王情感心理導師
面對壓力，我們會本能地選擇順從。因為我們沒有被說服過，也懶得說服別人。人真正的工作是處理來自不同的負面情緒，包括壓抑、憤怒、抱怨、指責、焦慮等等。
真正有壓力的人，也是一個富有責任心的人，人都是驕傲和自以為是的。相安無事的唯一辦法
如果壓力大該怎麼辦？
16樓：漓櫻愛畫畫
讓自己壓力變小的調節方法
17樓：滄海浩波
減輕壓力有以下幾個方法：
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
有頸椎該怎麼辦，如果有頸椎問題該怎麼辦？
頸椎病是指頸椎間盤的退行性病變及骨質增生壓迫頸部脊髓或頸神經根之疾患，又稱頸椎綜合症，中醫屬 骨痺 慢性勞損 範疇。民間 本病的良方妙藥給你介紹兩個。處方 葛根 黑豆 蛇蛻 黑芝麻 人蔘 鹿茸 熟地 黃茋 核桃 枸杞 甘草 白酒各適量。用法 藥浸酒內1個月，每服15毫升，日服2次，1月為1療程療效 ...
如果有人欺負你，你該怎麼辦，如果有人欺負你老公你怎麼辦
顏媚焉盼丹 該忍就忍，退一步海闊天空。到了忍無可忍就以其人之道還至其人之身 冷酷的收穫 報復別人可不好 但是如果誰帶頭欺負你 你就好好的教訓教訓那個帶頭的 前提是他先侮辱你 他罵你你就罵他 他打你你就反擊 要比他狠 但不要過頭 讓他知道你的厲害就行了 切記 你只能在防禦中報復 不要無端生事或是主動找...
如果有人要打我怎麼辦，如果有人被觸電，怎麼辦？
千萬不要害怕,害怕會更對方帶來可乘之機,因為的膽懼,反而會增強的信心,如果真的遇到現狀的話能閃則閃.首先,你要跟她講理,太一定要保持你的形象特別是周圍有人的時候,如果你的形象不好的話,周圍人會對你不慢,如果你表現好的話他們會同情你,並且幫助你.如果你真 的出意外了 我指的是不好的事情發生,這可不是詛...