1樓：心一**者
如何快速的改變自己的思維方式和生活習慣呢？
第一步，要做的是，首先要找出你想要改變的部分，比如說你很容易感到沮喪，感到挫折之類的習慣，又或者容易非常容易極端等等。這裡說的找出來，並不是在平常表層意識裡的想當然的想法，而是要深入想法的背後，不要被表層現象所矇蔽，
舉例說明，某人不愛說話，一說話就緊張，表面上看來，似乎這個人性格上是內向，不愛說話的，真實的情況卻不是這樣的，因為他在他的親人或者熟人面前，可能是另一幅表現，可能會變得的熱情外向，愛說話，所以，我們要準確的找出自己想改變的部分，是在什麼樣的情況下才會這樣的。
第二步，找出想改變的部分後，要找出對應的改變後的結果，還是上面那個例子，不愛說話，性格內向，那麼改變後我們希望是什麼樣子的呢？是能冷靜鎮定的站在自己真實的思想上表達自己。這就希望的改變後的結果，也就是常說的目標，沒有目標的改變是行不通的。
第三步，大腦的潛意識的追求快樂，逃避痛苦的，那就是說，如果一個思維方式或者生活習慣，會讓你感到痛苦的話，那麼潛意識會自動的逃避它，也就是心理學上說的恐懼症。
如果一個生活習慣或者思維方式，讓大腦感到愉悅快樂的話，那麼大腦就會很樂意不斷的重複這個習慣。
改變的方法，是春天的時候，我在**淘到的 潛能爆破三十天 裡的方法，把你想要改變的習慣和巨大的痛苦聯絡到一起，把你想要擁有的習慣和巨大 的快樂聯絡到一起，就可以了。
我來舉例說明，我是怎麼改變我自身的懶惰習慣，我把懶惰和五年後的貧困受人鄙視聯絡在一起，又把十年後的窮苦鄙視聯絡在一起，一次類推，想象的越詳細越具體，疊加的痛苦，就越巨大，到最後，只要我的腦海裡稍微出現明天再做吧，休息一下的想法時，那種巨大的痛苦自然就出現了，激勵我繼續工作學習。
然後呢，把想要擁有的部分和巨大的快樂聯絡在一起，這個和聯絡痛苦的方法大約差不多，一步一步的疊加的越多，在實施行動的時候，大腦的反應越正面。整個改變的步驟，大約就是這樣的了，非常有效，幾天內就可以改變一個人習慣性格。
表達能力有限，如果實在還是搞不清，去**整套盜版的，學習一下，官方的太貴
2樓：匿名使用者
內在和外在都可以煥然一新
3樓：
自信！從內而外的改變
4樓：
一個簡單的方法，是經過許多切實的行動才形成的，在這過程中，新的習慣也會建立。至少在我看來是這樣的，也許只是邁出很小的一步，但要反覆去做。
5樓：初娛
《羊皮卷》所輯錄的11本書的作者都是近200年來美國各個行業中的成功人士,他們根據自己的經歷,循循善誘地向世人告知成功的祕密以及由之所帶來的幸福生活的意義。
6樓：車行千里
遵循法紀,自我約束。如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。
7樓：歧芷煙
暑假徹底改變自己一定要做到這五點。
如何讓自己改變？
8樓：匿名使用者
如何快速的改變自己的思維方式和生活習慣呢？
第一步，要做的是，首先要找出你想要改變的部分，比如說你很容易感到沮喪，感到挫折之類的習慣，又或者容易非常容易極端等等。這裡說的找出來，並不是在平常表層意識裡的想當然的想法，而是要深入想法的背後，不要被表層現象所矇蔽，
舉例說明，某人不愛說話，一說話就緊張，表面上看來，似乎這個人性格上是內向，不愛說話的，真實的情況卻不是這樣的，因為他在他的親人或者熟人面前，可能是另一幅表現，可能會變得的熱情外向，愛說話，所以，我們要準確的找出自己想改變的部分，是在什麼樣的情況下才會這樣的。
第二步，找出想改變的部分後，要找出對應的改變後的結果，還是上面那個例子，不愛說話，性格內向，那麼改變後我們希望是什麼樣子的呢？是能冷靜鎮定的站在自己真實的思想上表達自己。這就希望的改變後的結果，也就是常說的目標，沒有目標的改變是行不通的。
第三步，大腦的潛意識的追求快樂，逃避痛苦的，那就是說，如果一個思維方式或者生活習慣，會讓你感到痛苦的話，那麼潛意識會自動的逃避它，也就是心理學上說的恐懼症。
如果一個生活習慣或者思維方式，讓大腦感到愉悅快樂的話，那麼大腦就會很樂意不斷的重複這個習慣。
改變的方法，是春天的時候，我在**淘到的 潛能爆破三十天 裡的方法，把你想要改變的習慣和巨大的痛苦聯絡到一起，把你想要擁有的習慣和巨大 的快樂聯絡到一起，就可以了。
我來舉例說明，我是怎麼改變我自身的懶惰習慣，我把懶惰和五年後的貧困受人鄙視聯絡在一起，又把十年後的窮苦鄙視聯絡在一起，一次類推，想象的越詳細越具體，疊加的痛苦，就越巨大，到最後，只要我的腦海裡稍微出現明天再做吧，休息一下的想法時，那種巨大的痛苦自然就出現了，激勵我繼續工作學習。
然後呢，把想要擁有的部分和巨大的快樂聯絡在一起，這個和聯絡痛苦的方法大約差不多，一步一步的疊加的越多，在實施行動的時候，大腦的反應越正面。整個改變的步驟，大約就是這樣的了，非常有效，幾天內就可以改變一個人習慣性格。
表達能力有限，如果實在還是搞不清，去**整套盜版的，學習一下，官方的太貴
9樓：
一個簡單的方法，是經過許多切實的行動才形成的，在這過程中，新的習慣也會建立。至少在我看來是這樣的，也許只是邁出很小的一步，但要反覆去做。
10樓：初娛
《羊皮卷》所輯錄的11本書的作者都是近200年來美國各個行業中的成功人士,他們根據自己的經歷,循循善誘地向世人告知成功的祕密以及由之所帶來的幸福生活的意義。
11樓：
心理學是一門研究人類心理現象及其影響下的精神功能和行為活動的科學，兼顧突出的理論性和應用（實踐）性。
12樓：車行千里
遵循法紀,自我約束。如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。
13樓：歧芷煙
暑假徹底改變自己一定要做到這五點。
14樓：x證
1.我們需要做的第一步就是,發現自己的缺點。你自己一定要找到自己的缺點,你要相信你肯...
2.如果,你不能發現自己的缺點。那麼,你就可以問你的朋友,家人。我想除了耍得很好的朋友之外,...
3.在你知道你有什麼缺點之後,你需要做的事情,就是改變缺點。只有改變才可以重生。
4.比如,如果很內向。那麼,你就一定要去鍛鍊自己,在更多的人面前去講話,鍛鍊自己的交際能力。
5.如果,你很多事情都做不來,那麼就一定要去學習,只有這樣才可以成長。
怎樣改變自己
15樓：白衣i祭故人
如何改變自己的音色？
16樓：婚姻保溫站
要怎麼改變自己的命運呢？
17樓：秒懂心理學
如果想改變運氣，最重要的是先要知命才能改變自己…在相同的境遇下，不同的人會有不同的命運。一個人的命運不是由上天決定的，也不是由別人決定的，而是自然生成的。
18樓：花花
我覺得改變自己的話，首先要有改變自己的決心，也就是說能夠堅持改變自己其次就是要對自己以前的生活方式有所理解，然後知道自己以前的不足，從這些方面入手，去改變自己
19樓：雙魚
我認為改變自己的最好方式，那就是去經歷。去思考。去打磨自己。在生活中體驗自己昇華自己。
20樓：養生老李
想要改變自己就要從知識和生活習慣上1.1滴當中，慢慢的改變。一個微小的習慣。
需要。有月兩個月長時間，堅持就能形成。知識是1.
1點積累的。如果心中有一個目標。學習什麼知識就一步一步的去做1.
1滴的積累。時間長了，量變到質變，你就會改變自己。
21樓：
為了把自己變得更好，首先離不開學習，自己到底喜歡做什麼，為自己立個小目標而努力，在實踐中打磨自己，昇華自己，使自己更加自信，更加優秀。
22樓：
多學習多看書，反省自己的不足之處！學習別人的優點取長補短，打造一個更好的自己！
23樓：
怎樣改變自己？給自己制定目標，按自己的計劃行事，時間久了就能改變自。
24樓：淚的夙願
外貌上的改變需要自律的飲食和作息時間。內在的改變需要讀書
25樓：
忘記過去，重新開始。
26樓：繪影社
做到以下幾點，一個月改變自己！
27樓：車行千里
遵循法紀,自我約束。如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。
28樓：
一個簡單的方法，是經過許多切實的行動才形成的，在這過程中，新的習慣也會建立。至少在我看來是這樣的，也許只是邁出很小的一步，但要反覆去做。
29樓：歧芷煙
暑假徹底改變自己一定要做到這五點。
30樓：初娛
《羊皮卷》所輯錄的11本書的作者都是近200年來美國各個行業中的成功人士,他們根據自己的經歷,循循善誘地向世人告知成功的祕密以及由之所帶來的幸福生活的意義。
31樓：各處綻放的花朵
一個人要想改變命運，要首先從心態上改變，心態決定一切。只有在做的過程中，不斷的體驗才能成長，才能收穫屬於自己的成功。
32樓：
心理學是一門研究人類心理現象及其影響下的精神功能和行為活動的科學，兼顧突出的理論性和應用（實踐）性。
怎樣才能讓自己改變？
33樓：拜玉英褚風
1、改變外貌和服飾---如果大家都覺得你很另類，那說明你要麼不成熟，要麼有些怪異，你不能認為大家不接納你，你也不能怪別人，原因在於你自己。所以作為一個男人，要取得別人的認可，外貌的改變是必須的，不要似男非男，叫人覺得你不好，甚至有些人噁心你。一個成熟的人懂得如何融入這個社會！
2、改變個性---剋制衝動和自私，寬容別人，有責任感。
3、培養愛好
4、其他
34樓：屠瀚昂乜怡
一點點的來。先勇敢的讓自己適應人多的場合發表自己的意見。
然後，不要在意別人的目光，可以先把自己當成瘋子，該怎樣就怎樣。
拋開心裡過多的對於別人的看法。自信，相信自己。
大聲的，說出你要說的話。
35樓：鍾離實貢妍
曾經我也想過去改變自己，可是我發現那不真實，現在的我雖然不優秀，但是很真實，所以我覺得不用去刻意的改變自己
怎樣讓自己成長改變？？
36樓：匿名使用者
對事情不要衝動，三思而後行。凡事不能感情用事，要客觀的評價事情，處理事情。不要計較太多
37樓：匿名使用者
你要給自己成長和改變的時間，沒有人能夠在一瞬間改變，改變自己其實就是改變自己的觀念和認知。
作家楊大俠描述，成長在於積累
38樓：貿浚牟夏容
第一,要多讀書,讀交際關係的書,商業知識的書第二,學會做人做事,謙虛謹慎,收放有度.第三.多認識一些事業成功的人士,會讓你成長得更快的.
最後,要親身做事情.多經歷,多磨練,一定沒問題的.兩年的時間足夠了.
39樓：匿名使用者
請問你多大了啊？？？
想要成長，改變是需要在社會中，生活中不斷的磨練自己，總結每次成功與失敗的經驗，才能讓自己成長起來的！
從你問這個問題就覺得你還是個小孩子！
如何讓改變自己，怎樣才能改變自己,讓自己變得更美
如果想改變運氣，最重要的是先要知命才能改變自己 在相同的境遇下，不同的人會有不同的命運。一個人的命運不是由上天決定的，也不是由別人決定的，而是自然生成的。1 要解決自己問題，首先要了解自己，但好像你對自己瞭解沒有那麼深刻，甚至你還不知道你到底出了什麼問題。2 敏感，你太敏感了，可能走在大街上你會感覺...
如何讓自己的性格改變，怎麼讓自己的性格改變
人的性格能不能被改變?是一個非常有價值的問題,好多人也都在為自己的性格缺陷,而苦惱 而困惑,性格的改變不是很容易的，這需要你經歷很多才可以的。如果你是內向的性格，就必須要讓自己去嘗試很多之前不敢嘗試的，比如和陌生人溝通交流，比如自己一個人去做一些比較重要的事情，很多時候，更是要逼著自己去這麼做的。以...
怎樣做讓自己變得更美，怎樣才能改變自己,讓自己變得更美
多嘗試一些不同款式的衣服，讓自己每天都煥然一新。購買衣服時要注意選擇那些適合自己的衣服，並且不要侷限於單一款式，不論是休閒裝還是連衣裙，其實每一種型別的衣服都會有適合你的那款，用心挑選，不求數量但求品質。陽光自信的人總是受歡迎的，女人更應該擁有自信，如果你自己對自己都沒有信心，那麼你還能獲得誰的信任...