1樓：猴80548號諉
保持樂觀精神，培養健康的心理。拓展豐富多彩的生活空間。善於擺脫煩惱，保持清心寡慾。注意飲食營養，加強體育鍛煉。重視人際關係和心理交流。
2樓：小可艾娛樂
年輕的時候多為自己考慮一些，給自己存下些養老錢，老了以後和老伴兒到處走走遊玩。
3樓：利慈心
在能自理的節段要敢於走出去，我是北京人，在三年前我在重慶北碚買了個60平一層小房，現在我有個四季開滿鮮花的小花園，小花園的外圍我們種了兩棵蠟梅樹，三棵桂花樹，一棵紅楓，一棵茶花樹，還有一棵碧桃樹。木籬笆上爬著月季，薔薇，金銀花。我和老伴每天上午在縉雲山轉山，呼吸著含有大量負氧離子的空氣，聽著鳥叫聲。
喝著自己在山上打來的山泉水，下午去天然的溫泉游泳。除了夏天有兩個月太熱，再有太陽少點外，這樣的生活比在北京好了太多了。
4樓：知哥24347烏爻
應該提倡健康的生活方式，不要抽菸、酬酒、著急、貪玩、通宵打牌、不活動等等。要定期作身體檢查，病痛不拖延。
5樓：回憶
好的生活質量一般都是由經濟打下的，應該先學會如何用最少的錢買最好的東西，而不是盲目地追求質量高。
6樓：達
老人可以讓自己的孩子多給老人一些錢，然後要多給他們買一些適合老人用的運動器材，並且多給他們買一些補品。
7樓：桑翠春
規定作息時間，保證生物鐘的正常運轉，改善飲食補充基本的能量，適量購買一些運動器材。
8樓：梧桐與西樓
想要養老生活質量提高，還是應該趁著年輕的時候多賺錢多攢錢！
9樓：消化
保證醫藥報銷，老人在吃喝住行上基本花銷不大，這時候就怕生病，醫藥費比較高。
10樓：來生來世再愛你
當下的養老生活質量主要存在這幾個問題：養老服務業整體發展缺乏長遠規劃；政策缺乏靈活性，未充分結合地方實際情況，缺乏有效的**投入資金的績效考量機制；養老機構比例不合理，城鎮養老床位佔比較少；社會化養老優勢未充分體現，尚未在社會上形成廣泛認同。切實處理好這幾個主要問題，那麼養老生活質量就提高上去了。
11樓：醉夕陽
良好的心態，健康的飲食，合理的作息，適當的運動！
12樓：中特大獎的人
退休後回老家，稍裝修，圍個園子，挖個小漁池，有可能再搭個小溫室，栽種自己吃的，萊，瓜果，四周搞點綠化，花草，把水泥坪剷掉。喂條土狗。用一年時間，請點人，能自己做的，慢慢做。
13樓：寶寶85644忍覆
養老生活質量的提高，取決於養老的心態，老人天天快快樂樂的，養老生活的質量自然也會提高。
14樓：生活達人小盧
想要提高你的生活質量，那麼首先你得有錢，又捨得去花。
15樓：
良好的生活質量是由經濟基礎決定的，應該學會如何合理的生活，不應盲目追求生活質量。
16樓：瀟灑人生
生活要有情趣，不能每天就等著太陽落山，可以養花，養魚，和別人下棋等等。
17樓：化宣採
老人如果想要生活的更好，應當以儉補裕，吃的東西不要太好，適當運動不要過勞，當知足常樂。
如何提高生活質量？如何提高自己生活質量？
生活品質主要是你有一個很好的生活態度，大家要先養成一個良好的習慣，良好的習慣主要是平常自己多注意，好的習慣養成很不容易，所以要點點滴滴的去培養起來，這點需要的就是耐心。生活要有品質，那麼我們就要善於總結，建議大家每天把自己所作的事情記錄一下，也就是有一個良好的寫日記的習慣，這樣你在生活裡面會有一個參...
怎樣能夠提高老年人的生活質量，怎麼提高生活質量？
學會健康生活飲食清淡富有營養，高質量生活也表現在飲食方面，要學會健康生活做到飲食清淡富有營養。飲食原則要種類多 營養全 易消化 多進食新鮮蔬菜和水果 要避免高脂肪食物帶來的心血管疾病 如油炸類 醃製類等食物要儘量少食或不食 反季節食品最好少食。要定期參加健身活動培養身體活力，生命在於運動。只要身體具...
如何積極提高你的生活質量
首先就是你要讓你的就是家庭的環境特別的好，因為當你的家庭環境比較好的時候，你的生活質量就會很有很明顯的提升。因為這樣也是對自己行為負責任的一個生活的方式。還有每天不管是吃什麼，一頓三餐都要好好的吃，認真的吃。當你的餐飲就是比較好的時候，這也算是你生活質量的一部分。還有就是你可以多學習一些其他的技能，...