1樓：帳號已登出
生活品質主要是你有一個很好的生活態度，大家要先養成一個良好的習慣，良好的習慣主要是平常自己多注意，好的習慣養成很不容易，所以要點點滴滴的去培養起來，這點需要的就是耐心。
生活要有品質，那麼我們就要善於總結，建議大家每天把自己所作的事情記錄一下，也就是有一個良好的寫日記的習慣，這樣你在生活裡面會有一個參考，隨時知道自己的不足，隨時改變自己的不足。
提高生活品質要有一些愛好，特別是喜歡**是最佳的選擇，因為**可以使人有一個很好的心態，而且喜歡**的人對於新鮮事務可以很快的接受，所以喜歡**是大家提高生活品質的一個方法。
學會一種適合自己的技能，也可以提高你的生活品質，比如你學會做飯，那麼你在吃的方面會有很好的見解，同時也可以滿足自己的飲食需要，那麼你的生活品質自然會提高。
增加自己的見聞是一種提高自己生活品質的方法，多出去旅遊，多走一些不同的城市，這樣你會知道很多人生的經驗，不同的地區有不同生活習慣，這些生活常識對你幫助會很大。
多認識一些朋友對於你的生活品質會有很大的提高，專家指出認識新的朋友會增加你的生活經驗，提高你的為人處世的境界，同時朋友多的話，機會自然也比較多，那麼你的生活品質也就水漲船高。
多讀書也是我們提高自己的方法，書中自有顏如玉，這就是說生活品質可以從讀書裡面提高，看書要看不同的型別，可以看官場現形記、廣義相對論、也可以看一些閒書逍遙拉風神修路、天龍八部，這些都會提高你的生活品質。
本被網友。
2樓：薄雪草少年
對身邊的人保持誠實：對某個人做到最大的誠實會是生活中最不舒服的事情之一，但也會是最有價值的一件事。無論好壞，如果無法親口說出你對某個人的想法，試著寫在紙上並觀察在那之後這樣的舉動如何影響你們之間的關係。
對每件事抱持好奇心：通常人最難做到的就是去質問所有被認為理所當然的東西並尋找答案，建議你試著去看看常規之外的另一面。慢下腳步靜靜冥想：
對於總是在往前進、不停在想等等要做什麼的人來說，要他們慢下來往往特別困難，但冥想能增強你的認知能力、情緒智商，帶來更全面的自律能力。做需要你思考創作的事：很多人都會說想要變得更有創造力，但最後他們做的卻是一回家就躺在沙發上一邊喝酒一邊看電視。
就算擔心這麼做可能會有什麼失敗的結果，但能夠創作依舊是個讓身心情緒抒發的大視窗。一次只專精學一樣東西：你想讓自己變得更好所以一次嘗試了許多不同東西，想看看哪個會做的比較好，但一次學一樣其實才是專精的關鍵。
大多數人都常因為不知道自己到底想要什麼就不斷去尋找新事物、轉換興趣，但這樣一來你永遠都不會有真正的進步，你該做的事找個你真的想學的東西好好專研，無論那是什麼只要投入的夠久就能學會。完成一個幾乎不可能達成的目標：最讓人感到不舒適的事情是訂定一個比你所做過的任何事都難上好幾倍的目標，並努力達成它。
你可以試著從日常生活中做常做的事情開始想，好比你平常每天都跑一公里，而一想到要跑七公里就讓你害怕，這就可以用來當成你的一年目標。當然最難的還是實際去採取行動，你必須身心並進才能達成目標，但那麼做卻會為你帶來許多正面改變。
3樓：天天向上阿婭
一、保持樂觀精神，培養健康的心理。老年人對生活要充滿信心，儘量做到性情豪爽，心胸開闊，情緒樂觀，儘量發揮自己在知識、經驗、技能、智力及特長上的優勢，尋找新的生活樂趣。
二、拓展豐富多彩的生活空間。老年人應當根據身體條件和興趣愛好，把生活內容安排得充實些，如練書法、學繪畫、種花草、養禽鳥、讀書報、看影視劇等。這樣既可舒展心靈，又能珍惜時光、學習新知識，使生活更有意義。
三、善於擺脫煩惱，保持清心寡慾。面對生活中的煩惱事不必心緒不安，更不要處於鬱悶狀態，而要通過各種途徑把壞情緒及時釋放出來。對於外界名利之事要善於超脫，對家務事不要操勞過度，讓自己保持一份好心情。
四、注意飲食營養，加強體育鍛煉。一個人擁有健康的身體更能保證心理的健康。老年人平時要多攝取優質蛋白質，多食用富含維生素、低脂肪的食物，如瘦肉、奶類、蛋類、豆製品及蓮子、桂圓等。
老年人還應選擇適宜的運動專案，如散步、慢跑、打拳、做操等，強度以感覺舒適為宜。
五、重視人際關係和心理交流。老年人既要注意聯絡老朋友，又要善交新朋友，要經常和好友聊天談心，交流思想感情，做到生活上互相關心體貼，思想上溝通交流，在集體活動和人際交往中取長補短，汲取生活營養，使自己心情舒暢、生活愉快。
如何提高自己生活質量？
4樓：繁華有一夢
用生命熱愛生活，認真對待生活中的每個人、每件事，提高自己的生活質量。
1、要增加心情的愉快，排遣身心的寂寞。注重人際關係，多結交一些健康的、積極向上的朋友，促進長壽。也是好的生活基礎。
2、要有寬容之心，豐富的精神生活。在工作生活中要坦然面對一切不順心、不如意的事和物，心平氣和的排除困難，更好的去生活、去愛、去努力奮鬥；要多看書、多學習、多旅遊，陶冶個人情操，豐富充實精神生活。也是美好生活的關鍵。
5樓：呂屹
合理安排時間，自己敢對自己負責，對於事情敢分析情況拿出措施或結論去做，總結經驗教訓，學習需要的知識，走走聽聽看看，瞭解實際，多思考，有自己見解，有自己感悟，以誠待人，廣交朋友。
6樓：趙龜龍
朋友 先睡好覺 別熬夜 這才是最重要的 當你睡覺睡好了 一切都好了。
7樓：天眼男一號
1.找個自己喜歡的工作，工作有明確的個人目標。
2.善待周圍的同事和朋友，贏得友誼和尊重。
3.多運動有個健康的身體。
4.多點時間陪伴家人。
我感覺做好上面幾點生活質量自然就提高了。
8樓：網友
知足長樂，不做怨婦。 懂得生活，知天命盡人事。 努力學習，努力工作，多掙錢。
9樓：段幹航
生活是什麼？對於這個簡單而又複雜、平凡而又特殊的問題，人們有著各不相同的解說： 有人說，生活是需求為斷的過程，而非享樂的過程；有人說，生活像果盤中盛著的收穫與失落；有人說，生活就像洋蔥，你一片一片將其剝開，終有一片會讓你落淚；還有人說，生活是由無數煩惱組成的念珠，但得微筆著數完它……不同的人對生活有不同看法，不同的人生觀，對生活的感悟也不同。
生活到底是什麼？ 有個謎語：你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它就對你哭——這是什麼？
人們都猜：這是一面鏡子！但有一個人卻不動聲色地回了這麼一句：
這是生活。 舉座皆驚！而他卻來了一句妙侃：
「愁眉苦臉的看生活，生活肯定愁眉不展；爽朗樂觀地看生活，生活肯定陽光燦爛！」
怎樣可以提高生活質量
10樓：偏不起名
現在很多人都處於拼命工作的狀態，為的不就是能夠讓自己的生活變得更加好，有更好的生活質量，不過提高生活質量需要方法和態度。
每一個人的生活都是衣食住行構成的，所以想要讓生活變得更好，在這些方面都要好好下工夫。對於衣服，我覺得如果現在的你已經工作了，收入還是可以的話，就不要隨隨便便就買很多**爆款，因為一個對衣服搭配有追求的人，看重的是衣服的質量，而不是數量，寧可花幾倍的錢買一件好的，大氣的，也不要隨便買一些便宜貨，這樣你穿起來也不會很好看，所以大家一定要記住了，尤其是那些女生。
在食物方面，我覺得健康安全是最重要的，不需要買多貴的國外的食物，只要健康的，就可以，在烹飪的時候儘可能的少鹽少油，畢竟多吃對身體不好，少吃多餐，儘量在家裡吃飯，減少外出，這樣既便宜又安全。現在房子問題也是很多年輕人心目當中的大問題，如果沒有能力的話，房子的面子不需要買很大，夠用就可以，主要是家裡的裝修一定是很溫馨的，讓人覺得很舒服的，當然少不了自己的家人，有家人在的地方才可以算的上是自己的家，有時間的話也要經常打掃衛生，乾淨的環境會讓人心情很好。對於出行，有經濟的話可以買一輛效能好一點的車，如果現在還不能做到的話，就好好工作賺錢。
當然有品質的生活不全在於衣食住行，還有娛樂愛好旅遊，關於自己喜歡的一些事，一定要堅持去做，雖然大家的工作都很忙，但是有時間的話，一定要和自己的另一半到處旅遊，看看自己沒看過的風景，暫時的忘記工作的煩惱，畢竟開開心心的過日子才是我們最希望的。還有就是要多看書，人的一生是不能夠停止學習的，活到老學到老，一個知識貧乏的人是不可能有很好的生活質量的，所以多看一些優秀的文學作品，雖然沒有和你的生活有直接的關係，但是你會覺得自己不再空虛。
每個人的生命只有一次，我們要成為最好的自己，看看那樣的自己會擁有怎麼樣的生活，畢竟有追求的人才有可能收穫幸福，也許會遇到很多挫折，但是一定要堅持，時間會給你想要的，加油。
11樓：檢曄073b閉上你的臭嘴
現有人口14億1178萬除以70，那時候生活質量可能比現在好。
12樓：匿名使用者
人生路上，行走是會疲憊的，適當地斷舍離，優化自己積重的負擔，提高生活的質量，才能讓自己變得清爽乾淨，輕裝上路。
作家楊大俠指出，學會捨去就能獲得。
如何提高生活質量建議
13樓：綱晴照
嗯，每個人對生活質量的定義和要求都不一樣嗯，我不知道你是想要什麼提高什麼樣的生活質量，有的是精神上的，有的是物質上的，我不知道你說的是哪一種嗯，如果是物質上的呢，就是買更多的喜歡的自己喜歡的奢侈品嗯更好的自己喜歡的東西吃的穿的用的嗯，可能有的人覺得這樣就是提高了生活質量阿姨跟他就是精神上的一種嗯，就是要有自己的追求有自己的目標，然後為了自己的夢想和目標去努力和奮鬥嗯，這樣也是一種提高生活的質量，不知道你是。
如何提高自己的生活質量？
14樓：離葵
1.多陪伴家人，與他們共進晚餐。
繁忙的工作，讓越來越多的人已經逐漸放棄了親情和淡漠了愛情，為了求得更多的財富，絕大多數人都忙得喘不過氣來，回家越來越晚，回家吃飯的次數越來越少。或許這會讓我們的事業更進一步，當時人類是屬於群居生物，多於自己的家人共進晚餐，平時多陪伴家人，多謝互動其實可以讓我們的心靈更多的滿足，讓我們用更好的狀態投入到我們的事業。
2.要有自己的夢想、目標？
每個人都要有自己的目標，我們可以先給自己定一個五年計劃，然後在一步步細分為年計劃、月計劃、周計劃、日計劃。
有計劃地生活可以讓我們更清楚地知道自己要幹什麼，得幹什麼，想幹什麼，不至於因為茫然而讓心靈感到空虛，從而頹廢。
不知道大家有沒有感覺，自己特別用心、付出了很多而取得的成果會比輕輕鬆鬆就得到的感覺更開心。
3、堅持運動。
運動，不知可以讓我們擁有更加健康的身體，同時也會讓我們更加容易感到心情愉悅。
當我們的時候，我們的身體內會產生內啡肽，抑制負面情緒，進而樂觀向上，進而積極尋找自我內心尋求的東西。
4、擁有自己的愛好。
擁有自己的愛好，當我們一個人的時候，也可以自得其樂，享受更高質量的生活。
5、有幾個三觀相近的朋友。
擁有幾個三觀相近的朋友是一件值得慶幸的事情，朋友之間不僅可以共同分享美好的生活，往往也能給予我們幫助。
與朋友工作之餘聚聚，共享美好生活，談談自己不同的見解、見識。
6.要懷著一顆善良之心。
很多人在利慾薰心和物慾橫流的社會中失去了做人的基本原則，人也變得越來越勢利也變得越來越冷漠。一個人很有必要時刻檢視自己是否還保有善良之心。
擁有一顆善良的心可以讓我們更好的發現生活中的美好事物。閒暇之餘我們可以參加公益活動，在自身力所能及之處幫助有困難的人。
7.知足長樂，感恩之心。
開朗樂觀的生活基於一個人的還是否保有知足常樂的心態，是否依然能夠時常感恩周圍的世界，是否會感恩父母的養育之恩？是否會感恩大自然給予的陽光雨露？缺乏感恩之心的人時常會感到鬱鬱寡歡。
往往生活越是簡單的人就能感受到快樂，那種「窮開心」式的簡單生活讓我們忘記貪婪給我們帶來無限滿足，可以讓我們有足夠的時間去發掘發現生活中的樂趣，並能充分體驗知足常樂的道理。
如何積極提高你的生活質量
首先就是你要讓你的就是家庭的環境特別的好，因為當你的家庭環境比較好的時候，你的生活質量就會很有很明顯的提升。因為這樣也是對自己行為負責任的一個生活的方式。還有每天不管是吃什麼，一頓三餐都要好好的吃，認真的吃。當你的餐飲就是比較好的時候，這也算是你生活質量的一部分。還有就是你可以多學習一些其他的技能，...
如何提高大學生活質量，大學生如何提高生活質量？
首先，你要明確上大學是幹嗎的，大學畢業你想有個什麼樣的生活。有一個明確的目標，有了動力，大學怎麼過都是充實的。其次，拿出70 以上的時間用於學習。現在大學氛圍普遍比較浮躁，沒事就聚會 k歌 看電視 玩遊戲.能真正踏實的學習，學到你想要的知識真的很難得，一些馬上要畢業的學生都後悔沒能拿出必要的時間看書...
如何提高失能老人的生活質量
你好，樓主。一 保持樂觀精神，培養健康的心理。老年人對生活要充滿信心，儘量做到性情豪爽，心胸開闊，情緒樂觀，儘量發揮自己在知識 經驗 技能 智力及特長上的優勢，尋找新的生活樂趣。二 拓展豐富多彩的生活空間。老年人應當根據身體條件和興趣愛好，把生活內容安排得充實些，如練書法 學繪畫 種花草 養禽鳥 讀...