1樓：巨集弘毅納嫚
學著讓自己變得寬容吧，你會發現天地何其廣闊，個人恩怨實在渺小。外國不是個有個感恩節嗎？在那一天，每個人都會不僅僅感謝那些幫助過愛過自己的人，還會感謝讓他們變得艱難和不幸的人，因為正是因為這些磨難，我們每個人才更加堅強，才會感覺生活的豐富多彩，才更加珍惜現在把擁有的這麼多美好的東西。
當你開始懷著恨意時，對自己不斷地說：寬容，寬容。
我始終相信善有善報，惡有惡報！
2樓：木南南學姐
調整心態，在恨一個人的同時，某種程度上說明自己也很痛苦，而也往往說明你內心深處其實很在意這個人。只是他對你做的某些事，讓你感到極度恨意，其實不然，你應該換種心境，學會釋然，要明白恨一個人就等於傷害自己。寬容待人，有時間多讀些聖賢書，讓自己的內心變得強大，變得不那麼狹隘，發現這個世界的另一面，發現世界存在的真善美，對別人多寬容一些。
常去旅遊，當你對一個人感覺有恨意又不能自拔的時候，可以試著去一些風景名勝旅遊，親近大自然，呼吸新鮮空氣，你會覺得心情突然一下子就好了，往事就像過眼雲煙一樣，恨，自然也就放下了。
如果恨一個人，應該怎麼辦?
3樓：從問風
人總會有這些情感，愛恨情仇，憤怒悲傷難過。負面情緒要把握好，不要影響到自己。即使負面情緒，但是也沒關係的吧。
恨一個人，不如去忘記對方，不要過於影響自己。而且你有精力去恨對方，那還不如去忘記對方。太刻意也是不行的，不要一直有憎恨的情感。
會影響一生的。
4樓：dy丶
沒有什麼過不去的 一切交給時間來沖淡吧。
5樓：淑芸
恨別人難受的是自己，學會寬容學會放下，你會發現你不是放過了別人而是放過了自己。
6樓：利韶段幹帥
真誠的建議你，千萬別恨一個人，因為會讓自己太累，還是莫視他吧。
恨一個人應該怎麼辦？
7樓：捕捉一隻晴無悔
調整心態。我們在恨一個人的同時，某種程度上說明我們自己也很痛苦，而也往往說明你內心深處其實很在意這個人，只是他對你做的某些事，讓你感到極度恨意，其實不然，你應該換種心境，學會釋然，要明白恨一個人就等於傷害自己。
保持清醒。一般人在恨一個人的時候，他往往都會做出某些不明智的事情，比如說報復，因為他覺得只有報復才能洩他心頭之恨，不過，如果真正嘗試過這種方法的人，就知道，這是一種極其不明智的做法，在傷害別人的同時，不僅沒有洩恨，可能會讓你對自己報復所犯的錯感內疚一輩子，所以千萬不要有報復別人的念頭，這是最傻的一件事。
寬容待人。有時間多讀些聖賢書，讓自己的內心變得強大，變得不那麼狹隘，發現這個世界的另一面，發現世界存在的真善美，對別人多寬容一些。
走出仇恨。仇恨會讓一個人迷失自己，甚至失去自我，試問如此恨人的代價，真是你想要的嗎，所以不管你是誰，不管別人和你有多大的深仇舊恨，請你遠離這些是是非非，學會走出這些仇恨，世界依舊美好。
常去旅遊。當你對一個人感覺有恨意又不能自拔的時候，可以試著去一些風景名勝旅遊，親近大自然，呼吸新鮮空氣，你會覺得心情突然一下子就好了，往事就像過眼雲煙一樣，恨，自然也就放下了。
相信時間。時間是沖淡仇恨最好的東西，在經歷過漫長的歲月後，所謂的恨，在你的世界將不復存在，在時間面前，沒有什麼是過不去的。
珍惜世間的一切，放下仇恨，好好生活！
8樓：匿名使用者
我們應該不必把他所做所為放在心上，如果放在心上，最終傷害的還是自己，俗話說「忍一忍風平浪靜，退一步海闊天空。″再者，德饒人處且饒人。
9樓：牟闌池浩然
想完他的一切，刪掉他的一切，然後給自己一個月的時候忘掉他。記住千萬別讓自己閒著，也千萬別讓自己待著，要接觸多點人，讓自己的生活充實就ok了。
如果特別恨一個人該怎麼辦？ 20
10樓：頓成前凰
當擁有那份愛時，好好去珍惜她，傻傻地用盡全心去呵護她，守護她。
當緣分盡了，若竭盡挽留，仍然換不到回頭。
請將你的那份恨保留，畢竟彼此那麼深地愛過對方，沒有深深地愛，就沒有刻骨的恨，但是試想，如果他沒有離開，我對他的希望是什麼呢？你一定會毫不猶豫地回答：把最好的給他，讓他成為最幸福的人！
他的離開，自有許許多多理由，或許是他變了，或許你**讓他煩了，亦或許。總的說來，是你們緣分盡了。
緣分盡了，即使他的愛離去了，但你的愛還在，你的愛的宗旨是希望他過得好對吧？這種希望如果因為他的改變而改變，不說明你的愛也是經不起考驗的嗎？
如果可以請將那份愛堅持，直到他回來，他會發現你才是最愛他的，如果真的沒有結果，請將那份愛保留，愛一個人，並不一定要擁有，緣分是強求不來的，恨如果可以解決問題的話，那就堅持好了，事實上恨只會堅定他離開的決心，何不慷慨點，微笑地目送著他離去，即使他不再回來，因為你的愛始終都在。。。
恨是在自己的付出得不到回報的情況下的情緒發洩，這種發洩除了加深矛盾和在雙方心靈留下陰影，再無其他優越性。
當一個人決意去恨的時候。。。是不是找一下自己恨的原因，以及思考一下對方值不值得恨更有意義呢？
你付出了，沒有得到回報，傷害，背叛，離開。。。肯定是有原因在裡面，若找出原因，並把問題解決，不就沒有以後的恨了麼？
若傷害，背叛，離開，是那人天性卑劣造成，並無法挽回，那麼，耗費自己的心血去恨那種卑劣得的人，有意義麼？
愛是最美好的東西，當愛出現裂痕去思考，查詢原因，是最聰明的行為，而不去思考，並不考慮值得與否，則是最不明智的舉措了。
人生並沒有太多的時間，讓我們去做不明智的事情哦，就這樣啦，希望能對你有所幫助吧，祝你開心幸福！
11樓：焉愷万俟惠君
學會放棄與遺忘！雖然會痛苦，但是長痛不如短痛！
時間會讓他消逝的，留在他的身邊怕最後受傷會受的更加嚴重！
12樓：單恕問丙
並不是遠離就會忘記，只要不去在意就可以，放下會快樂些，恨就沒意思了。就算要走也要不帶一絲表情瀟灑的轉身離開，讓他們知道，地球不會因為少了誰而停止轉動，恨一個人那是在懲罰你自己，幹嘛要讓自己不開心呢？看開點，只要不去搭理就好啦，視如空氣就ok了，嘿嘿。。。
13樓：襲臨饒綺南
恨一個人是因為你的心裡還有他，還是在乎他，那樣你會更難過。恨人很累，恨他就讓自己快樂，讓自己很快樂。不過最好的辦法還是無視他，這樣就不能引起你內心的恨。
14樓：陸一飛阿飛
恨一個的同時也是在懲罰自己，因為你心中有恨時就不可能快樂。你恨她，說明你們之間一定發生了不愉快的事，但都已經過去了，過去了就讓它過去吧，再這樣恨下去又有什麼用了，只有增加自己的煩惱而已，原諒他人，也解放自己。我覺得辦法只有一個，可能很簡單，也可能很難：
調整心態，只要不是原則上的事，渡盡劫波兄弟在 相逢一笑泯恩仇 ！
15樓：婄乄鎂菿鮱
當特別恨一個人的時候可以將你的注意力進行轉移，比如錘錘你家的枕頭，或者是吃帶骨頭的東西，或者將你心中不爽這個人的行為告訴你的好朋友（最好你的朋友不認識這個人）這樣你幹完這些事兒你會覺得心情好很多的，我就是這樣的，明明很討厭這個人還得一天到晚見到這個人，簡直就是來氣啊，但是做完這些以後心情就會好很多了哦~
16樓：eileen婧子
要看這個人是不是曾今是你在乎的，如果是那說明你越恨就是越在乎，那麼你就要讓自己變得不再去在乎了，因為不在乎了，不痛了，對於他在乎和恨都沒有了，只有零。那麼他對你的傷害也就沒有了，他在這裡就什麼也不是了，哪天就算他後悔了你的決絕對他是最好的報復~你過的比他好，你活的比他精彩，對得起自己~不是很好嘛？
17樓：紫櫻葉雅
越恨一個人，就要越愛自己，當你很愛自己的時候你就捨不得讓自己陷入那種不愉快的情緒裡了。
18樓：匿名使用者
如果他只得你很，你也不要去恨他，不僅自己受到了傷害，還會讓其他人以為你。其實你可以不用那麼氣的去網上買一個發洩的東西要辦去d吧 電玩成或者找人。
19樓：辣妹
讓自己深呼吸三次，讓自己的 晦氣帶走。你恨別人的同時也在傷害著自己的 身體，得不償失。
只有冷靜下來，讓自己呼吸平穩下來，讓自己心裡的氣順流下來以後，權衡一下利弊，你就會覺得他不值得你去恨他。
20樓：匿名使用者
那就快樂的忘記他，連記憶的很記得沒留下，若碰見連路人都不要有機會，不要跟他有任何聯絡，
21樓：山中風響
生別人的氣就是在懲罰自己，忘記那些不愉快的人或事，開心快樂的生活！
22樓：匿名使用者
難道你愛過他，還是他很討你厭，如果真的很討你厭，就想想他討你厭的原因，如果他是個傻子，你何必和傻子一般見識呢？
23樓：匿名使用者
記住這句話：「不要用別人的錯誤來懲罰自己」
24樓：假面溫柔
最好的辦法就是忘掉他，過得比他好很多很多很多。
25樓：匿名使用者
其實每個人都有自己愛的或者恨的人，恨他的話，可以當他不存在。當然了，如果不是很狠，少一個朋友不如多一個夥伴，雙方和好，要是真的這麼恨他，你就不要再搭理他，當做你世界裡沒有出現過他的影子。我也有一個很恨的人，特別特別恨。
她們也是這樣安慰我的，其實聽歌來先解決面前問題也是一個不錯的選擇。
求採納，真心幫助。
26樓：匿名使用者
我覺得恨也是一種力量 努力過活 就看你自己怎麼利用它。
27樓：zz的蘆笛巖
是因愛成恨嗎，不管家庭還是戀人，難辦啊。
28樓：芥末悟
恨 是對自己的懲罰 那個人 不會因為你的恨有任何影響！ 痛苦的只是自己而已！
最好的方法 是讓自己 快樂！
29樓：懶ya頭
去散散心吧，或者把你的想法反過來想，其實也就沒什麼大不了了對吧。
我以前就是這樣地。很有效果。
恨一個人的時候該怎麼辦？
30樓：匿名使用者
學會承受痛苦。有些話，適合爛在心裡，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當經歷過，你成長了，自己知道就好。
不用浪費時間和感情去恨他，你應該選擇淡漠他，當他不存在。不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑鬱，這些都是傻瓜才做的事。
當然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。人生最大的美德是饒恕不是麼？穿有質感的衣服，找有質量的男朋友。
他不一定很有錢，但是一定要能讓你有安全感和開心。既然這個人讓你不開心了，那麼你就不必要去在乎他，真的，假如你浪費時間去在乎這點小事，以後你會很後悔。因為你不知道，在你哭泣難過憤恨的時候，會有誰錯過了你。
你情緒低落的時候可以在家裡做**睡個覺，即便只是下樓買水果，也記得別穿的太邋遢。你永遠不知道會在什麼時候遇上什麼人。
我沒有恨過一個人，因為我會當做生命中的插曲，過了就過了。一輩子，不可能只有這麼一個過客，我不能因為一個過客而錯過千千萬萬優秀的過客，不是麼？呵呵，希望你天天開心，不要去恨一個人，寬容他人就是善待自己。
聽聽**，吃吃水果，做做美容~你看，生活多麼幸福~對吧？嘿嘿~
31樓：兵器
找到原因所在，從根源上解決問題。恨一個人真的很累，久久不能釋懷。控制好情緒，不要走上報復的路。
恨一個人怎麼辦？特別恨一個人，該怎麼辦？
恨一個人做到以下幾點。管住自己。這是你首先要做到的，也是必須要做到的事情，與寬容或者說以德報怨之類的說教無關，這純粹是站在你自身利益考慮的。我們在恨一個人的時候，情緒很難自我控制，一旦因為情緒的難以控制，而做出什麼不合理合法的事情的時候，你豈不是拿著仇恨來懲罰自己？二 儘量不相交。如果你在恨一個人的...
怎樣才能恨一個人呢 怎麼去恨一個人？
在這個世上，每什麼愛與不愛，也沒什麼恨與不恨，這只是每個人的想法不同而已，如果有一個人無論做什麼事你都可以接受和原諒他 她 而另一個人無論做什麼你都感覺還好或做了什麼你認為不可的，你會很生氣或你很打 他 那你告訴我你恨誰愛誰啊，那只是你的看法而已。我認為你的問題不可以提出來，也許我認為的恨，你卻不認...
恨人，更恨自己，恨一個人，更恨自己
寒池冰凌 錄他真的說了對不起 你會感覺更加的無奈！時間會消除所有的傷痛，好好的去生活，有一天你會走出來的！要相信，失去一個不愛你的人，對你來說是一件好事！ 樓主，你真夠傻的，不過是你自己被他吸引的，也怨不得他，人家只不過說跟他女朋友分手了，你就聽出來對你有意思，我不知道你的大腦是怎麼思考問題的，從你...