1樓：匿名使用者
我覺得有幾種方法。
1.聽古典**，可以聽些舒緩的，建議貝多芬的命運什麼的就不要聽了，還有進行曲也是，可以聽小夜曲或者是鋼琴曲，小提琴曲。
2.可以去練習瑜珈。
遇事急躁，缺乏耐心，沉不住氣，這是一種不良的情緒。這種毛病在血氣方剛的青少年朋友中較為常見。
你的性情急躁不知道是因為對你手中的事很不感興趣還是因為眼前的事太多？或者好強的心理在作祟？……不管是哪個，不管去做什麼，都有好的心情才對！
樂觀會讓你享受到快樂！不需要特意去培養樂觀，在不高興或者心情不爽的時候多想想快樂的往事，想想自己以前的成功。事情多了，分清主次，一件一件來，急也不是辦法，反而會增添很多煩惱。
呵呵~~~
2樓：紅弦祭
看來你應該是屬於只重視結果的人。
這種性格一般都是風風火火的 做什麼事情很利索 不過由於過於注重結果經常在過程中傷害到一些人 或者疏忽導致 有了速度 沒了結果希望你能分好側重點。
欲速則不達。
3樓：匿名使用者
你可以多交一些性格冷靜，處事不驚的朋友。學習他們的為人處事，待人接物的方式方法。當然不是同年領的也無所謂，長輩也行。
更可以把他們的處事方法，看成是自己的榜樣。真的這個很管用的。
做事急躁沒有耐心該怎麼辦
4樓：芯姐9月8日
世界上的人千千萬，每個人都有自己的性格特徵，例如就是做事急躁沒有耐心的人，這樣很不好，因為有時候是不大的事，自己也能處理的很不好，所以應該怎麼做呢？以下為大家整理了做事急躁沒有耐心要這麼做的相關內容，希望對大家有所幫助！ 1、事先制定計劃 對付急躁臨時抱佛腳這種性格的'人，首先就是要養成事先制定計劃的習慣，無論是大事亦或是小事也要學會制定計劃，這樣跟著計劃走，會比較放鬆容易一些，久而久之，也會形成較好的習慣。
2、提前做好準備 相信我們都看過一些人無論做什麼都遊刃有餘的人，或許是因為他們的經歷，他們的學識，讓他們如此優秀，但是大部分都是因為他們能夠提前做好準備，不至於慌亂，所以想要不急躁，也提前做好準備吧！ 3、遇事冷靜不焦躁 遇事慌亂急躁也是性格的一部分，那麼想要改掉這個性格，最好在遇到事的時候就給自己一個心裡建設，告訴自己：沒關係，我可以解決，不要怕，不要急躁，可以的，經常暗示自己，慢慢的就可以淡定了。
4、積極尋找解決辦法 遇事急躁不冷靜還有一部分的原因就是認為自己沒能力去解決這件事，所以其實解決了這件事，內心也就平靜了，所以遇事的時候一定要積極的尋找解決辦法，而不是乾著急。 5、總結經驗 認為當我們第一次遇見難以解決的事時，肯定會急躁不知所措，但是經歷的多了，能夠從中得出新經驗的時候，自己也就不急躁了，所以學會總結經驗，不斷提升自己解決問題的能力。 6、向他人尋求幫助 我們要一直保持一個謙虛的內心，有一個謙遜的向他人學習的態度，所以當我們遇事急躁的時候，我們可以尋求他人的幫助，總會有的人比我們有經驗，所以可以求助他人，並向他人學習。
性格太急躁怎麼辦
5樓：愛情調味劑
性格太急躁怎麼辦？在現實生活中，有的人的性格是非常急躁的，這種性格的人非常易怒，這是不好的，這可能會對自己的家庭和工作造成一定的影響。接下來我帶大家一起詳細瞭解下性格太急躁怎麼辦。
1、如果突然發生了什麼事情讓你的情緒變得焦躁、憤怒，不如在你表達出情緒之前，先為自己的。情緒降降溫，比如在心裡對自己說：「我三分鐘後再發怒。
2、當你發現自己情緒即將失控的時候，趕快轉換一個環境，你的注意力和精力也會相應地轉移。千萬別讓自己陷在死衚衕裡，總是去想那些惹你生氣的人或事，這樣你會更加生氣。另外，當感覺自己的情緒無法控制時，可以主動做一些運動，讓衝動的情緒隨著汗水一起流掉。
3、遇到事情多思考，換個角度去考慮問題，有助於控制自己急躁的脾氣。發表自己的看法，不一定要發火的，即便遇到不同的看法，也不能過於固執於自己的意見，雖然意見不統一，也不能靠發脾氣來解決問題。那樣並不是說服別人的最佳途徑。
脾氣很急躁怎麼辦
不要把小事情太放在心事。亂七八糟的事情堆積到大腦，人的心情很容易就煩躁起來，要意識到我發脾氣，傷害我自己，要不斷的在大腦中告訴自己，這才能抑制住自己的情緒。
意識到發脾氣的危害。發脾氣不僅傷害自己，也傷害他人，給別人留下很不好的印象，所以說想發脾氣首先要意識到發怒，對身心不利。
當自己想發脾氣時，最好是保持沉默，深深的呼吸，告訴自己一切困難都會過去，不要把事情想得太嚴重。
當自己想發脾氣，應該轉移氣場，首先意識到自己發脾氣是不對的，其次是可以到一個沒有人的地方大聲的呼喊，對自己的身心又好，也不會影響到別人的心情。
愛發脾氣的人肝火太旺，可以多喝點菊花茶，消炎去火。平常應該多走動走動，學會合理的緩解不良情緒，別太累了。
做事急躁應該怎麼辦
比較急躁怎麼辦？
6樓：樂馨馨
1.心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。
心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁；這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的「阿q精神勝利法」，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。
2.目標轉移法：如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。
這時不妨看看電視、聽聽**、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是「磨刀不誤砍柴工」，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。
3.思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。
有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裡的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。
7樓：冬暖夏涼丨
女的還是男的？有個朋友女的，她買個上萬的玉鐲，逼著做事和行動自己溫柔點，萬一一碰就碎，心疼死人。
8樓：黍
我們要知道，當我們遇見某事的時候，急躁不是解決問題的辦法，一定要冷靜下來，找對解決辦法才是最好的。
9樓：雪雪飛飛
這個要好好平靜一下，可能是心裡有好多不舒服的事情壓抑著心情，所以才會如此。
10樓：心地的故事
急躁是心裡看不慣別人做事的方式，總愛比較，或者人家過不去，你有這能力心裡急。平常做事不和別人比較，遇事走心不走腦。
11樓：由靚影
平時要多看書，靜下心來。
急於求成 急躁冒進的思想根源是否認質變需要量變的積累。這句話是錯誤的。為什么
核心就是一個認為穩紮穩打，你有了充分的積累，你才能做下一部打算。一個認為就是要主動出擊，把握最好實際。可是這些從來只有相對的意義，比如你成功了，人家就說你有膽識，你失敗了人家就說你是急於求成，而且很多情況都是每個人的判斷不同，根本就沒有對錯之分。量變的確會累計相當大的經驗，可有時候正是由於豐富的經驗...
兒子急於求成,怎麼辦
你指什麼方面呀?孩子多大了呀？這都不充分說明呀?我說你問題提的不完整不太全面好嗎？這誰能看得讀懂 你問題？那好吧 我先談談以我的觀點回答給你問題把？另外，父母可以利用一些具體的活動來磨鍊孩子的韌性。比如，有意識地讓孩子練習書法 繪畫或陪孩子下棋 玩拼圖等，讓孩子在一筆一畫的練習中，在細緻觀察中，在縝...
我心態很急躁怎麼辦，孩子做事很急躁，沒有耐心怎麼辦
小花豹 讀書其實就是 給你找回來這種淡定 這種安靜 這種從容 這種雅緻 讓你做什麼事之前 能夠冷靜理智的 站在前人高度上 去思考一下 所以魯迅先生說得好 時間就像海綿裡的水 只要肯擠 總會有的 就擠到讀書上一點吧 每個人的思維方式都不同，有些看不慣的人很正常。人無完人，不能以自己的思維去要求別人，就...