1樓：衛陽曜
看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
2樓：螢火蟲的年年
13歲還不到男孩子的發育期，不用心急的。營養要跟得上，飲食平衡。多吃蔬菜，吃粗糧。
3樓：匿名使用者
我也13，才156·····你算高的了，你還想長啊····
13歲了身高不高怎麼辦，我13歲了，可是就是長不高，該怎麼辦
你是女生？不會的，13歲肯定還要長啊！除非你爸媽都很矮。飲食和運動也很關鍵！還有就是遺傳了！ 陳良娟子 不會的，你還會漲一些的，我初一140，現在162，呵呵 1.注意飲食 2多一些運動 不挑食，增加體育運動，比如跳高.籃球什麼的。你現在13歲，還會增高的。你沒聽說過到了30歲還能往上穿穿呢嗎？不要...
13歲喜歡上同班男生怎麼辦，13歲女孩喜歡同班男生家長該怎麼辦？
如果你和他是朋友 那就別說了 讓彼此的那份心藏在心理最深處 要永遠記住 我現在就狠後悔 因為如果戀愛過 分手後連那份友誼也隨即消逝 真的不值得 如果僅是同學 也別說就像你說的 會耽誤學習 讓老師和家長都失望 想要很好的處理這件事情 你可以換一種方法 你可以說 如果高中畢業了 我們都考上大學 在一個學...
男生長雀斑怎麼辦
嘟嘟嘟嘟哦嘟嘟 雀斑男女都會長，一般發生於面部的黑褐色小斑點，通常在5歲左右出現，青春期前後常加重。表現為淺褐或深褐色點狀色素沉著斑，圓形 卵圓形或不規則形，邊界清楚，概括來說就是芝麻到綠豆的點點，在臉頰和鼻子不規則分佈。男生的話，去除雀斑最好的方法都有哪些？毫無疑問防晒是最有用的。若雀斑過於明顯，...