1樓：匿名使用者
你是女生？
不會的，13歲肯定還要長啊！除非你爸媽都很矮。
飲食和運動也很關鍵！
還有就是遺傳了！
2樓：陳良娟子
不會的，你還會漲一些的，我初一140，現在162，呵呵
1.注意飲食
2多一些運動
3樓：匿名使用者
不挑食，增加體育運動，比如跳高.籃球什麼的。你現在13歲，還會增高的。你沒聽說過到了30歲還能往上穿穿呢嗎？不要擔心，你會長高的！祝你快樂開心每一天！
4樓：匿名使用者
適當補充ca，牛奶也行啊。
參加一些運動，和跳高一類相關的運動。比如籃球。（跳繩就算了）
延長睡眠時間，要早睡。
5樓：冬月京秋
不用著急，你肯定有長的。醫生的話並不完全正確，十三歲正是開始長身高，要到十六歲後基本趨於穩定，同時，也要增加營養、加強鍛鍊，你一定會長高的。
6樓：思琪我的寶
能長的，放心，比如我，15歲才1.52
現在18歲1.86
7樓：心傷or天意
不用擔心！這是什麼破醫生啊！現在的人飲食與生活環境跟以前不一樣了，所以人一代會比一代長的高，理論上哈！
我一個朋友十七歲時才156cm等我現在看見他（22歲）身高172cm了，再說人的發育至少要到十
八、九歲發育才能完成
8樓：匿名使用者
啊，那怎麼辦啊，我也沒辦法了！
我13歲了，可是就是長不高，該怎麼辦
9樓：遺失or小愛
運動加飲食
多做些戶外運動，打籃球之類的
飲食的話注意補充營養，多吃青菜之類多維生素的我家裡弟弟就是這樣，那段時間吃得特多，老說餓，一天6、7頓，每次一盆滿滿的（非正餐）。
10樓：匿名使用者
男孩嗎？如果是男孩可以長到二十歲
13歲的男孩子長不高怎麼辦？
11樓：匿名使用者
13長不高，不要緊的，男孩子嘛，這是很正常的，一般男孩子要到15才逐漸長高的。。我以前也是這樣的，上課都是坐在前排，可是現在也已經有1.67了。真沒關係的
12樓：匿名使用者
想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！可
以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！！
13樓：匿名使用者
多注意營養，多吃點補丐的，多出去運動一下
14樓：匿名使用者
如果喜歡就告訴他，這樣不會後悔。
15樓：漢育尋香馨
呵呵＞不會的！你應該是男生吧！如果在初中沒長多少的話、那你在高中肯定會長的！不要擔心了、快樂最重要嘛！＜希望採納＞
16樓：夙婕史和暖
你好不用太擔心長不高的問題上哦！想開了一切自然就好，也可以試試安高樂進行**！
13歲長不高怎麼辦？
17樓：管懷法騫仕
加強營養，
多參加戶外運動。
我弟弟就是15歲才開始長個子的。
所以不用太擔心。
少吃零食就好，
不要熬夜，按時作息。
18樓：唸書宦詩珊
沒事，我們都一樣，聽天由命吧
19樓：辜愫虞偉曄
你太誇張了吧，才13歲，發育年齡在15歲開始
我孩子13歲怎麼長不高啊
20樓：匿名使用者
是男孩還是女孩？ 女孩的話 這個年齡就到了生長放緩的年齡了！ 男孩的話應該是剛剛開始加速生長時期！
你要督促孩子多運動跑步 踢球 羽毛球 這三項運動能促進生長激素的分泌！ 若是天天坐到那裡學習 這樣會抑制生長的您可以抽空陪孩子一起跑跑步 對您的健康也是有很大益處的！切忌 籃球容易傷到腿部膝關節還有腳踝的骨膜 謹慎選擇！
希望對您有幫助！
21樓：匿名使用者
教你一招，煮粥，在粥裡面加紫菜，叫紫菜粥 要吃半個月才行
我本來也是很低的 可是吃了它就高了好多
13歲男生長不高怎麼辦
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