1樓：匿名使用者
原來也是臉黃，還有痘印簡直不能看～經過一個學期的奮戰，現在整張臉白了不少。親身經驗如下：飲食篇：
不吃刺激性食物，不吃夜宵。多喝水或者養顏的花茶，早餐一定要有純牛奶，晚上睡前不喝水。平時多吃蔬菜水果，不愛吃零食但大愛堅果類！
因為詭異的強迫症，所以一切顏色比較重的食物那時候都是能不吃就不吃。作息篇：不！
熬！夜！每晚11點前入睡，睡不著也要躺床上閉眼睛。
午睡也很重要，中午在圖書館看書也要趴個半小時，總之就是要休息。各種累**肯定蠟黃，臉白淨兩個黑眼圈也是很可怕的事情好麼。運動篇：
愛上健身之後覺得多流汗**真的會越來越好。每週堅持三次健身房，沒時間就睡前瑜伽。生命在於運動，多多流汗！
護膚篇：我年紀不算大，就只注重清潔，補水保溼，防晒，美白～每週的補水和美白**肯定少不了，晚上閒時就拿黃瓜切一段，用水果刀輕切截面出水後按摩臉部，我一般看一晚的書就按摩一晚。最後一句，如果臉是真的蠟黃得嚴重，就去看看醫生吧。
求助專業人士比較安全！
2樓：寶68426翁爬
我覺得跟遺傳也是有關係的。我從小就是個小黃皮，但我印象中我爹媽都是白得發光的那種。小時候沒有那種女生要白白淨淨才好看的概念，後來長大了點，才開始抱怨自己為啥這麼黃。
我爸爸就安慰我說，他小時候也不白，大概在18對左右自身就這麼變白了。我一開始是不相信的我初升高的時候還是小黃皮，看到新同學裡好多白白淨淨的妹子，真的是羨慕嫉妒恨。後來到了高一下半學年，高二上那段時間裡，我竟然也在慢慢變白，到時候出去也會被人誇白，要知道從小是沒人誇我白的。
但我的白不是那種跟天生就很白很白的人一樣的那種白，起碼在大部分普通人群中是算白的。反正現在我是信了我爸的話了。但是平常防晒感覺也是很有必要的，畢竟不是生出來就這麼白，我只要不做防晒，經常跑太陽底下還是會被晒黑的。
我一年四季都會塗防晒霜，夏天是防晒霜，防晒噴霧，遮陽傘，外套都是備齊的。事實證明不管是物理還是化學防晒都是起著作用的。我上次回家的時候我媽還誇我比他們都白了。
3樓：不變隨緣隨緣不變
面色黃，多半是由於脾胃不好，或者肝功能不好，建議多運動，飲食清淡，不過度，不暴飲暴食，不喝酒吸菸，能不熬夜最好了！另外黃芪，紅棗，紅糖，是個寶。補氣血，氣血好了，**自然年輕，還有喝洛神花茶，酸梅湯，對脾胃很好。
運動，一定要每天堅持運動，走路，打太極，瑜伽，讓身體出汗，排毒。在外的清潔，敷**，做好防晒。心情舒暢，人自然健康美麗！
4樓：真木無香
吃美白丸擦美白護膚品，每週敷一次珍珠粉**，多喝檸檬茶柚子茶，經常吃無花果乾、vc可以褪黑色素
5樓：吃瓜就不要亂吐籽兒
強推強推黑豆水 堅持喝四五天你會發現**變白變嫩 多餘的不解釋功效自己去網上搜 這裡分享我的喝法 把黑豆在鍋裡幹炒幾分鐘 待晾涼以後裝盒 平時就當泡茶喝 堅持一星期你會感謝我 哈哈哈呵呵呵哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
6樓：寇山菡
氣色不好的話得內調，外養或許能讓臉部**變白，但是臉黃氣色不好的話得注重內調。我之前臉很黃而且還有黑眼圈跟痘印，整個人看起來很頹廢。我是吃五穀粉內調的，每天早晚堅持泡著喝，這個五穀粉是按比例搭配的。
內調得長期堅持才有效果，我現在**沒有那麼黃了，主要是氣色好了很多，痘印也淡了，還在堅持喝，效果真的很好。
7樓：3435滅韓浩氛
建議中藥調理一個月，我以前也是**黃，因為長痘痘，每次中藥一個月後就停藥。中藥注重調理，恢復自身調節能力，每次中藥停後兩個月，整體膚色就是白上去，這時就要好好保持。大學也調理一個月，好後，各種不運動熬夜亂吃東西，累積一段時間，膚色又不好了，這應該關乎排毒代謝系統。
現在在吃美白丸，每週堅持打球出汗三天，用中藥**面霜護理臉部，目標是亮白髮光，哈哈。
8樓：向向桃
薏米紅豆紅棗花生山藥打成粉一起喝；每晚堅持運動半小時；每晚喝蜂蜜水、檸檬水；吃維c；黑了20多年，上次回家，家裡人說我比之前白多了。然而，最近太陽比較晒，出門沒有打傘，又有些要晒黑的跡象。夏天一定要堅持打傘，在外穿防晒服！
9樓：朵爾媽
平時喝紅薏米芡實茶健脾。早晚再來一杯懷山藥粉
10樓：匿名使用者
面色萎黃，多是脾虛導致氣血執行不暢。調理辦法：可以選擇上午運動微微發汗即可，在日常飲食中少食油膩、甘肥。
多食一些山藥、薏仁、蓮子等。脾虛者氣血執行不暢，所以往往伴著氣血不足，建議多吃核桃、桂圓、紅棗、枸杞等補氣益血。
11樓：賜我一條小裙子
補充一點，上述氣血和作息調理的原因變黃，大家應該調理身體，中藥也好，祛溼排毒也好，飲食清淡作息規律也好，還有一種黃就是。。油皮的人，洗完臉之後很白，但是過一會就發黃！這是面部油脂汗水分泌，與空氣接觸的氧化反應。
這種先天油田不要指望給臉天天敷**補水能能變成細膩的乾性**，，油皮天天敷**會爛臉。唯一能做的就是做好面部清潔，用一些控油的，抗氧化的護膚品，多吃清淡的和水果多喝水，能讓你**油少一點，細膩一點。或者你做醫美。
不要天天敷**，不要亂用一些vc美白的。vc，美白是很有效果，但是vc與和光和熱接觸。。。會起氧化反應會泛黑！！！
除非你晚上用vc，而且不照光，不玩手機。
12樓：鳳春曉
睡眠很重要，休息好，多做護理，多喝水多運動，慢慢改善
13樓：來抽
我就是黃皮，不過最近有所改善，臉色提亮了不少而且顯得很有精神。我堅持一個月每天下午5：00左右開始健身，運動量大概慢跑五公里，跳半小時健美操這樣，每天十點半準時關手機睡覺。
白天上班把水杯放在手邊，一定不要忘了多喝水多去廁所~（增加帶薪排毒時間，哈哈）一般是泡決明子水，有時候泡蒲公英，或者是玫瑰花，喝什麼完全看心情。現在精神飽滿神采飛揚的，大家都說我白了不少哦~平常不是很注重**保養，不過隔天會用**，各種味道我都有用，感覺還不錯。
**暗黃，怎麼才能變白？
14樓：匿名使用者
美白小祕方 美麗大收集
1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。
長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。
把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡**，能有效去油膩，防止感染，使**白皙細緻。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 c，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使**光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6、 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激**細胞，促進血液迴圈。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種**還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待幹後再清水洗淨即可。一星期1～2次(不要太多次，**會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，**變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。
（3）臉洗淨後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。
9、 蛋清**：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂**、消炎抗皺的作用。
10、牛奶**：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此**，具有收斂作用，長期使用可消除面部**上的皺紋，增加**活力和彈性，使**清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉**：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部**細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性**的面部美容，效果良好。此方法可使**清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。
這種方法適合任何一種**，一週一次，可軟化角質淨白**
12、銀耳**：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果**：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性**，可加適量鮮牛奶或植物油，油性**宜加些蛋清。15－20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。
隔天一次，一個療程為20天，具有使**細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄欖油**：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止**衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於**特別乾燥者。
15、檸檬**：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鐘左右取下，洗淨臉部。每天一次，七天為一個療程。
此**具有收斂作用，可使**清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩**衰老。
16、黃瓜**：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷**：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘後洗淨，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄**：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鐘，具有使**滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和****痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素e調勻，敷面並保留15分鐘,然後用清水洗淨。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美**的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鐘後洗去。此法可防止**乾燥、老化，使**光滑、溼潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鐘後洗淨。此法長期使用，可增加**的活力彈性，使**變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部**上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點ve攪拌均勻了以後，放**紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶**敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有vc，還有ve面部**過於黝黑的女性,洗臉和洗澡時在水中加一點醋,久而久之,**就會變白。
臉色越來越蠟黃怎麼辦？臉色發黃怎麼辦
臉色蠟黃可能是因為1.脾虛。身體氣血都是由脾來運化的，如果是溼熱體質，就得調理脾，把多餘的水分給代謝出去，可以多喝一些木瓜山藥蓮子湯來達到祛溼的效果。2.經常熬夜或睡眠不足也可導致臉色發黃，熬夜是健康的大敵，睡眠不足的最後結果就會反射到 晦暗，氣血不調，眼袋和黑眼圈明顯等都是熬夜的症狀。就需要保證充...
怎麼做才能讓老公越來越喜歡我，怎麼樣才能養成一種習慣讓男人更喜歡你，更愛你
earth唐茶香 我想讓老公越來越喜歡你，這應該是大多數已婚女人都希望的吧。我覺得下面這些朋友都回答的挺好，我在這裡就不再重複。我覺得男人還需要更多的尊重，欣賞與追捧，如果能做到這些的話，我相信你的老公肯定會越來越愛你。祝福你們，願你們永浴愛河。想要更專業的回答，歡迎諮詢記錄愛，記錄愛您身邊的情感專...
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